Дневник питания за 05.08.2020

Если вам интересно, если фрукты есть после еды, возможно будет брожение

Oleg, спасибо, у меня не будет

Irina Sampara, Но вес точно меньше от этого не будет. Обычно вес меньше от соблюдения калорийности для похудения.

Елена, вес съеденных фруктов)) Я нахваталась с утра без завтрака

Irina Sampara, Понятно. А я уж было подумала, что вы про страшилки из интернета.

Елена,  на самом деле это пометки к первому дню, после анализа рациона

Irina Sampara,

Есть фрукты после еды - никакого смысла. Ни для пищеварения, ни для здоровья в целом, ни для похудения никаких преимуществ нет. А вред может быть. Фрукты находятся в желудке ( если до этого был пустой) 15-20 минут, а мясо 2-3 часа. Если есть яблоко после мяса, то оно будет лежать в желудке сверху мяса лишнее время и будет бродить. Ничего полезного в этом нет. Вы где-то прочитали. что это правильно - есть фрукты после еды? Я такой инфы не встречала. Про то, что лучше до еды или отдельным приемом пищи пишут часто. А вот рекомендаций делать наоборот никогда не встречала.

Галин@, это заметка "для себя". Я хочу есть фрукты и считаю, что в моем случае, в сегодняшнем рационе, это нужно было сделать после еды

Irina Sampara, А почему Вы так считаете? Что Вам это даст? Или почему наоборот было для Вас хуже? Должна же быть какая-то причина. Как Вы пришли к такому заключению?

Галин@, потому что мне сегодня принесли ягоды и я хотела их съесть и из за того, сто съела до завтрака, получилось что съела много, если бы я это сделала поле, то было бы меньше. Все! Лишать себя ягод я не собираюсь

Галин@, ТС в первом своем посте (был сегодня еще один) написала: 

Очень вас прошу не тыркать меня советами, я в процессе эксперимента над своим организмом и в советах особо не нуждаюсь, приду сама к тому, что мне удобно, что дает отвес, что не дает.

Видимо, она сама лучше всех все знает.

Елена, а вам это не даёт покоя?🙃 Очень хочется дать совет?🙃🙃🙃

Irina Sampara, Все. Теперь поняла. Цель не съесть много ягод))) Ну тогда это может помочь в сбросе веса.

Irina Sampara, Нет. Переживаю за Галину. Вы как-то почти по-хамски отвечаете. Хотя все что здесь опубликовано, то подлежит обсуждению. Это не заметки "для себя". И обычно на публикации здесь люди дают советы.

Елена, мы с Галиной прекрасно сами разобрались удивительное желание всем помочь)))

Irina Sampara, Обещаю больше ваши дневники не комментировать.

Елена написал:
Переживаю за Галину

Не переживайте за меня. Я люблю занудствовать, но не из-за вредности. Просто для меня во всем должен быть смысл. Я ответ на свой вопрос получила и вполне удовлетворена) Больше мне ничего не нужно)

Галин@, Да это я не совсем права. Влезла не в свою беседу. Прошу меня извинить.

Елена, Не стоит передо мной извиняться, Вы меня абсолютно ничем не задели. Вы же не на меня ругались.

Галин@,  Просто вы обычно даете такие дельные советы, а своем первом посте ТС резко написала, что ей не нужны ничьи советы, ну и я не выдержала...