Юлия Никанёнок
07.12.2016 10:17
Доброго дня! Дорогие коллеги! Весы показывают 82,300кг, а это значит, что я похудела на 20,300кг! Ур...
Доброго дня! Дорогие коллеги! Весы показывают 82,300кг, а это
значит, что я похудела на 20,300кг! Ура! Доздравствуют создатели
МЗР! Всем желаю хороших отвесов при хорошем здоровъе, и безусловно
в добром расположении духа 
87
229
Юлия Никанёнок
07.12.2016 10:22
Лена,
большое спасибо за поддержку
ИДЕМ к ЦЕЛИ
07.12.2016 10:23
круто. вы
просто молодец 
Наталья Сотник
07.12.2016 10:25
супер! вы на этом закончили или еще будете стремиться к какой-то
заветной цифре?
Юлия Никанёнок
07.12.2016 10:25
сабина
антоненко, большое спасибо за поддержку
Юлия Никанёнок
07.12.2016 10:29
Наталья
Сотник, минимумум 75кг, а максимум 66кг, но буду смотреть по
самочувствию и внешнему виду. Спасибо за поддержку 
Мария Рокфор
07.12.2016 10:33
Класс!!! Я вас поздравляю, это круто
ирина владимировна
07.12.2016 10:35
Здорово !
Надежда
07.12.2016 10:38
:o Ого! Какая сила воли.
Gala L
07.12.2016 10:39
Молодец! Так держать!
Елена
07.12.2016 10:47
Поздравляю!
Елена
07.12.2016 11:01
Мои поздравления! Продолжайте в том же духе))
Ионина Елена
07.12.2016 11:02
За какое время похудели?
Маргарита
07.12.2016 11:25
Поздравляю! Вы молодец!
Нина
07.12.2016 11:29
супер результат)
Юлия Никанёнок
07.12.2016 11:39
Мария
Рокфор, ирина владимировна, Надежда
Макаренко, Gala L, Елена, Елена, Маргарита, Нина Ефремова,
огромное спасибо за поддержку
Юлия Никанёнок
07.12.2016 11:41
Ионина
Елена, с 08.07.2016г. 
Ирина
07.12.2016 11:48
Поздравдравляю, так приятно читать такие сообщения, ведь они
реально вдохновляют
Lyuda
07.12.2016 11:49
Мы белые и пушистые
07.12.2016 11:59
Поздравляю!
Валентина 62 Никитинская
07.12.2016 12:09
Молодец!!!
Юлия Никанёнок
07.12.2016 12:28
Ирина
Рекс, Lyuda Lyudmila, Юлия
Юлецкая, Алиса в стране Чудес, Валентина 62
Никитинская, огромное спасибо за поддержку
Елена Елена
07.12.2016 12:39
так держать!
поздравляю! 
Lulu S
07.12.2016 12:47
Поздравляю!!!!! Молодец! Шикарный результат!
Юлия
07.12.2016 12:49
Вау
Людмилка
07.12.2016 13:04
Юлия
Никанёнок, Прекрасный результат , молодец, очень радуют и
мотивируют такие посты 
**Я**
07.12.2016 13:11
Молодец! Так держать !
Ксения Л
07.12.2016 13:12
Отлично!!! Мотивируйте, мотивируйте)) А то, что-то процесс подвис у
меня)
Татьяна
07.12.2016 13:13
Вы умничка
Катя Катина
07.12.2016 13:15
Ух, ты!!! Вы, молодец!!!
Светлана
07.12.2016 13:28
Умничка
Поздравляю
Вас с отличным результатом
Поздравляю
Вас с отличным результатом 
Екатерина У
07.12.2016 13:42
Хороший результат!
Ольга Запольских
07.12.2016 13:45
Молодец! И за такой короткий период такой великолепный
результат! Завидую.
Виктория
07.12.2016 13:54
поздравляю
Наталья
07.12.2016 14:12
Здорово! Поздравляю! Я, пока, только мечтаю о таком результате.
Натуся Натуся
07.12.2016 14:36
Супер! Я тоже к этому иду....надеюсь получится как у Вас!
Лариса Панкратова
07.12.2016 14:44
Поздравляю! Ваш результат впечатляет! Молодец!!!
Natalya_Donich
07.12.2016 15:25
Поздравляю! Отличный результат!
Надежда Аноничева
07.12.2016 16:04
Поздравляю!!
Юлия Никанёнок
07.12.2016 18:11
Людмилка, Елена Елена, Lulu
S, Юлия Юлия, **Я**, Ксения Ляховская, Татьяна
Руднева, Катя Катина, Светлана, Екатерина У, Ольга
Запольских, Виктория, Наталья Гердт, Натуся
Натуся, Лариса Панкратова, НатальяД, Надежда Аноничева, огромное спасибо
за поддержку
Юлия Никанёнок
07.12.2016 18:14
Наталья Natalya
07.12.2016 18:33
Отлично! Вы -молодец! Успехов в дальнейшем
Сюзанна К
07.12.2016 18:36
Поздравляю с отличным результатом! Подскажите - за какой период
добились его?
Ольга Поморцева
07.12.2016 18:49
ух ты! какой результат отличный!
Наталья Абикс
07.12.2016 19:19
Молодчина! Поздравляю!
МАРИНА МЕЛЬНИК
07.12.2016 20:00
какая вы молодец.поздравляю вас.
Юлия Никанёнок
07.12.2016 20:07
Сюзанна
К, с 08.07.2016
Юлия Никанёнок
07.12.2016 20:14
наталья суровцева
07.12.2016 20:16
Олег
07.12.2016 20:32
Молодец!
Nikol_Yva
07.12.2016 21:27
Очень рада за тебя. Это отличный результат! 
Екатерина Лесникова
07.12.2016 21:44
Здорово! 
Анна Иванова
07.12.2016 22:14
супер!!! так держать!
Мадам
07.12.2016 22:54
Замечательно,продолжайте в том же духе!
Мария
07.12.2016 22:56
Молодчина!! восхищаюсь силой воли и упорством!
Nadin
07.12.2016 23:27
Отличный результат! Я к такому весу стремлюсь! Удачи Вам!
Наталия А
08.12.2016 09:47
Дарья Ильенко
08.12.2016 14:44
Молодчина! Дальнейших успехов!
Юлия Никанёнок
08.12.2016 18:17
Дарья
Ильенко, Алеся Петрова, Наталия
А, Екатерина *, Arinka, elena lukashuk, Nadin, Мария *****, Мадам
Елена, Анна Иванова, Екатерина
Лесникова, Nikol_Yva, Олег, Мария *****, Олег, 1наталья суровцева,
огромное спасибо за поддержку 
Юлия Никанёнок
08.12.2016 18:41
Ольга
Кузнецова, огромное спасибо за поддержку
ольга шалегина
08.12.2016 19:09
Поздравляю! 
Юлия Никанёнок
08.12.2016 19:40
ольга
шалегина, огромное спасибо за поддержку
Lada
10.12.2016 12:29
Молодец ! Так держать !
Юлия Никанёнок
12.12.2016 00:55
Lada
Jermolajeva, огромное спасибо за поддержку! прости завтра
перезвоню
Наталья Барахтина
12.12.2016 03:25
Супер!!! Вы молодец!!! А за какое время?
Юлия Никанёнок
12.12.2016 06:57
Наталья
Барахтина, огромное спасибо за поддержку! с 08.07.2016
Яся
12.12.2016 06:58
поздравляю)))
Viktor
12.12.2016 07:30
Поздравляю! У меня было так же! Теперь пару лет постарайтесь
удержать этот результат! Для организма важно: не скакать туда
сюда 
Anna
12.12.2016 07:47
Поздравляю,это очень хороший результат!Желаю дойти до цели с таким
же задором!
Юлия Никанёнок
12.12.2016 12:03
Наталья
12.12.2016 15:53
Поздравляю!
Reggi
12.12.2016 15:54
Вааааау, какая Вы молодец!!!))) Примите поздравление
Милочка Александрова
12.12.2016 16:05
молодчинка) 
Larisa
12.12.2016 16:14
УРА!!!!!
Галина
12.12.2016 18:37
поздравляю!!!
Наталья Natalya
12.12.2016 19:17
Отличный результат!!!
Поздравляю вас!!!
Успехов в дальнейшем!!!
Поздравляю вас!!!
Успехов в дальнейшем!!!
Lyuda
12.12.2016 20:58
Юлия Никанёнок
12.12.2016 22:49
Наталья, Регина, Милочка
Александрова, Larisa, Юлия Иванова, Галина, Наталья, Lyuda Lyudmila,
огромное спасибо за поддержку
Людмила Оптимистка
18.12.2016 16:34
Svetа Z,
а вы дневничок питания ведете?Может причина в "ем как
попало".Откуда могут быть результаты? Делюсь опытом-на неделю
запекаю тыкву и беру на работу,на работе всегда есть овсянка и
гречка,можно без варки приготовить,бегу в магазин и покупаю творог
и кефир.Это случаи,когда некогда готовить.На перекус беру
яблоко,морковку,капусточку.На работе лежит пару-картошек,если есть
микроволновка.Галетное печенье лежит,мед изюм.Правда на работе у
меня весы есть,все привыкли ,что даже торт взвешиваю.А после
выходных,когда еда есть-все из дома по судочкам-взвешенное и в
дневник записанное.
Людмила Оптимистка
18.12.2016 16:35
Юленька,вас от всей души поздравляю!!!
Оля N
18.12.2016 19:55
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Nadin
18.12.2016 20:00
Вы молодец! Отличный результат!
Людмила Людмила
18.12.2016 20:57
Вау! вот это я поинмаю! Вы герой!)
Наталья Абикс
18.12.2016 21:15
Ого! Поздравляю!
надежда
18.12.2016 21:32
поздравляю!
svetlana
18.12.2016 22:28
Поздравляю
Екатерина
18.12.2016 23:00
Примите поздравления!
Юлия
18.12.2016 23:25
Молодец
Ilona Frolova
18.12.2016 23:42
Так держать!
Елена
19.12.2016 05:58
Svetа Z,
купите мультиварке. Кусок говядины поставьте варить и ложитесь
спать. Курицу так же поставить можно на варку ночью. Каши готовлю
ночью пока сплю ( особенно если гости и утром нужно на завтрак
большую порцию) просыпаешься, а в мультиварке тёплая томлённая
кашка! Мультиварка тем и хороша, что доготовит сама и отключится. И
еда будет готова и вы выспитесь. Кухонные гаджеты облегчают
жизнь.
Юлия Никанёнок
19.12.2016 15:17
Юлия Никанёнок
19.12.2016 15:34
Лена
19.12.2016 16:25
Поздравляю, продолжайте в том же духе не расслабляйтесь.
Нина Родикова
19.12.2016 16:31
Рада за Вас очень,Дорогу осилит
идущий,Вы нам всем пример силы духа!
идущий,Вы нам всем пример силы духа!
Юлия Никанёнок
19.12.2016 17:52
Майя Кукс
23.01.2017 00:27
Стася
23.01.2017 10:20
Наталья
23.01.2017 10:27
Поздравляю!
Татьяна
23.01.2017 10:27
Хороший нам пример ! Вы молодец !
Иннулик
23.01.2017 10:54
Мы рады
за Вас! Принимайте наши поздравления!
Юлия Никанёнок
23.01.2017 11:33
Еленди
23.01.2017 11:36
Отличный отвес! А за какое
время вы столько скинули?
А за какое
время вы столько скинули? 
Светлана Мищенко
23.01.2017 11:39
Поздравляем))Вы молодец!Очень хороший результат
Юлия Никанёнок
23.01.2017 11:45
Бетти Ханг
23.01.2017 11:49
Поздравляю! Дальнейшего расцвета красивости!
Еленди
23.01.2017 11:49
Вы просто молодец! Удачи
Вам в дальнейшем похудении!
Удачи
Вам в дальнейшем похудении!
Юлия Никанёнок
23.01.2017 21:19
Aksioma
23.01.2017 21:27
Здорово! Молодец!
julia kivileva
23.01.2017 21:30
Молодец !Вперёд к идеалу!
Юлия Никанёнок
24.01.2017 09:44
Татьяна Пушкарева
24.01.2017 09:57
людмила ш
24.01.2017 10:02
Татьяна
Пушкарева, спасибо
Татьяна
24.01.2017 10:03
Супер!!!!
ирина владимировна
24.01.2017 10:08
Поздравляю !
Юлия Никанёнок
24.01.2017 10:10
Irina(кето)
24.01.2017 10:46
Поздравляю,,,,!!!!!! Так держать!!!!
Oksana Onoshko
24.01.2017 11:14
Во, это потрудилась! Умничка.
Юлия Никанёнок
24.01.2017 12:00
Наталья Natalya
24.01.2017 15:47
Отлично! Рада за вас! Успехов!
ИДЕМ к ЦЕЛИ
24.01.2017 15:48
здорово. отличный результат. вы молодец!!!!!!
Надежда
24.01.2017 15:48
Юлия Никанёнок
24.01.2017 17:23
Инна Инна
24.01.2017 17:31
какая же вы молодец! отличный результат! у меня пока -1,5 кг за
неделю.....
наталья суровцева
24.01.2017 17:33
Юлия Никанёнок
24.01.2017 17:41
Элен Майер
06.03.2017 18:09
Какая вы молодец,поздравляю
Натали
06.03.2017 18:53
Супер
Irina(кето)
06.03.2017 19:09
Молодец!!!!
Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени)
06.03.2017 22:28
Ого!! здорово!! поздравляю .
Юлия Никанёнок
06.03.2017 22:29
Юлия Никанёнок
06.03.2017 22:33
Svetlana
06.03.2017 22:34
Умничка! Прекрасный результат!
Юлия Никанёнок
07.03.2017 17:38
Спасибо за поддержку 
Инна Инна
07.03.2017 18:24
Впечатляет! Супер!
Валентина Валентина
07.03.2017 18:38
Отличный результат!!!! Главное НЕ расслабляться. Успехов
Вам!!!
Татьяна Желтова
07.03.2017 18:47
ОГО!Рада за Вас!!!!!Это супперский результат!!!!
Юлия Никанёнок
07.03.2017 21:19
Варя Фадеева
07.03.2017 21:25
Поздравляю! Вы молодец!
Spin
07.03.2017 21:32
Это круто! Поздравляю !!!
Маргарита
07.03.2017 21:36
Юрий ИВАНОВ
07.03.2017 21:37
Поздравляю!!!!
Ика Бука
07.03.2017 21:43
Ксюша
07.03.2017 21:53
Молодец! Поздравляю!
julia kivileva
07.03.2017 22:00
Поздравляю!
Татьяна
07.03.2017 22:00
василина
07.03.2017 22:16
поздравляю!!!!!!!!!!!!!
Валентина Иваненко
07.03.2017 22:20
Татьяна
07.03.2017 23:20
Людмила Оптимистка
07.03.2017 23:27
Поздравляю,вы молодец,так держать!!!
валя -
08.03.2017 00:15
Молодец!
Ксения Л
08.03.2017 00:19
Вот это да!!! Догнать бы и мне Вас!)))) Ми поздравления!
Татьяна
08.03.2017 01:53
Поздравляю !
Юлия Петрушина
08.03.2017 02:00
Это очень круто! Поздравляю!
Лариса Панкратова
08.03.2017 06:17
Молодец! Поздравляю!
Юлия Никанёнок
08.03.2017 06:58
Галина Kis
08.03.2017 07:22
Поздравляю!)))
Viktor
08.03.2017 08:21
Поздравляю! Желаю дальнейших успехов!
Натуся Натуся
08.03.2017 09:05
Супер!!!!
Юлия Никанёнок
08.03.2017 14:05
Ольга Мазаева
08.03.2017 14:11
От души поздравляю! Совсем немножко осталось! Вы такая большая
умница, горжусь вами (хоть и совсем вас не знаю, но на душе
радостно). С Праздником!
Константин Копылович
08.03.2017 14:13
Так держать! Отличная работа! С праздником!
Irina ZH
08.03.2017 14:39
Молодец! Отличный результат!
Lyuda
08.03.2017 15:07
Юлия Никанёнок
09.03.2017 01:04
ирина владимировна
09.03.2017 06:25
Худыш
09.03.2017 08:09
Поздравления
Юлия Никанёнок
10.03.2017 13:59
Елена
10.03.2017 14:32
Поздравляю!!! Главное хорошее настроение!
Иннулик
10.03.2017 15:12
Супер! Успехов в дальнейшем! Вы молодчина!
Юля Сулейма
10.03.2017 15:52
Супер результат! Хорошая мотивашка для остальных!.
Галина Kis
10.03.2017 17:48
Отличный результат!! Поздравляю!!!
Юлия
10.03.2017 17:49
Поздравляю
ALF
10.03.2017 18:09
Юля, вы большой МОЛОДЕЦ!!!! Ваша ближайшая задача - удержать этот
вес. Наш мозг так устроен. 3 года он будет стремиться к тому,
что потерял (проверил на собственной тушке). Переходите на
программу удержания. Все рекомендации только из собственного опыта.
Каждый организм - индивидуальность.
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)
10.03.2017 19:31
молодец!
Юлия Никанёнок
10.03.2017 22:20
Irina(кето)
10.03.2017 22:22
Юлия
Никанёнок, а как сейчас у вас дела???? Вы держите вес или
дальше худеете?
Юлия Никанёнок
10.03.2017 22:26
Irina
Korsunska, продолжаю потихоньку худеть с 5.03.2017
Юлия Никанёнок
10.03.2017 22:27
Irina(кето)
10.03.2017 22:28
Юлия
Никанёнок, ну и правильно!!!!!
Иришка
10.03.2017 22:32
всегда мотивируют такие результаты
Юлия Никанёнок
10.03.2017 22:35
Иришка,
вам тоже удачи в нашем образе жизни
Иришка
10.03.2017 22:36
Юлия
Никанёнок, спасибо 
Марина А
10.03.2017 22:56
Огоооо, вот это да) Отличный результат, поздравляю! Удачи Вам и
хорошего настроения!
Галина
11.03.2017 13:08
Юлия Никанёнок
12.03.2017 09:58
Валерия Κомиссарова
12.03.2017 10:11
Поздравляю!!!!!
Фотина
12.03.2017 10:12
ого! Здорово! молодчинка! Супер!
Юлия Никанёнок
12.03.2017 10:23
Irina(кето)
12.03.2017 11:25
Юлия
Никанёнок, Юличка,хоткла еще спросить,а спорт присутствует у
вас?
Не новая я
12.03.2017 11:36
Хорошая работа! Поздравляю))
Лариса Громакова
12.03.2017 11:47
СУПЕР!!!! Вот так результат!!! Какая Вы умничка!!! Так держать!!!
Пусть Ваши поставленные цели осуществляются!!! 
Ольга
12.03.2017 11:58
Поздравляю вас! Так держать!
Юлия Никанёнок
12.03.2017 12:27
Irina
Korsunska, присутствует, но к сожалению не регулярно
Юлия Никанёнок
12.03.2017 12:30
Цветик- Семицветик
11.02.2018 23:43
Очень круто! Поздравляю!!!
Inna L
12.02.2018 00:26
поздравляю
Галина
12.02.2018 06:56
поздравляю!
Яся
12.02.2018 08:54
здорово.поздравляю
Девчонка Алёнка
12.02.2018 09:28
апплодирую стоя!
Ирина
12.02.2018 10:25
Классный результат!!!! Очень за Вас рада!
Ксения Л
12.02.2018 10:57
Пост от декабря 16 года. Я так подозреваю, что Юлия давно
ушла еще дальше.
Юлия Никанёнок
12.02.2018 17:44
Ксения
Ляховская, не Ксюша далеко не ушла, сейчас между 73-75кг
Ксения Л
12.02.2018 19:10
Юлия
Никанёнок, а вот же были фото более позднее, с брюками? И
Вы же, Юля, где-то по моему писали про минус 40 с лишним кг, в
одном из своих постов, разве нет, я ошиблась?
наталья
12.02.2018 19:18
какая сила воли нужна,чтобы постройнеть на 20 кг!!!
Юлия Никанёнок
12.02.2018 19:21
наталья,
с МЗР всё возмоюно
Ксения Л
12.02.2018 19:22
Юлия
Никанёнок, Подтверждаю)
Алена
12.02.2018 19:29
Здорово!!
Юлия Никанёнок
12.02.2018 19:31
Ксения
Ляховская, на МЗР я весело и просто сбросила 20кг, а до этого
20 кг побеждала изнурительным не правельным контролем и была на
гране очеребного срыва и отката, но Мзр меня спасло и в общем с
марта 2016 я потеряла более 40 кг и успешно болтаюсь с 73-75кг. Не
смотря на то что до 66кг я ещё не дошла я всёровно счасливая
сравнительно стройная. Мои друзья и недруги каждый по своему
реогировали/некоторые усердно ждут когда я опять расплывусь/но я не
доставлю им этого удовольствия
Ксения Л
12.02.2018 19:34
Юлия
Никанёнок,
Я тоже рано или поздно доползу до 73 кг) Смогла же я сбросить 20 кг, значит и это смогу)
Я тоже рано или поздно доползу до 73 кг) Смогла же я сбросить 20 кг, значит и это смогу)
Юлия Никанёнок
12.02.2018 19:38
Ксения Л
12.02.2018 19:43
Юлия
Никанёнок, Я иду, иду вместе с марафоном у Людмилы) И
масленица не помеха, один разок спеку на недельке блины,
поедим семьей да и будет)
Юлия Никанёнок
12.02.2018 19:46
Нина
12.02.2018 20:08
супер
Юлия Никанёнок
13.02.2018 10:46
Юлия Никанёнок
13.02.2018 10:47
Новые рецепты
Ржаной хлеб на кефире
166.9
5.9
1.3
32.5
5
Десерт `Заливное`
122.7
4.5
4.8
15.1
2
Утренний вкус
88.6
6.4
5.4
3.2
21
Интересные блоги
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган
Человек, по его с...
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
31-05-2025
Дневник питания и тренировок за 31.05.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера купила форельку и ...
Лучшие рационы
20,300- класс!!!