Дневник питания за 02.06.2018

Неделя жары и облегченного питания - это очень любопытное наблюдение.
Во-первых, из Риги в субботу я вернулась с весом 73,5. Тут и пивной фест, и жара, и дорожный запор, и четыре дня поедания всего, что плохо приколочено... Оттянулась я там, надо сказать, вовсю и не жалею ни об одной крошке.
По приезду ощущала большую потребность в облегчении - в прямом и переносном смысле :D А еще от жары было дико лень готовить. Еще более лень, чем всегда, скажем так :D Потому два дня питалась холодным борщом, а потом настали дни салатов - вариаций той самой "Метлы". Ну, и плюс белок какой-нибудь из тех, что мне воспринимались "полегче": творог, яйцо, пахта, рыба...
Овощи на салат выбирала по принципу "дешево" и "хочется". Капуста, яблоко, свекла, морква, кольраби... Капелька льняного масла для успокоения совести насчет Омеги-3, соль, вилка - и жевать.
Немного прогулок, немного велосипеда, вчера вот пару бокалов пива с подружайками уговорила... А сегодня утром -2 кг на весах. Я не против :)
Думаю, сделаю еще неделю салатов и посмотрю, что будет.