Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
14
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Хлеб Водар и др на 220 |
15
|
33 | 0.9 | 0.1 | 7.2 |
Йогурт Лесные Ягоды [Yoguru] |
55
|
49.5 | 1.8 | 0.8 | 8.5 |
Отруби ржаные |
9
|
21.6 | 1.1 | 0.3 | 2.4 |
Рыбий жир из печени трески |
4.5
|
40.6 | 0 | 4.5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
32
|
4.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет овощи яйцо молоко сыр |
148
|
254 | 14.8 | 20 | 10.5 |
Антиоксикапс с цинком |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 414 | 18 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Творог 5% [Минская Марка] |
60
|
66 | 9 | 3 | 0.9 |
чайная ложка меда |
1
|
49 | 0.1 | 0 | 12 |
Конфета Джетс с печеньем и мягкой карамелью |
20
|
96 | 0.5 | 4.6 | 13.2 |
Итого | 275 | 224 | 9 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель со сметаной и сыром |
117
|
160.6 | 4.1 | 8.5 | 16.8 |
колбаса Мортаделла новая |
54
|
118.8 | 4.1 | 10.8 | 1.1 |
Итого | 171 | 279 | 8 | 19 | 17 |
Итого за день | 1126 | 918 | 36 | 52 | 79 |