База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Крекеры льняные
Йогурт с сухофруктами,177гр
Актимель гранат, 100гр
Обжаренный кэроб,75гр
Сандвич на ржаном хлебе с индейкой и яблоком,205гр
Грудинка говяжья бескостная, сырая
Крекер ECO Botanica
Баклажаны запеченные с сыром
Сидр яблочный натуральный (п/сухой),0,750мл
Салат из кальмара
Куриная печень, тушеная (+лук,морковь)
Протеиновые сырники
Казеин
Фито-муцил норм (5 гр), порошок
Греческий йогурт обезж. (Данон)
Орехи и мед "прайм" (75гр), снэк
Капучино "Прайм"(вес 230г)
Чай зеленый заварной 250мл
Чай зеленый
Крекеры кунжутно-тыквенные
Гречка "запареная на ночь"
масло сливочное "БрестЛитовск" 82,5%
Батончик Яблочный Штрудель 30г
Заряд протеинов Energy pot (Прайм),132г
Салат Тосканский "Прайм" 162г
Ранч
икра мойвы копченая
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Алексей Фёдоров
2025-08-25
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
11
153
Страна дождей
23-08-2025
Деревенщина в Париже
Когда мне сказали адрес работодателя в Париже, я з...
14
83
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63
Новые рецепты
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
Автор
Алёна Прекрасная
341.1
15
27
5.6
9
3
5
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
5
8
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
3
4