Дневник питания за 08.08.2020

🤣🤣🤣интересный подход... По полоскам.

Мила, ассоциации накрыло

Ирина Сампара, все будет хорошо)))... Придумайте себе счастливую примету. Например, трое детей - это счастье! Значит, полоски у Вас к счастью))))))

Мила, мне легче столько белка больше не жрать)))))

Поджелудочная выделяет ферменты на усваивание только 30 гр белка за раз. В этом кстати, бок одноразового питания. Лишний просто выйдет. Не корите себя вы же только учитесь.
Кстати, а вам вчера в ленте админа не показались некоторые мои сообщения не в тему? Этому есть объяснение) до меня только потом дошло, что возможно, вы не всеми функциями пользуетесь)

У вас случайно голова не болела, головокружение, тошнота вчера именно....???

Ни фига себе, мать-героиня!))
По нашей жизни-то.
Я только на одного решилась.
И то по залету.

Татьяна, у меня трое по залету) И поверьте я не героиня Если посмотрите какое количество многодетных семей, в той же  Москве и сколько у них в среднем детей, будете удивлены  Я к примеру несколько семей знаю . где по 9 детей

Elena chibambam, нет не показалось на облачко у меня ума хватает нажать ))

Малиновое варенье, нет, прекрасно себя чувствовала

Elena chibambam, Я ЛОХ! Я тунца два раза ввела ))

Ирина Сампара, ясно))))

Шутка забавная, но не думаю что ваши дети хотели бы узнать такие подробности о своем рождении. Это ужасно. В английском языке даже есть юридический термин "accident of birth". Дословно это означает "рожденный случайно".

Elena chibambam, есть возражения про 30 г белка. Их много, можно загуглить фразу «миф про 30 г белка» и посмотреть, сколько их

АлександрТ, ясно, но осторожность не помешает)))

АлександрТ, отличная статья, еще один пример, что мы слишком "сложные" для примитивной математики))))

Elena chibambam, с этим мифом про 30 г еще одна интересная вещь. Ведь действительно, есть исследования о том, что скорость роста мышц после интенсивных анаэробных силовых упражнений больше в том случае, если белок принимается чаще. 
Но почему вдруг оказалось, что выводом из этих исследований стало появление утверждения о 30 г белка, усваиваемого за раз, даже у людей, не занимающихся высокоинтенсивным тяганием железа - сие загадка великая есть. 
Вообще я это к тому, что этот миф - не единственный, который проник в «мир ПП и похудения» из мира спортивных достижений, превратившись по пути из медицинского факта для спортсменов в неверную рекомендацию для ПП-шников.

АлександрТ, а я и мышцы хочу и боюсь нанести себе вред, типа грыжи. Пока еще не решилась на железо. Но чувствую, не долго мне робеть осталось))))

Joy Toy, залететь случайно, это извольте не родить случайно Не нужно путать подобные понятия  Решение рожать, я принимала вполне осознано и в сроки, когда это решение можно было изменить двумя таблетками. Мои детки счастливы, поверьте, и те которые выросли, ржут над банальной иронией

Я ем в один день и тунец. Печень трески тоже. Как не обращала внимание на перебор

Vika Viktor, я уже UPD написала  Я тунца 2 раза внесла  Лоханулась

Ирина Сампара, а ну вот и ничего не случилось