ольга шалегина
29.09.2016 15:06

не сладкое, но очень вкусное

Я думаю ,что перестать есть сладкое,это как бросить курить-когда то Должно отпустить!две недели я не употребляю сладкое и теперь геркулес замоченый в молоке вкусный как мороженное и что интересно, что солить тоже стала меньше, но возникает вопрос потом начнётся или нет зажор на сладости пока хочется солёного сала

 3 
 19
Людмилка 29.09.2016 15:17
Все индивидуально, но не переусердствуйте.
ольга шалегина 29.09.2016 15:30
Людмилка,Все индивидуально, но не переусердствуйте.    в чём ?я не поняла
Дарья 29.09.2016 15:32
Согласна, что это индивидуально. Про себя могу сказать, что после долгих запретов достаточно, чтоб капелька сладкого на язык попала, как у меня срыв будет 
ольга шалегина 29.09.2016 15:36
я думаю после побед один день срыва, не критично
Hiver 29.09.2016 15:44
Может это просто такой период, а может и надолго. Покажет только время. И чем больше ваше равнодушие к той или иной сладости, тем больше времени пройдет.
Для меня - это мед. Не ем вообще, хотя нет - в заправках, но сколько таких рецептов? Меньше минимума.
Еще стала замечать за собой, что тянет на разные сладости - "жидкие", "твердые", "сухие", "холодные" и пр. И если вовремя обнаружить желание, то можно заменить их  на низкокалорийные и большие по V.
Елена Елена 29.09.2016 18:35
для меня зажор в один-два дня, вообще не критично, но после недельной командировки,тяжело((  
Joy Toy 29.09.2016 18:50
Начнетсязажорстопудофф.
ольга шалегина 30.09.2016 10:58
конечно начнётся ведь человек слаб
Людмилка 30.09.2016 12:54
ольга шалегина,не переусердствуйте в исключении сладкого, если его полностью исключить, рано или поздно прорвет. Меня одно время спасали финики, они очень сладкие, но не больше 3-5 штук, зефир, 10г горького шоколада посмаковать. Подберите себе по вкусу и не надо себя полностью лишать сладкого и в рацион легко вписывается 
ольга шалегина 03.10.2016 22:19
куплю изюм
Liga 03.10.2016 22:35
Мне кажется надо больше думать о том что вы приобретаете чем о том чего лишены.
03.10.2016 23:02
ольга шалегина написал:
куплю изюм

только не думайте, что заменив конфеты на изюм, вы исключили сахар.
Вы заменили один источник сахара на другой. 
Причем финики, в этом смысле гораздо хуже шоколадок (проверьте ГИ)
Если проблема в аппетите, исключайте вообще углеводные перекусы, или если уж делаете их, то минимальные по объему. Потому что после них вскоре еще больше жрать хочется. см. про завтраки    
Йапоно 04.10.2016 04:09
У меня тоже так. Как бросила сахар, то полюбила натуральный вкус еды. Творог и овсянка на молоке мне теперь вкусными кажутся и без подсластителей.
ольга шалегина 05.10.2016 11:30
Йапоно Мамма наталья бойкова Joy Toy Hiver Людмилка med-ved Liga Ļanovska Елена Елена Дарья Спасибо, очень много мелочей упускаешь,но благодаря вам понимаю,что внимание просто необходимо
ольга шалегина 05.10.2016 11:40
Ульянка 05.10.2016 11:41
Мне кажется, никогда не отпустит Как-то раз чуть меньше года не ела сладкого, да, не хотелось особо, но как только съела немножко, опять захотелось. Так, постепенно, снова стала сластёной.
ольга шалегина 05.10.2016 11:43
у меня вес очень большой надо сначала сбросить,а потом и побаловать себя любимую можно, но в обнимку с весами
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы