База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат капуста с редиской зеленью и сметаной
Рис отварной
Капуста тушеная
Тефтели из грибов и риса в томатном соусе
Постный пирог с орехом и джемом
Пирог с апельсином постный
ПП Конфета с финиками
Ватрушки с вишней
Творог с вишней
Пирог постный с черносливом орехом и клюквой
Салат капуста + горошек
Семга Батат и Овощи в духовке
Дорадо с лимоном
Блины 1 шт вес 60-63 гр , 500 vl milk
Картофель с грибами и сыром
Филе куриное в яйце и сухарях
Картофель с грибами и сыром, филе куриное в яйце и сухарях
Рогалики с творогом т вишней, gr 35-66
Борщ с фасолью
Бейгл
Котлеты
Салат капуста + перец
Пюре картофельное
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ПП с протеином
Мамалыга
Филе куриное с грибами в сметане и с сыром
Лаваш с творогом и сыром
Пицца на лаваше
Фарш куриный для блиновб 1 ст л с верхом 50-60 гр
Блины 1 шт вес 60-63 гр
Протеин смузи
Шаурма домашняя
Сырники с изюмом
Форель с овощами
Пюре из цветной капусты
Грибы маринованые с луком
Смузи киви клубника банан
Бедра с овощами (копия)/без мяса
Бедра с овощами
Суп грибной с брокколи
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ИЗ БАНАНА И ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ ПП
Salat ovosinoi с руколой
Грибы фаршированные
Суп овощной с макаронами
miusli s fruktami
salat ovosinoi
kakao pitievoi
Пастерь с овощами
Пирог с персиками
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
13
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Хлеб с отрубями
Автор
Татьяна. Путь к себе
106.5
7.9
3
10.6
5
3
0
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
110
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45