П-постоянство. В питании, в тренировках, в режиме. Очень важно при формировании своего идеального те...

это точно!)

Главное-всегда помнить об этом))

нужно еще и железную волю чтобы приучить себя к постоянству

Для меня это самое трудное, приучить себя к режиму, постоянству.

Согласна!

может вы еще не получаете такого сильного удовольствия от проделанной работы, поэтому Вам тяжело себя заставить, у меня только положительные эмоции и ГРОМКАЯ КЛАССНАЯ МУЗЫКА, с которой все упражнения на 50% становится легче делать