Каша из шиповника

Я пропала на неделю. Поскольку жарко у нас может быть всего лишь неделю за все лето
-постаралась не пропустить этот момент. За это время я набрала несколько
кг. Сейчас вес 52,5кг. Впереди еще минимум 3. Начала кататься на велосипеде.Еще перечитываю книгу Галины Шаталовой, из ее рецептов пробовала кашу из шиповника. Просто кладезь витамина С. Готовится просто: в кофемолке размалывается шиповник, заливается немного прохладной водой, 1 ч.л. меда и можно есть. Я за неимением кофемолки пользовалась блендером, потом просеивала через сито. Еще добавила орешков и кокосовой стружки. Попробовала в первый раз я немного -50г. но
на утро захотелось еще. Видимо нехватка. Вообще в этой книге много простых и очень полезных рецептов из того, что мы обычно не едим -крапива, одуванчик, семечки яблони и пр. Буду пробовать