исходный вес и готовый

знающие люди, подскажите. добавляю я овсянку в дневник. делаю "варка без слива" и указываю вес готовой каши? как-то много получилось.. засыпала в кастрюльку полстакана овсянки, от готовой каши взяла половину. вес каши 120 гр. и 420 ккал. ведь в сухом виде хлопьев я бы съела, ну, грамм 20 от силы. запуталась я

Павел Коломиец 25.07.2016 09:05

Вы съели 1/4 стакана овсянки (взвесте сухую смесь).

Эллина 25.07.2016 09:07

Павел Коломиец, спасибо

Валентина 25.07.2016 09:09

Проще сразу рецепт создавать, сколько хлопьев брали + сколько воды. А потом в дневник сколько съели добавлять. А так только вес хлопьев учитывать нужно.