Kristina

24.01.2019 21:45

Дневник питания за 24.01.2019

Всё вроде более-менее, если не считать, что хряпнули морозы и выгуливать шлеп-ногу стало скользко и холодно. Потому затащила себя на гимнастический коврик, на всяческие полумостики и пинание воздуха. Лучше чем ничего.
Очень любопытно себя, пардоньте, мацать за зад. Сейчас я как никогда понимаю тех, у кого параличом нерва съехала вся половина лица... Если правое "полушарие" у меня просто skinny fat, вялый зад, то на левом такое впечатление, что под кожей остался один жир, причем весьма жидкий. И он так веселенько бултыхается под пальцами :D
Технически, это всё восстанавливается. Со временем и усилиями. Но очевидно, что зад закачивать мне придется с полнейшего нуля, если не минуса. Одно-единственное пока здесь вижу преимущество - что при должном старании у меня может получиться лучше чем было.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Чечевица, зерно (Варка)	46	125	10.5	0.7	19.2
Масло тыквенное (Масла и жиры)	5	44.8	0	5	0
Черный хлеб с семечками "Jorė"	35	109.6	3.2	3.5	16.2
Вода	150	0	0	0	0
Итого	736	284	14	9	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	200	94	0	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ткемали Классический [Кинто]	30	19.2	0	0	4.8
Индейка 2 кат. (Тушение)	160	288.6	32.1	17.9	0
Брокколи	89	30.3	2.5	0.3	3.6
Морковь (Жарка)	152	48.4	1.9	0.1	9.4
Тыква (Жарка)	136	23.1	1.3	0.1	4.4
Рапсовое масло	7	62.9	0	7	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Итого	1074	477	37	25	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожок с джемом	150	216	11.4	9.2	21.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	400	218	11	9	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка))	60	21	0.8	0.1	4.1
Маринованные стебли сельдерея	44	138.3	0.4	13.4	3.7
Пекинская капуста	108	17.3	1.3	0.2	2.2
Мидии (Тушение)	85	59.3	9	1.5	2.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Кольраби (Холодная обработка (мойка, нарезка))	91	40	2.5	0.1	7.2
Соус Табаско с остым перцем	1	0.1	0	0	0
Лемонграсс (цимбопогон), сырой	1	1	0	0	0.3
Чеснок (Жарка)	10	11.1	0.6	0	2.1
Сливки 10% жирности, пастеризованные	24	28.6	0.6	2.4	1.1
Итого	924	321	15	17	24
Итого за день	3334	1396	79	62	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

24.01.2019 22:00

Прошу пардону, что не в тему. Вы же волонтёр. Вопрос: вы сталкивались со свежестерилизованными кошками? (я только с котами, с кошками не связывалась). Блин, когда ей снимать попонку? Врач сказал через неделю, т.е. сегодня. Сняла. Эта мелкая зараза разлизывает шов. Ветеринар уже не работает. Чё делать?!

Kristina 24.01.2019 22:02

nascimento2011, теперь уже нет.
Если шов сделан хорошо, то кошка его не должна разлизать до чего-то трагичного. Моя киса Мурзилка, помнится, тоже лизала - так, что слизала шерсть вокруг. Шовчик несколько дней был покрасневшим. Ничего страшного не произошло.
Если у вас есть воротник - наденьте кисе. Она будет беситься, но до шва не достанет.

Маша Иванова 24.01.2019 22:05

nascimento2011, пусть ходит в попонке, наша кошка ходила недели три, тоже лизала шов

24.01.2019 22:13

Плафон, то бишь воротник, есть, он с неё спадает. Она мелкая, на фоне моих лосей как спичечный коробок на фоне тыквы. Одела обратно попонку. Со скандалом. Лежим, страдальчески закатываем глаза. На хрен, пусть ещё две недели в попонке сидит. С котами всё таки легче.

Маша Иванова 24.01.2019 22:25

nascimento2011, может, для вашей кошки три недели и много, у нашей кошки была онкология, шёрстка не отрастала, а если молодая кошка, у неё быстрее всё зажить должно, попонку периодически стирайте только

Kristina 24.01.2019 22:32

Тамара Леонова, знаете, а прошла. Теперь я думаю на два фактора. Во-первых, я сделала завтраки сытнее и перед прогулкой, где-то за полчаса, съедала по яблоку.
Во-вторых, это могут быть гормональные волны. Сосудорасширяющие, которые я сначала получала в капельницах и потом пила в таблетках, оказывается, прописываются и при дисменорее. Что они изобразили из моего стабильного цикла - рассказывать не буду Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 24.01.2019 22:34

Kristina (Корпорация ZLO), тогда я тоже не в тему по теме. Обнаружила у старенького пердуняки на спине ссадину, уж не знаю, как умудрился. Боюсь, воспаляется. Можно его левомеколем мазать? Слизать оттуда точно уже не слижет, лапой тоже не дотягивается, пердуняка же Печально

24.01.2019 22:34

Маша Иванова, ну неделю ещё точно подержу. Попонка чистая, она в ней только ходит как контуженная. Её стерилизовали, убрали яичники и матку. Шов - всего 2 см, саморассасывающийся. С котами всё таки проще, не дать заснуть после очухивания от наркоза, три дня на шее с абажуром и всё.

Kristina 24.01.2019 22:35

Ольга Прокопенко, за левомеколь, увы, без понятия.

Ольга Прокопенко 24.01.2019 22:37

Kristina (Корпорация ZLO), ладно, буду гуглить, завтра доктору позвоню С улыбкой

Kristina 24.01.2019 22:38

Ольга Прокопенко, разумно. За ночь котик от царапины вряд ли умрет.

24.01.2019 22:43

Ольга Прокопенко, левомеколь - хорошая вещь. Если ещё и перекисью перед этим обработать. У первого мужа у кота, который всё время дрался, щёки всегда сначала перекисью обрабатывали, потом левомеколем мазали. По совету ветеринара, кстати. Так что, лишним не будет.

Kristina 24.01.2019 22:56

Тамара Леонова, я очень надеюсь к весне хоть немного жёппу отрастить С улыбкой

Ольга Прокопенко 24.01.2019 22:56

Тамара Леонова, nascimento2011, пасибки, пойду лечить старичка

24.01.2019 23:02

Ольга Прокопенко, можно левомеколем мазать.Разрешенный для кошек препарат.

Ольга Прокопенко 24.01.2019 23:10

Lanana, поняла, спасибо

Мария Ки 25.01.2019 00:26

Kristina (Корпорация ZLO), по идее у человека ходящего эти попные мышцы самовосстанавливаются естественным образом, когда он встает со стула-ходит-садится-встает.
Думаю, для лучше, чем было усилия необходимы, но до нормального обычного состояния они восстановятся расхаживанием ноги и выгуливанием.

Kristina 25.01.2019 00:29

Мария Ким, мне именно и надо лучше, чем было С улыбкой

25.01.2019 02:28

Kristina (Корпорация ZLO), Для роста профицит нужен. А для восстановления - как минимум - поддержание, мне кажется. На дефиците идет процесс катаболизма, т.е. разрушения. Вы на дефиците сейчас? И процесс восстановления сам по себе не быстрый. У меня после 3 мес.гипса икроножная мышца атрофировалась совсем, кость, обтянутая кожей, потом оч.долго ноги были разной толщины. Ходить более-менее нормально я долго не могла, с костылями, потом с палкой, так бы может быстрее мышцы наросли.

Ксения Л 25.01.2019 07:44

Дратути!))) Желаю Вам здоровья и правильной погоды) Приступаю в качестве виртуальной моральной поддержки к ягодичным мостикам. Буду делать- Вас вспоминать (добрым словом))
А вотсапка у Вас работает?..)))

Kristina 25.01.2019 11:04

Ксения Л, я никак не могу добраться руками до роутера. Уже аж самой неловко. Но душой я с вами, а может на днях и так вылезу С улыбкой

Kristina 25.01.2019 11:06

Lanana, что для роста нужен профицит, это и коню понятно С улыбкой

Осмеливаюсь делать предположение, что профицит плюс расход лежачего примерно равен расходу просто неработающего. То есть - расход лежачего шаг вниз, профицит лежачего шаг обратно.

Расходы лежачих я, увы, нигде не нашла Печально

Мне их предстоит опрередить на себе: если вес не падает, а я двигаюсь, значит это оно.

Ксения Л 25.01.2019 11:49

Kristina (Корпорация ZLO), Плачу