Дневник питания за 29.05.2018

Салата на обед получился конкретный такой тазик, так что добрая треть его плавно перекочевала в ужин. Но мне лень переписывать :)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	250	2	0	0	0
Авокадо	70	112	1	10	1
Итого	320	114	1	10	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка))	200	84	3	0	17
Морковь, красная (оранжевая) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	90	31	1	0	6
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	145	40	2	0	6
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	165	259	21	19	1
Льняное масло	7	62	0	7	0
Масло рапсовое	10	89	0	10	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чеснок перо	10	4	0	0	0
Фасоль (стручок)	20	4	0	0	0
Пахта "Saulės pienas"	500	165	15	1	23
Итого	1148	742	43	38	55

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2	0	0	0
Итого	250	2	0	0	0
Итого за день	3068	1393	96	59	117