База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Халва в шоколаде
Гречка
панкейки
молочные сосиски сибколбасы
конфета несквик
Ирис меллер
яблочный сидр
Куриный суп с лапшой
паштет из гусиной печени
майонез нежный
творог 5%
пшеничная тортилья
пшеничная каша
молочная рисовая каша
шаурма
Спагетти по флотски
сырники
помидоры с яйцом
Гречневая каша
каша с рисом и отрубями
молоко 0,5%
барни йогурт-банан
творожные кексы
творог обезжиренный
каша из круглого риса
каша гречневая молочная
Киноа
Хлеб матнакаш
килька в томатном соусе
Зефир
шейка цыпленка копченая
Запеканка творожная
котлеты из красной рыбы
Овсяная каша
карамель москвичка
Гороховое пюре с тушенкой
Хлеб московский ржаной
Суп овощной
кофе с нежирным молоком
колбаски из мраморной говядны
ветчина
Каша
каша
Кофе с молоком
каша из отрубей
овощное рагу из капусты и кабачков
Борщ без картофеля с говядиной
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
Автор
InnaLandina
280.2
14.1
21.7
4.3
5
1
3
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
10
83
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71