Продукты созданные в приложении
- Горох/Чечевица
- Масло любое
- Морковь/Свёкла
- Свинина/Говядина без жира или Горбуша
- Любая Крупа/Макароны или в 4 раза больше Картофеля
- Протеин Syntha-6
- Гейнер Mass Builder
- Масло сливочное 72,5%
- ПСИЛЛИУМ
- Кальция глюконат, таб.
- Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (розовая таб.)
- Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (голубая таб.)
- Вит.-мин. комплекс "Алфавит" (белая таб.)
- Гречка/рис
- Варенье/Джем/Мёд
- Доппельгерц актив от А до Цинка
- Холин Now Foods
- Сыр
- Салат из зеленых овощей и/или томатов
- Орехи
- Фрукт
- Витаминно-минеральный комплекс Country Life
- Tri-3D Omega
- Фемибион 1
- Крупа пшеничная
- Чай/кофе (с сахарозаменителем 0 Ккал)
- Яйцо куриное
- Любой сладкий десерт или Фрукт целый (не банан)
- Кальций D3 (или аналог)
- Ягоды (по желанию)
- От А до Zn для взрослых
- Омега-3
- Калия йодид
- Компливит
- Фолиевая кислота
- Холекальциферол
- Пиво Балтика 0
Лучшие рационы
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
