Всем доброго дня. Наткнулась на сайт случайно. Так все впечатляет. Режим питания соблюдаю два года, ...

Всем доброго дня. Наткнулась на сайт случайно. Так все впечатляет. Режим питания соблюдаю два года, сбросила 8 кг и не поправляюсь +- 1 кг. Но дальше первоначально сброшенного веса лед не трогается. Постоянно грешу то конфеткой то тортиком на дне рождения. Думаю дневник питания меня будет стимулировать на нужные мысли.

Ольга К 01.08.2016 19:11

Соблюдайте нормы МЗР и всё получится! Удачи!

Ирина Брум 01.08.2016 19:15

Главное заранее планируйте день,что будете кушать,тогда и "вредностям" места не будет или тоже кусочек запланируйте,чтобы потом за пределы коридора калорийности не вылезать.

Yuliana 01.08.2016 19:20

да, дневник помогает увидеть "реальную картину" ))

Наталья 01.08.2016 20:17

МЗР поможет, удачи!!!

01.08.2016 20:49

Елена Махотина написал:
Постоянно грешу то конфеткой то тортиком на дне рождения.

здесь не грешат, здесь с конфетками и тортиками худеют.