устояла пока

Отдыхаю в Крыму в гостях у сына приготовили запечоную курочку съела кусочек и понимаю хочу ещё, прям голодная и всё тут положила себе ещё ложечку риса и нормально так стручковой фасоли потом посмотрела живую ленту и вроде бы всё хорошо, но хочется беляшей блинов с печенью,надо почитать чего мне не хватает,может вы знаете 2 месяца на мрз пока без срывов Печально

Олег 03.10.2016 23:02

Держаться! С улыбкой

03.10.2016 23:09

ольга шалегина написал:
и вроде бы всё хорошо, но хочется беляшей блинов с печенью... 2 месяца на мрз пока без срывов

ну поешьте беляшей и блинов с печенью.

Екатерина Лесникова 03.10.2016 23:10

В каком месте отдыхаете? Какие красоты лицезреете? Завидую БЕЛОЙ завистью! Широкая улыбка

03.10.2016 23:10

наталья бойкова написал:
с утра начала нормально а потом заточила бублик с йогуртом и шоколадкой заела правда горьким......а еще оливье...ужас ....

так вы занесите в дневник, возможно оливье и шоколадка тоже нормально.

03.10.2016 23:17

ольга шалегина 03.10.2016 23:20

Севастополь

03.10.2016 23:21

наталья бойкова написал:
кстати кашу еле впихнула в себя)))) не очень есть хотелось мне

Это нормально. Желудок от природы рассчитан на еду на ночь. Но если впихнуть чистых углеводов, потом еще больше захочется. Читайте там по ссылке

03.10.2016 23:25

наталья бойкова написал:
так и тянет на булки и плюшки.....хотя не ем их практически всегда отказываю себе в них....

ешьте их только после еды и понемножку. Не заменяйте ими еду. И за 2-3 недели можно привыкнуть без них

ольга шалегина 05.10.2016 11:32

наталья бойкова Екатерина Лесникова Олег med-ved

ольга шалегина 05.10.2016 11:32

спасибо большое всем.кто откликнулся С улыбкой

ОльгаА 05.10.2016 11:48

наталья бойкова написал:
а еще оливье...ужас .......

и что такого ужасного в оливье? Ну да, майонез. А так вполне себе калорийность +/-150 ккал.
Позавтракала сегодня оливье. Приехала на работу - выпила кофе с пирожком с печёнкой и картофелем, закусила конфетой "Красный мак". Сижу довольная, аки слоняра. День спланирован с вечера. Пока до минимума недобор.

ольга шалегина 05.10.2016 11:54