Дневник питания за 18.02.2023

Доброго дня всем, хорошей погоды на улице и в душе.
Я так много написала и все пропало :( С этими глюками что-то нужно делать..
В итоге, заново. 

Сон: сегодня лучше, чем в будни, хотя голова с утра несколько шальная 

Физическая активность: стала заниматься вот с этим тренером. 
https://youtu.be/VEvdXzmdVkE
Особо не выбирала, просто подошел по параметрам. В общем, я пыхтела и падала, потела и кряхтела, а потом дрожала всем телом))) В планах еще ходьба с утяжелением - так поэтично обзовем поход с рюкзаком на рынок за картохой  :D по дождю и слякоти.

Здоровье: рыбий жир закончился, купила льняное масло. В понедельник поход к стоматологу. Не знаю, что больше тревожит: потенциальная боль или сумма на выходе.
Дом и семья: бытовуха, уроки и болеющая дочь. 
Вес: на скриношоте динамика. Вселяет оптимизм неизменная надпись в приложения, что 99% людей все также, несмотря на снижение веса, легче меня LOL.
Еда: пока вот так, еще добавлю. Ну не мое это - планировать сразу рацион на день, у меня так вообще кукуха поедет от отсутствия спонатнности)) Тем более извечный вопрос: что приготовить на ужин??? всегда тревожит ум хозяйки.