Печенье из овсяных хлопьев

Калорийность - 254.1 кКал; белки - 8 г; жиры - 8 г; углеводы - 37.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Жарка)	287 г
Овсяные хлопья "геркулес"	194 г
Шоколад сладкий	10 г
Кунжут, семя (Жарка)	46 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 55 мин

Описание

Скоро собираемся в отпуск. Путешествие на машине.
Подумалось, что это замечательный рецепт для завтра с чаем в дороге.
Я не люблю сладкое, но меня уговорили, согласно рецепта, добавить 10 гр. шоколада.
3 средних размеров банана раздавить до однообразной массы, добавить большой стакан овсяных хлопьев. Для разнообразия и вкуса можно добавить любые ягоды и орехи. Я добавляла размятую мяту и шоколад.
Общая консистенция должна быть и не жидкая, но и не очень густая. Если получилось жидковато, добавьте еще овсяных хлопьев.
Вылепить печенье не более 1 см. толщиной. Обвалять в кунжуте.
Выпекала в духовке на 170 градусах на противине с бумагой для выпечки, чтобы не прилипали: 20 минут на одной стороне, потом еще 20 на другой. В первоисточнике еще 10 минут выпекали на первой стороне, но мне показалось, что не надо.
Оставить печенье остывать.
Приятного аппетита!

P.S.Фото не мое, автор: Юлии Измайловой.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	254.1 кКал	15.09%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	8 г	14.29%
	Углеводы	37.3 г	17.03%
	Пищевые волокна	4.2 г	21%
	Вода	40.4 г	1.78%