Доброго дня! Дорогие коллеги! Весы показывают 82,300кг, а это значит, что я похудела на 20,300кг! Ур...

Лена 07.12.2016 10:20

Поздравляю вас!!!
20,300- класс!!!

Юлия Никанёнок 07.12.2016 10:22

Лена, большое спасибо за поддержку Ах!

Наталья Сотник 07.12.2016 10:25

супер! вы на этом закончили или еще будете стремиться к какой-то заветной цифре?

Юлия Никанёнок 07.12.2016 10:25

сабина антоненко, большое спасибо за поддержку Ах!

Юлия Никанёнок 07.12.2016 10:29

Наталья Сотник, минимумум 75кг, а максимум 66кг, но буду смотреть по самочувствию и внешнему виду. Спасибо за поддержку Вечеринка

Мария Рокфор 07.12.2016 10:33

Класс!!! Я вас поздравляю, это круто Хорошо

ирина владимировна 07.12.2016 10:35

Здорово !

Надежда 07.12.2016 10:38

:o Ого! Какая сила воли.

Елена 07.12.2016 10:47

Поздравляю!

Елена 07.12.2016 11:01

Мои поздравления! Продолжайте в том же духе))

Ионина Елена 07.12.2016 11:02

За какое время похудели?

Маргарита 07.12.2016 11:25

Поздравляю! Вы молодец!

Нина 07.12.2016 11:29

супер результат)

Юлия Никанёнок 07.12.2016 11:39

Мария Рокфор, ирина владимировна, Надежда Макаренко, Gala L, Елена, Елена, Маргарита, Нина Ефремова, огромное спасибо за поддержку Ах!

Юлия Никанёнок 07.12.2016 11:41

Ионина Елена, с 08.07.2016г. Тренируюсь

Ирина 07.12.2016 11:48

Поздравдравляю, так приятно читать такие сообщения, ведь они реально вдохновляют

Lyuda 07.12.2016 11:49

Мы белые и пушистые 07.12.2016 11:59

Поздравляю!

Валентина 62 Никитинская 07.12.2016 12:09

Молодец!!!

Юлия Никанёнок 07.12.2016 12:28

Ирина Рекс, Lyuda Lyudmila, Юлия Юлецкая, Алиса в стране Чудес, Валентина 62 Никитинская, огромное спасибо за поддержку Ах!

Елена Елена 07.12.2016 12:39

так держать! поздравляю!

Lulu S 07.12.2016 12:47

Поздравляю!!!!! Молодец! Шикарный результат!

Юлия 07.12.2016 12:49

Вау

Людмилка 07.12.2016 13:04

Юлия Никанёнок, Прекрасный результат , молодец, очень радуют и мотивируют такие посты Уррра!

**Я** 07.12.2016 13:11

Молодец! Так держать !

Ксения Л 07.12.2016 13:12

Отлично!!! Мотивируйте, мотивируйте)) А то, что-то процесс подвис у меня)

Татьяна 07.12.2016 13:13

Вы умничка

Катя Катина 07.12.2016 13:15

Ух, ты!!! Вы, молодец!!!

Светлана 07.12.2016 13:28

Умничка

Поздравляю Вас с отличным результатом Дарю цветочек

Екатерина У 07.12.2016 13:42

Хороший результат! Хорошо

Виктория 07.12.2016 13:54

поздравляю Дарю цветочек

Наталья 07.12.2016 14:12

Здорово! Поздравляю! Я, пока, только мечтаю о таком результате.

Натуся Натуся 07.12.2016 14:36

Супер! Я тоже к этому иду....надеюсь получится как у Вас!

Лариса Панкратова 07.12.2016 14:44

Поздравляю! Ваш результат впечатляет! Молодец!!! Хорошо

Natalya_Donich 07.12.2016 15:25

Поздравляю! Отличный результат! Хорошо

Надежда Аноничева 07.12.2016 16:04

Поздравляю!!

Юлия Никанёнок 07.12.2016 18:11

Людмилка, Елена Елена, Lulu S, Юлия Юлия, **Я**, Ксения Ляховская, Татьяна Руднева, Катя Катина, Светлана, Екатерина У, Ольга Запольских, Виктория, Наталья Гердт, Натуся Натуся, Лариса Панкратова, НатальяД, Надежда Аноничева, огромное спасибо за поддержку Ах!

Юлия Никанёнок 07.12.2016 18:14

Наталья Гердт, Натуся Натуся, не сомневайтесь с МЗР обязательно всё получится! Желаю успеха! Дарю цветочек

Наталья Natalya 07.12.2016 18:33

Отлично! Вы -молодец! Успехов в дальнейшем

Сюзанна 07.12.2016 18:36

Поздравляю с отличным результатом! Подскажите - за какой период добились его?

Ольга Поморцева 07.12.2016 18:49

ух ты! какой результат отличный!

Наталья Абикс 07.12.2016 19:19

Молодчина! Поздравляю! Хорошо

МАРИНА МЕЛЬНИК 07.12.2016 20:00

какая вы молодец.поздравляю вас.

Юлия Никанёнок 07.12.2016 20:07

Сюзанна К, с 08.07.2016 Тренируюсь

Юлия Никанёнок 07.12.2016 20:14

Наталья, Сюзанна К, МАРИНА МЕЛЬНИК, Skiboska, МАРИНА МЕЛЬНИК, огромное спасибо за поддержку Дарю цветочек

наталья суровцева 07.12.2016 20:16

Олег 07.12.2016 20:32

Молодец!

Nikol_Yva 07.12.2016 21:27

Очень рада за тебя. Это отличный результат!

Екатерина Лесникова 07.12.2016 21:44

Здорово!

Мадам 07.12.2016 22:54

Замечательно,продолжайте в том же духе!

Мария 07.12.2016 22:56

Молодчина!! восхищаюсь силой воли и упорством!

Nadin 07.12.2016 23:27

Отличный результат! Я к такому весу стремлюсь! Удачи Вам! Дарю цветочек

08.12.2016 09:18

Дальнейших Вам успехов! Не сдавайтесь!

Наталия А 08.12.2016 09:47

Дарья Ильенко 08.12.2016 14:44

Молодчина! Дальнейших успехов!

Юлия Никанёнок 08.12.2016 18:17

Дарья Ильенко, Алеся Петрова, Наталия А, Екатерина *, Arinka, elena lukashuk, Nadin, Мария *****, Мадам Елена, Анна Иванова, Екатерина Лесникова, Nikol_Yva, Олег, Мария *****, Олег, 1наталья суровцева, огромное спасибо за поддержку

Юлия Никанёнок 08.12.2016 18:41

Ольга Кузнецова, огромное спасибо за поддержку Дарю цветочек

ольга шалегина 08.12.2016 19:09

Поздравляю!

Юлия Никанёнок 08.12.2016 19:40

ольга шалегина, огромное спасибо за поддержку Дарю цветочек

Lada 10.12.2016 12:29

Молодец ! Так держать ! Вечеринка

Юлия Никанёнок 12.12.2016 00:55

Lada Jermolajeva, огромное спасибо за поддержку! прости завтра перезвоню Ах!

Юлия Никанёнок 12.12.2016 06:57

Наталья Барахтина, огромное спасибо за поддержку! с 08.07.2016 Ах!

Яся 12.12.2016 06:58

поздравляю)))

Viktor 12.12.2016 07:30

Поздравляю! У меня было так же! Теперь пару лет постарайтесь удержать этот результат! Для организма важно: не скакать туда сюда С улыбкой

Anna 12.12.2016 07:47

Поздравляю,это очень хороший результат!Желаю дойти до цели с таким же задором! Хорошо

Юлия Никанёнок 12.12.2016 12:03

Yana D, Елена Иванова, ANNA, огромное спасибо за поддержку! Постараюсь Ах!

Наталья 12.12.2016 15:53

Поздравляю!

Reggi 12.12.2016 15:54

Вааааау, какая Вы молодец!!!))) Примите поздравление Дарю цветочек

Милочка Александрова 12.12.2016 16:05

молодчинка)

Larisa 12.12.2016 16:14

УРА!!!!!

Галина 12.12.2016 18:37

поздравляю!!!

Наталья Natalya 12.12.2016 19:17

Отличный результат!!!
Поздравляю вас!!!
Успехов в дальнейшем!!!

Lyuda 12.12.2016 20:58

Юлия Никанёнок 12.12.2016 22:49

Наталья, Регина, Милочка Александрова, Larisa, Юлия Иванова, Галина, Наталья, Lyuda Lyudmila, огромное спасибо за поддержку Ах!

Людмила Оптимистка 18.12.2016 16:34

Svetа Z, а вы дневничок питания ведете?Может причина в "ем как попало".Откуда могут быть результаты? Делюсь опытом-на неделю запекаю тыкву и беру на работу,на работе всегда есть овсянка и гречка,можно без варки приготовить,бегу в магазин и покупаю творог и кефир.Это случаи,когда некогда готовить.На перекус беру яблоко,морковку,капусточку.На работе лежит пару-картошек,если есть микроволновка.Галетное печенье лежит,мед изюм.Правда на работе у меня весы есть,все привыкли ,что даже торт взвешиваю.А после выходных,когда еда есть-все из дома по судочкам-взвешенное и в дневник записанное.

Людмила Оптимистка 18.12.2016 16:35

Юленька,вас от всей души поздравляю!!!

Оля N 18.12.2016 19:55

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Nadin 18.12.2016 20:00

Вы молодец! Отличный результат! Дарю цветочек

Людмила Людмила 18.12.2016 20:57

Вау! вот это я поинмаю! Вы герой!)

Наталья Абикс 18.12.2016 21:15

Ого! Поздравляю!

надежда 18.12.2016 21:32

поздравляю! Дарю цветочек

svetlana 18.12.2016 22:28

Поздравляю Дарю цветочек

Екатерина 18.12.2016 23:00

Примите поздравления!

Юлия 18.12.2016 23:25

Молодец

Ilona Frolova 18.12.2016 23:42

Так держать!

Елена 19.12.2016 05:58

Svetа Z, купите мультиварке. Кусок говядины поставьте варить и ложитесь спать. Курицу так же поставить можно на варку ночью. Каши готовлю ночью пока сплю ( особенно если гости и утром нужно на завтрак большую порцию) просыпаешься, а в мультиварке тёплая томлённая кашка! Мультиварка тем и хороша, что доготовит сама и отключится. И еда будет готова и вы выспитесь. Кухонные гаджеты облегчают жизнь.

Юлия Никанёнок 19.12.2016 15:17

Юлия Никанёнок 19.12.2016 15:34

Лена 19.12.2016 16:25

Поздравляю, продолжайте в том же духе не расслабляйтесь.

Нина Родикова 19.12.2016 16:31

Рада за Вас очень,Дорогу осилит
идущий,Вы нам всем пример силы духа!

Юлия Никанёнок 19.12.2016 17:52

Майя Кукс 23.01.2017 00:27

Стася 23.01.2017 10:20

Наталья 23.01.2017 10:27

Поздравляю!

Татьяна 23.01.2017 10:27

Хороший нам пример ! Вы молодец !

Иннулик 23.01.2017 10:54

Мы рады за Вас! Принимайте наши поздравления!

Юлия Никанёнок 23.01.2017 11:33

Еленди 23.01.2017 11:36

Отличный отвес! Хорошо

А за какое время вы столько скинули?

Светлана Мищенко 23.01.2017 11:39

Поздравляем))Вы молодец!Очень хороший результат

Юлия Никанёнок 23.01.2017 11:45

Бетти Ханг 23.01.2017 11:49

Поздравляю! Дальнейшего расцвета красивости!

Еленди 23.01.2017 11:49

Вы просто молодец! Хорошо

Удачи Вам в дальнейшем похудении!

Юлия Никанёнок 23.01.2017 21:19

Aksioma 23.01.2017 21:27

Здорово! Молодец!

julia kivileva 23.01.2017 21:30

Молодец !Вперёд к идеалу!

Юлия Никанёнок 24.01.2017 09:44

Татьяна Пушкарева 24.01.2017 09:57

людмила ш 24.01.2017 10:02

Татьяна Пушкарева, спасибо

ирина владимировна 24.01.2017 10:08

Поздравляю ! Дарю цветочек

Юлия Никанёнок 24.01.2017 10:10

Irina(кето?хотелось бы) 24.01.2017 10:46

Поздравляю,,,,!!!!!! Так держать!!!!

Oksana Onoshko 24.01.2017 11:14

Во, это потрудилась! Умничка.

Юлия Никанёнок 24.01.2017 12:00

Наталья Natalya 24.01.2017 15:47

Отлично! Рада за вас! Успехов!

Надежда 24.01.2017 15:48

Юлия Никанёнок 24.01.2017 17:23

Инна Инна 24.01.2017 17:31

какая же вы молодец! отличный результат! у меня пока -1,5 кг за неделю.....

наталья суровцева 24.01.2017 17:33

Юлия Никанёнок 24.01.2017 17:41

Натали 06.03.2017 18:53

Супер

Irina(кето?хотелось бы) 06.03.2017 19:09

Молодец!!!!

Валечка - #многомаматверь 06.03.2017 22:28

Ого!! здорово!! поздравляю .

Юлия Никанёнок 06.03.2017 22:29

Юлия Никанёнок 06.03.2017 22:33

Svetlana 06.03.2017 22:34

Умничка! Прекрасный результат!

Юлия Никанёнок 07.03.2017 17:38

Спасибо за поддержку

Инна Инна 07.03.2017 18:24

Впечатляет! Супер!

Валентина Валентина 07.03.2017 18:38

Отличный результат!!!! Главное НЕ расслабляться. Успехов Вам!!!

Юлия Никанёнок 07.03.2017 21:19

Маргарита 07.03.2017 21:36

Юрий ИВАНОВ 07.03.2017 21:37

Поздравляю!!!! Дарю цветочек

Ксюша 07.03.2017 21:53

Молодец! Поздравляю!

julia kivileva 07.03.2017 22:00

Поздравляю!

василина 07.03.2017 22:16

поздравляю!!!!!!!!!!!!! Хорошо

Валентина Иваненко 07.03.2017 22:20

Татьяна 07.03.2017 23:20

Людмила Оптимистка 07.03.2017 23:27

Поздравляю,вы молодец,так держать!!!

валя - 08.03.2017 00:15

Молодец!

Ксения Л 08.03.2017 00:19

Вот это да!!! Догнать бы и мне Вас!)))) Ми поздравления! Дарю цветочек

Татьяна 08.03.2017 01:53

Поздравляю ! Дарю цветочек

Юлия Петрушина 08.03.2017 02:00

Это очень круто! Поздравляю!

Лариса Панкратова 08.03.2017 06:17

Молодец! Поздравляю! Дарю цветочек

Юлия Никанёнок 08.03.2017 06:58

Галина Kis 08.03.2017 07:22

Поздравляю!)))

Viktor 08.03.2017 08:21

Поздравляю! Желаю дальнейших успехов! С улыбкой

Натуся Натуся 08.03.2017 09:05

Супер!!!!

Юлия Никанёнок 08.03.2017 14:05

Ольга Мазаева 08.03.2017 14:11

От души поздравляю! Совсем немножко осталось! Вы такая большая умница, горжусь вами (хоть и совсем вас не знаю, но на душе радостно). С Праздником!

Константин Копылович 08.03.2017 14:13

Так держать! Отличная работа! С праздником! С улыбкой

Irina ZH 08.03.2017 14:39

Молодец! Отличный результат!

Lyuda 08.03.2017 15:07

Юлия Никанёнок 09.03.2017 01:04

ирина владимировна 09.03.2017 06:25

Худыш 09.03.2017 08:09

Поздравления

Юлия Никанёнок 10.03.2017 13:59

Елена 10.03.2017 14:32

Поздравляю!!! Главное хорошее настроение!

Иннулик 10.03.2017 15:12

Супер! Успехов в дальнейшем! Вы молодчина!

Юля Сулейма 10.03.2017 15:52

Супер результат! Хорошая мотивашка для остальных!.

Галина Kis 10.03.2017 17:48

Отличный результат!! Поздравляю!!!

Юлия 10.03.2017 17:49

Поздравляю

ALF 10.03.2017 18:09

Юля, вы большой МОЛОДЕЦ!!!! Ваша ближайшая задача - удержать этот вес. Наш мозг так устроен. 3 года он будет стремиться к тому, что потерял (проверил на собственной тушке). Переходите на программу удержания. Все рекомендации только из собственного опыта. Каждый организм - индивидуальность.

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 10.03.2017 19:31

молодец!

Юлия Никанёнок 10.03.2017 22:20

Irina(кето?хотелось бы) 10.03.2017 22:22

Юлия Никанёнок, а как сейчас у вас дела???? Вы держите вес или дальше худеете?

Юлия Никанёнок 10.03.2017 22:26

Irina Korsunska, продолжаю потихоньку худеть с 5.03.2017 Тренируюсь

Юлия Никанёнок 10.03.2017 22:27

Irina(кето?хотелось бы) 10.03.2017 22:28

Юлия Никанёнок, ну и правильно!!!!!

Иришка 10.03.2017 22:32

всегда мотивируют такие результаты Хорошо

Юлия Никанёнок 10.03.2017 22:35

Иришка, вам тоже удачи в нашем образе жизни Браво!

Иришка 10.03.2017 22:36

Юлия Никанёнок, спасибо Смущаюсь

Галина 11.03.2017 13:08

Юлия Никанёнок 12.03.2017 09:58

Юлия Никанёнок 12.03.2017 10:23

Irina(кето?хотелось бы) 12.03.2017 11:25

Юлия Никанёнок, Юличка,хоткла еще спросить,а спорт присутствует у вас?

Не новая я 12.03.2017 11:36

Хорошая работа! Поздравляю))

Лариса Громакова 12.03.2017 11:47

СУПЕР!!!! Вот так результат!!! Какая Вы умничка!!! Так держать!!! Пусть Ваши поставленные цели осуществляются!!! Поцелуй

Ольга 12.03.2017 11:58

Поздравляю вас! Так держать!

Юлия Никанёнок 12.03.2017 12:27

Irina Korsunska, присутствует, но к сожалению не регулярно Смущаюсь

Юлия Никанёнок 12.03.2017 12:30

Цветик- Семицветик 11.02.2018 23:43

Очень круто! Поздравляю!!! Хорошо

Inna L 12.02.2018 00:26

поздравляю

Галина 12.02.2018 06:56

поздравляю! Браво!

Яся 12.02.2018 08:54

здорово.поздравляю Хорошо

Девчонка Алёнка 12.02.2018 09:28

апплодирую стоя!

Ирина 12.02.2018 10:25

Классный результат!!!! Очень за Вас рада!

Ксения Л 12.02.2018 10:57

Пост от декабря 16 года. Я так подозреваю, что Юлия давно ушла еще дальше.

Юлия Никанёнок 12.02.2018 17:44

Ксения Ляховская, не Ксюша далеко не ушла, сейчас между 73-75кг Подмигиваю

Ксения Л 12.02.2018 19:10

Юлия Никанёнок, а вот же были фото более позднее, с брюками? И Вы же, Юля, где-то по моему писали про минус 40 с лишним кг, в одном из своих постов, разве нет, я ошиблась?

наталья 12.02.2018 19:18

какая сила воли нужна,чтобы постройнеть на 20 кг!!! Дарю цветочек

Юлия Никанёнок 12.02.2018 19:21

наталья, с МЗР всё возмоюно Смущаюсь

Ксения Л 12.02.2018 19:22

Юлия Никанёнок, Подтверждаю)

Алена 12.02.2018 19:29

Здорово!!

Юлия Никанёнок 12.02.2018 19:31

Ксения Ляховская, на МЗР я весело и просто сбросила 20кг, а до этого 20 кг побеждала изнурительным не правельным контролем и была на гране очеребного срыва и отката, но Мзр меня спасло и в общем с марта 2016 я потеряла более 40 кг и успешно болтаюсь с 73-75кг. Не смотря на то что до 66кг я ещё не дошла я всёровно счасливая сравнительно стройная. Мои друзья и недруги каждый по своему реогировали/некоторые усердно ждут когда я опять расплывусь/но я не доставлю им этого удовольствия Подмигиваю

Ксения Л 12.02.2018 19:34

Юлия Никанёнок, Хорошо

Я тоже рано или поздно доползу до 73 кг) Смогла же я сбросить 20 кг, значит и это смогу)

Юлия Никанёнок 12.02.2018 19:38

Ксения Ляховская, обязательно дойдём Тренируюсь

пошли,сразу после мас Тренируюсь

линицы

Ксения Л 12.02.2018 19:43

Юлия Никанёнок, Я иду, иду вместе с марафоном у Людмилы) И масленица не помеха, один разок спеку на недельке блины, поедим семьей да и будет)

Юлия Никанёнок 12.02.2018 19:46

Ксения Ляховская, Хорошо

я тоже только в пятницу оторвусь Хихикаю

Нина 12.02.2018 20:08

супер

Юлия Никанёнок 13.02.2018 10:46

Нина Ефремова, Смущаюсь

спасибочки Смущаюсь

Юлия Никанёнок 13.02.2018 10:47

Алена Дубенко, Смущаюсь

спасибочк