На весах минус 500. Уже спасибо! Я начала нервничать думала «ну всё, я что-то сломала в метаболизме, хоть и кажется что это невозможно, доигралась, права мама, я мало ем… Хотя может много ем и эллипс не дает таких затрат». Короче 😆 выдыхаем. Все нормально. Просто вода, похоже.

Как же болят ягодицы 😆 жуть, конечно. Ощущение, что я по чужим садам за яблоками лазила, и вот долазилась 😆 наверняка получить солью больнее, но такая вот ассоциация.
Каждый раз, как надо сесть, я прям морально готовлюсь и все равно вздыхаю.
На весах опять плюс 100 грамм.
Хотя калораж 100% правильно высчитан.
Сделали оценку моего тела. Все хорошо, но визуально я думала, что во мне 23% жира. А там 26,6%. По верхней границе 🤪
Через месяц оценю изменения. Главное держаться, не пропускать тренировки, не пить по выходным напитки вредные, не есть с сериальчиком всякие гадости. Но это такая крепкая нейронная связь, что её разрушать очень сложно. Особенно «точить под телек» и «выпить бокальчик другой, выходные же».

С тренером, конечно, приятно заниматься. Думать не надо, парень хороший, думающий. Сегодня думала попрошу пожестче тренировку, но забыла. А он как почувствовал, дал такую нагрузку для ягодиц… в предвкушении послезавтра (обычно мышцы через день максимально дают о себе знать).
Продолжаю эллипс по 50 минут в день. Бегать перестала. На дорожке совсем 🤮 а на улице холодно и мокро.
Оставлю бег на весну.

Это будет запись-оберег. Проснулась. На часах около двух ночи. Голод - хоть вставай и иди ешь гречку с купатами 😳 Что за дела такие?
Я, конечно, никуда не пойду. Но острое желание имеется. Ещё я ночами не ела..

Когда утром вот такое «грустное» за окном на душе, я всегда беру кружку, которую мне подарила одна из лучших подруг в 9 классе (в далеком 2002 году!). Я ее (кружку) не разрешаю трогать детям. Потому что «плавали, знаем» эти «мам, обещаю, не разобью». А это такая приятная память? Которая чуть-чуть, но все же поднимает настроение.

Странная история с весом. По большому счету на него сейчас не ориентируюсь, но привычка взвешиваться по утрам осталась. Столько лет привыкала и держала цель «55» в голове. Так легко от этого не уйти.
Так вот… про странную историю у меня за октябрь очень странные качели. При том, что даже срывы были в рамках дозволенного. Максимум, я могла просто не сбрасывать вес. И не могу сказать, что у меня были какие-то адские тренировки, после которых были отеки за счёт повреждения мышц (не работаю я с такими весами).
Октябрьский вес начался с цифры 57,4. Потом дошел до 59,1 (три дня назад, вообще для этого не было предпосылок), вчера 58,7, а сегодня 57,4. Я даже весы поперемещала по дому, с мыслью, что это какой-то глюк.
Вот такая вот очень важная информация с утра 🤣
Ну, с возвращением меня к весу начала октября!
За окном так уныло: холодно, дождь, темно… (по фото и не скажешь) Старшую дочь жалко отправлять пешком в школу. Придётся будить младшую, вместе отвезём. Ну ничего, днём поспит (наверное…)

Ну всё. Моя мотивация закончилась. Договорились с тренером заниматься. Может мне хотя бы жалко будет потраченных денег и я перестану есть сладости…
И прошу, мотивированные, крутые, волевые люди… давайте без колкостей.

Как же легко бежится после перерыва. Я решила оставить идею с полумарафоном. Поняла, что пока не готова совершенно.
По итогам активной недели (чуть больше, 10 дней получилось) в тренажерном зале, я вижу первые результаты. Тело очень хорошо отзывается на нагрузки и, мне это оооочень нравится.
Я дала себе срок до др (25 октября). Посмотреть как будет. У меня есть очень классное платье (красное, на одно плечо), купленное в какие-то лучшие времена и ни разу не надетое. Посмотрим, сложится ли в этот раз 😀

Осталась вчера одна дома. Пересмотрела все, что могла. Съела тоже… добралась до всего, что плохо или хорошо лежало. На весах совершенно ожидаемые плюс 1,2 но я знала, на что шла.
Сегодня собираюсь устроить день бега. Только час пробежки в комфортном режиме и все. Никаких тренажеров, растяжки (конечно, речь про полноценное занятие, растяжечка после бега - дело святое).

Очень страшно делать что-то на автомате. Я когда ехала на тренировку, стрессанула ненадолго. Видимо доехала на автомате, припарковалась, дошла до зала. Выхожу и понимаю, что я даже примерно не знаю где моя машина… вообще по нулям… ходила по соседним дворам.
Нашла. Но ситуация неприятная, конечно. Не советую 😂 старайтесь не нервничать, а ещё желательно рождайтесь в богатой семье 😁