Евгений
13.09.2016 08:24

Доброго времени суток читателям МЗР. Хотел уточнить у вас как вы делаете. Я люблю жаренные яйца. Взв...

Доброго времени суток читателям МЗР. Хотел уточнить у вас как вы делаете. Я люблю жаренные яйца. Взвешиваю в стакане уже разбитые получается 180 грамм, но когда их пожаришь на сковородке то при повторном взвешивании получается 150 грамм. Так вот вопрос, в дневник питания как правильно надо записывать???
 Ранее я записывал просто сырой продукт Яйцо куриное (жарка яичница) 180 грамм.

 2 
 7
если на стенках сковороды или другой посуды не остается ничего,  я бы исправила в  рецепте вес
Taiory 13.09.2016 09:03
сделайте рецепт и скорректируйте изначальный вес и вес готового продукта с учетом всех ингредиентов) 
Алексей 13.09.2016 09:12
Евгений написал:
сырой продукт Яйцо куриное (жарка яичница) 180 грамм.

Так и записывайте.
Hiver 13.09.2016 09:23
Taiory, а зачем рецепт, если ТС все 180 грамм сам с'едает? Жарка поставить для учета витаминов, да и все дела.  
Taiory 13.09.2016 09:47
Hiver, а если на масле жарит, например) да и потом удобнее наверное рецептом заносить будет, чем каждый ингредиент, не?)
Hiver 13.09.2016 10:00
Taiory, да, наверное, кто как привык.
Если себе готовлю на раз или на целый день, то все считаю "по-сухому" и заношу в дп списком продуктов: яйцо, масло подсолнечное, сыр - яичница получилась, набор овощей + сметана, соевый соус - салат, и т.д. Сейчас вот пойду макароны варить - 25 грамм сырых запишу, а сколько из них вареных получится считать не буду.
У меня еще весы на солнечной батарейке, стоят на подоконнике, а окно на дорогу выходит, к тому же близко, поэтому не раз наблюдала как за мной наблюдают любопытные граждане. Стараюсь меньше около окна танцевать.  
Taiory 13.09.2016 10:03
Hiver я на пятом этаже живу)) мне наблюдатели не страшны))) а я макароны в рецепт вбила и особо теперь не парюсь, беру сразу готовое блюдо)) все равно наши подсчеты - это около-примерно))) 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги