Kristina

05.04.2018 21:51

Дневник питания за 05.04.2018

Вчера безобразия нарушала, сегодня возвращаюсь по мере возможности к нормальному питанию.
... строго говоря, безобразия я нарушала не только вчера, но вы этого не читали :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1000	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магазинный салат	400	632	32	7	110
Итого	400	632	32	7	110

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2	0	0	0
Итого	250	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бройлеры (цыплята) 1 кат. (Варка)	123	207	20	13	0
Конопляный белок	7	24	2	0	0
Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка))	90	23	1	0	4
Капуста белокочанная, квашеная	67	15	1	0	2
Капуста кольраби (Холодная обработка (мойка, нарезка))	65	28	1	0	5
Салат айсберг (салат кочанный), сырой	158	22	1	0	4
Масло подсолнечное	25	224	0	25	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Уксус яблочный	4	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2	0	0	0
Итого	790	548	29	39	17

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	450	238	13	11	18
Итого	450	238	13	11	18
Итого за день	2890	1426	75	58	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

свет 05.04.2018 22:19

как то за ужин вы больше съели чем за завтрак . надо поменять местами )))

свет 05.04.2018 22:20

и где же водичка ?

Kristina 05.04.2018 22:23

свет, Мне ничего не надо менять. Да и нету как, разве что покакать Широкая улыбка

Kristina 05.04.2018 22:24

свет, в кране... Ангелочек

свет 05.04.2018 22:27

водичку надо пить Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 05.04.2018 22:35

не, ну так нечестно Печально

....а где нарушенные нарушения? Количество выхлебанной из-под крана воды, честно, не волнует))))), ну её в болото, а вот нарушения Ах!

, прям, даже ооочень

Юлия Колбенева 05.04.2018 22:36

Магазинный салат - звучит загадочно)) Как удалось у него подсчитать калории?) Я, вот очень люблю магазинные баклажаны с аджикой, но когда их вношу их в дневник, всегда надолго задумываюсь)))

Kristina 05.04.2018 22:40

Ольга Прокопенко, только для вас, только сегодня Широкая улыбка

Kristina 05.04.2018 22:41

Юлия Колбенева, у нас на упаковке обязаны продавцы писать состав и калорийность. Это касается и развесных салатов. Как уже они это дело просчитывают - это уже на их совести. Наверное всё же какие-нито технологические карты есть на эти чудеса развесного пищепрома...

Ольга Прокопенко 05.04.2018 22:43

Kristina (Корпорация ZLO), аааахихиххи Лопну от смеха!

, антидепрессантикииииии Хихикаю

. Жалко, что в коридор никак не лезут Заскучала

Ирина 05.04.2018 22:44

Здравствуйте!)) Из превью я ожидала увидеть в вашем рационе булки, шоколадки и мороженое, а тут кефир, капуста и чай ромашковый)) Но ох уж этот магазинный салат!))

Юлия Колбенева 05.04.2018 22:45

Kristina (Корпорация ZLO), вот могут же люди жить цивилизованно...

Ольга Прокопенко 05.04.2018 22:47

Kristina (Корпорация ZLO), как лапка? Бо-бо? Печально

Джон Уик 05.04.2018 22:50

Такое иногда случается, ничего страшного.

Kristina 05.04.2018 22:52

Ольга Прокопенко, пока осторожно и медленно ступаю - не, но меня ж черт несёт потерять контроль и перейти на стандартный быстрый шаг... Чертовски злюсь

Kristina 05.04.2018 22:53

Ирина, не ромашковый - генмайча, но, думаю, невелика разница. Безобразия были вчера. Моё слабое место - не сладости и не выпечка С улыбкой

Kristina 05.04.2018 22:56

Джон Уик, да я кагбэ в курсе Широкая улыбка

Ирина 05.04.2018 23:06

Kristina (Корпорация ZLO), ох как я вас понимаю)) и я душу не продам за сладости и мучное)) Видела ваш тайный "грешок" Подмигиваю

) - отмолите на физ.упражнениях и клетчатке)

Kristina 05.04.2018 23:17

Ирина, так это не тайна, да и не грех.

Радужная 06.04.2018 06:57

Вы сейчас на сбросе?или на поддержке?Калорийность классная,не могу ее выдержать,как у вас...

Kristina 06.04.2018 09:41

Радужная, на сбросе С улыбкой

Самая Счастливая 06.04.2018 09:47

Здравствуйте. Вы получается кушаете в основном на ужин. Вес всё равно сбрасывается? А то я начиталась что надо хорошо завтракать,чтобы запускался метаболизм на целый день и вот теперь борюсь с завтраками. У меня всегда был основной приём пищи вечером.

Kristina 06.04.2018 10:00

Самая Счастливая, а ем как когда получится, в зависимости от жизненного контекста. А с утра у меня была похмелюга и есть ну совсем не хотелось. Так и не стала.

Ольга Прокопенко 06.04.2018 10:05

Kristina (Корпорация ZLO), Лопну от смеха!

ППохмелье

Kristina 06.04.2018 10:29

Ольга Прокопенко, нуачо, кто тут без греха С улыбкой

Ооооох, хоть вам пожалуюсь. У меня в фейсбуке очередной вал "нельзя вязать" Плачу

Ольга Прокопенко 06.04.2018 10:37

Kristina (Корпорация ZLO), что вязать нельзя? Очередная ППшная идея-фикс? Феи не дышат шерстью и бегают на свежем воздухе?

Ольга Прокопенко 06.04.2018 10:41

Kristina (Корпорация ZLO), а по-поводу греха и времени еды - поражаюсь железобетонным дисциплинированным ППшникам))))). У меня, любителя завтраков, даже при стабильной калорийности объём съеденного может постоянно перемещаться от завтрака к ужину в течение недели)))). На сейчас уже больше трети отъела, а ведь ещё обеда не было)))). А вчера вполне себе с утра 250 калошек хватило. Разгильдяйка я, пожалуй

)))))).

Kristina 06.04.2018 10:44

Ольга Прокопенко, нееее, православнутые вязальщицы... И как-то пофик им, что вязание суть занятие вне религий и наций.

Kristina 06.04.2018 10:45

Ольга Прокопенко, та я тож разгильдяйка. Ем как мне удобно, а не как папакарла в интернетике сказал. В основном ужин у меня как раз и получается самым большим приемом пищи, потому что именно тогда есть время и настроение.

Cat 06.04.2018 10:52

Доброе утро, посмотрев на ваш рацион, интересно стало что это такое конопляный белок и с чем его едят?

Ольга Прокопенко 06.04.2018 10:57

Kristina (Корпорация ZLO), ааааа, эти))))). Так у них и посуду мыть нельзя, и самой мыться нельзя...бред))))). Сомневаюсь, что в праздники наличие в доме грязной посуды и возможной лужи или мусора на полу приветствуется)))). Вообще-то нельзя делать то, что можно и в другое время сделать, но тебе в праздник приспичило. Например, перестирать все покрывала в доме после зимы...хотя, полагаю, если этими покрывалами будет заниматься тихо-мирно машинка, то греха на ней не будет))))).

Ольга Прокопенко 06.04.2018 10:58

Тамара Сарманова, результат чего, простите?)))))

Kristina 06.04.2018 11:06

Nataly, гугл выкидывает прекрасный результат вот здесь, там более-менее внятно. Его едят без ничего, что-то едят с ним. Я купила на эксперимент с православным постом, эксперимент провалился, ну так я его сейчас по чайной ложке в еду добавляю, чтоб закончился.

Kristina 06.04.2018 11:09

Ольга Прокопенко, нунызнааааю, так как у меня authority issues с самого детства и старое доброе жемайтское Ką tu čia man aiškini (рус. примерно "Чо ты тут мне вякаешь" Подмигиваю

суть моё второе имя, мне очень сложно понять, как может кто-то со стороны решать, когда мне что делать. Когда это даже не мой босс и мне денег никаких не платит. А если и платит, то это всё равно не его дело.

Ольга Прокопенко 06.04.2018 11:22

Kristina (Корпорация ZLO), ну, типа, надо праздновать))))). Хотя, если всё сделано и отпраздновано, то чего бы со спицами не посидеть)))), мне это тоже непонятно))))). Уверена, если спросить адекватного священника, то выяснится, что можно)))).
Это как с супружеским долгом в пост. Нельзя же....но, если мужу очень хотца, дабы не вводить его в грех, то надо))))). А дальше ещё интереснее - если жена при этом отдалась с радостью и удовольствием, то надо покаяться на исповеди, а если пошла на уступку с сокрушением в душе (про удовольствие в этом варианте не помню)))))), то и каяться не надо, ибо не грешна))))))).

Kristina 06.04.2018 11:38

Ольга Прокопенко, "дама не движется, но подает признаки жизни" (С) британский юмор С улыбкой

А вариант "жена хочет сексу и идет к мужу его добывать" вообще не рассматривается?

Ольга Прокопенко 06.04.2018 11:46

Kristina (Корпорация ZLO), не вдавалась в подробности))))), наверное предполагается, что дама и перетоптаться может если чё, а вот муж до греха дойдёт, поэтому даме предписано от греха его избавлять)))))

Kristina 06.04.2018 11:48

Ольга Прокопенко, так что же, за грехи мужика ответственность опять на даме? "И ту церквушку тоже я?" (С)
О викторианском сексе здесь читните, там клёво С улыбкой

Большинство мужчин по натуре являются довольно извращенными, и если предоставить им хоть небольшую возможность, они используют ее для самых разных отвратительнейших способов. В число этих способов входят, помимо прочих, такие, когда нормальный акт совершается в ненормальных позах, а также когда мужчина лижет женское тело и дает ей лизать свое мерзкое тело

Ναταλία 06.04.2018 11:51

Kristina (Корпорация ZLO), бедные они бедные. И как же они жили с такими извращениями...

Kristina 06.04.2018 11:52

Ναταλία, думая о королеве, видать С улыбкой

Закрой глаза и думай об Англии! — фраза-совет, приписываемая нередко королеве Виктории, которая якобы так напутствовала свою дочь перед первой брачной ночью.

Ναταλία 06.04.2018 12:01

Kristina (Корпорация ZLO), угу, если в темноте муж все-таки нашел жену и не убился по дороге.

Елена 06.04.2018 12:04

Ольга Прокопенко, Писать о ТАКОМ в ленте!!! Ну вообще! Удивленно

Совсем на Вас не похоже... Дразнюсь

А так то - пишите, мне забавно, интересно. С улыбкой

Kristina 06.04.2018 12:12

Елена, ну спасибочки за разрешение Широкая улыбка

Ато так бы не писала б...

Ольга Прокопенко 06.04.2018 12:28

Елена, а что ТАКОГО Широкая улыбка

? Мы тут с Kristina (Корпорация ZLO), про праздники и секс в контексте поста, ну и в общечеловеческом масштабе без, так сказать, интимных подробностей Хихикаю

))). Даже, скорее, про дискриминацию по половому признаку Печально

. Но можем и про котиков По секрету

)))).

Kristina 06.04.2018 12:38

Ольга Прокопенко,

Ольга Прокопенко 06.04.2018 13:12

Kristina (Корпорация ZLO), я понимаю, в чём меня упрекают, это в связи с моим постом про ПМС и прочая, который я из архива приволокла. Типа, я ханжа вся из себя в белом пальте с короной во лбе, поэтому странно, что тут столь вольную тему развиваю Хихикаю

. А мне вот о сексе в пост и вязании в праздник интереснее, чем информация о том, что у кого-то, простите, критические дни начались. Вот вы как считаете, если я пост отдельный написала о том, что, блин, девчооонки, пользуйтесь женским календарём и разбирайтесь с ежемесячными жориками и заливами без привлечения общественности к вашему деликатному состоянию, это тоже навязывание точки зрения, или подсказка пользоваться удобным инструментом на сайте Надо подумать

Kristina 06.04.2018 13:38

Ольга Прокопенко, а как по мне, так и секс, и месячные - равнонатуральные темы для обсуждения, хоть когда, вне зависимости от религиозных календарей и пола С улыбкой

А по-другому различаю - есть круг доверенных лиц, где есть смысел такое всерьез обсуждать, а есть остальные, где смысла нет, ну разве что похохмить.

Правду говоря, на похуденческом форуме я вообще не обсуждаю ничего, что меня как-нибудь трогает глубже чем поверхностно. Один раз пробовала вынести что-то из глубины, но потом очень быстро поняла, что не готова такое вскрывать и на каждый комментарий кидаюсь аки чихуахуа, ну потому что личное, глубинное, чувствительное. Стерла к чертовой бабушке. Первый и пока последний потертый пост был.

Елена 06.04.2018 13:48

Ольга Прокопенко, Нет, я очень рада широкому разнообразию тем. И про котиков, и про платьишки пишите. Если мне будет скучно, пропущу...
Просто два дня мусировалась тема про стыдно-не стыдно (даже тему из архива потрудились поднять и собрать единомышленников на сайте), а тут оп-ля...! Прям, как модно сейчас говорить, двойные стандарты... Темы запрещенные для обсуждения прямо определены правилами сайта. А что, как известно не запрещено, то можно. Другое дело - читать, комментировать или нет.
Я пожалела неопытных начинающих пользователей, которые торопятся и "тыкаются", как котята (опять про котиков:хихикаю С улыбкой

, взывают о помощи и получают в ответ всякое "фи..." Можно же обтекаемо, без подробностей, ответить, дать ссылочку полезную или пройти мимо. Я сюда пришла "абсолютным нулём", многие вещи стали для меня открытием. Ответы на одни вопросы искала в постах, комментариях, о чём-то спрашивала. По-этому очень-очень сочувствую новичкам. И мы делаем одно дело... Давайте помогать друг другу: Вы - советом, другие - ответом "спасибо" и весёлым смайликом.
А вообще я за мир, дружбу и прочие радости жизни (вкусняшки и за то, что здесь обсуждалось). С улыбкой

Kristina 06.04.2018 13:49

Елена, так это мне не стыдно, а остальным пусть будет стыдно, мне не жаль С улыбкой

А на меня закон не писан, я из шмейроп, тут всё не как у людей С улыбкой

Во аж состав продуктов и КБЖУ на развесных салатах пишут, да где ж это видано...

Елена 06.04.2018 13:51

Kristina (Корпорация ZLO),
Моя шутка была адресована ни в коем случае не Вам. А получатель послания, думаю, поняла, что я хотела сказать. С улыбкой

Елена 06.04.2018 13:55

Kristina (Корпорация ZLO), Хорошо

Ольга Прокопенко 06.04.2018 14:03

Kristina (Корпорация ZLO), похохмить - святое))))), извещать окружающих, которые совсем даже не близкий круг, ждать советов и обсуждения, лично для меня, непоняно))))). Ну, да ладно, я, в конце концов, просто свою точку зрения высказала, что, вроде, не запрещено))))), а так-то, понятно, пишут все всё, что хотят, хто ж им запретить)))).
Кстати, о котиках))))), на балкон ещё не выбираются? Мои уже соглашаются выходить на солнышко, но ненадолго, лапкам зябко

Kristina 06.04.2018 14:05

Ольга Прокопенко, Малой третий день уже рядом с балконной дверью дрыхнет, солнечные батареи заряжает. Открываю уже днем дверь, но он трусливая душонка, выйти еще опасается. Там запахи, звуки и шевеления!

Юлия Колбенева 06.04.2018 14:17

Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Во аж состав продуктов и КБЖУ на развесных салатах пишут, да где ж это видано...

Вот именно!)))

Ольга Прокопенко 06.04.2018 14:34

Елена, тоже вот озадачилась вопросом двойных стандартов, запрещено-не запрещено, стыдно-не стыдно, ну и прочая, прочая. Обсудить состояние дамы в тот или иной период жизни, возможные реакции организма в виде неконтролируемого жора, психоза, головной боли или отёков - нормальное дело, ничего стыдного, сама неоднократно пользователям писала, что это может быть связано именно с фазами цикла. Да и мужчины тут этот аспект стороной не обходят, рассматривают особенности женского тренинга и гормонального фона на разных фазах. Была бы специалистом, то и статью на эту тему тиснула бы)))). Дело житейское.
Сообщать в заглавии к дневнику или выносить отдельной темой на обсуждение, что, вот, мол, ребята, у меня та или иная фаза, чё делааать Удивленно

, простите, не понимаю Извини!

. А чё делали до сайта? Ничё, или с балкона общественность извещали Не-а

? Сама за собой такого не припомню Надо подумать

, если где обнаружите, ткните меня мордочкой)))).
Я высказала свою точку зрения по данному вопросу, никому её не навязываю, в чужие топики с ней не хожу, никому информировать сообщество о своём состоянии не запрещаю, да и вообще обратила внимание женской части сообщества, что есть такой инструмент, как женский календарь, который очень помогает отслеживать и предупреждать-переживать подобные состояния. По сему пришла к выводу, что зря переполошилась по-поводу этих двойных стандартов, а уж кто как воспримет - его проблемы.

Ольга Прокопенко 06.04.2018 14:39

Kristina (Корпорация ZLO), аааах, прэлесть)))). У меня старичок особо и не рвётся, если только из вредности или травку погрызть, так-то домашний. А белый глухой тёплое время всё на территории проводит, зато зимой ни за какие мышки не соглашается даже шаг за порог сделать - очень лапки нежные и чувствительные у котика))))).

Елена 06.04.2018 16:26

Ольга Прокопенко,

Ольга Прокопенко написал:
Сообщать в заглавии к дневнику или выносить отдельной темой на обсуждение, что, вот, мол, ребята, у меня та или иная фаза, чё делааать

Честно говоря я таких заголовков и не видела. Уж такой узкоспециализированный - это Ваш из архива. Хотя я не живу на сайте, иногда "пробегаюсь.. "
А тон "совета" обратить внимание на женский календарь уж очень... не поберу слово... оставляет желать лучшего. И не одна я это заметила.

Тамара Сарманова
Ольга Прокопенко, результат - арбитр.

Видимо, это о том же...
Но не суть... Смею предположить, что Вы довольно взрослая женщина и у Вас, скорее всего, есть или дети, или племянники, или знакомые из следующего, молодого поколения. И Вы, наверняка, заметили, что они более раскованы, открыты и имеют меньше комплексов. Да, правда, мы раньше не обсуждали многие темы в присутствии незнакомых людей, мужчин и т.п., в зависимости от темы. Нравы изменились. Да и мы все разные, разный уровень: воспитания, образования, социального окружения. А сайт предложен к пользованию для всех, и не с целью перевоспитания, а с целью ПП-питания и похудения.
По-этому я стараюсь относиться ко всему максимум - лояльно, минимум - с юмором и никак не близко к сердцу. Чего и Вам искренне желаю!
А сейчас вообще "заморочена" - что приготовить на ужин... Надо подумать

Повторюсь: Я за мир и дружбу!
Светлой Вам Пасхи! Дарю цветочек

Ольга Прокопенко 06.04.2018 17:08

Елена, Тамара Сарманова тут вообще ни при чём, она на коммент про разгильдяйство в калорийности завтраков и ужинов, скорее всего, среагировала.
Не пойму, как связана раскованность в обсуждении тем с сообщением о своих физиологических нуждах. Повторюсь, я здесь, и не только здесь, не вижу ничего зазорного обсудить особенности женского организма, в том числе с мужчинами, которые сами, говоря об особенностях снижения веса и тренировках, всегда ссылаются на цикличность женского организма и даже дают рекомендации по этому поводу. Это нормально. А вот чтобы кто-то в обществе с порога объявлял о своих текущих фазах цикла, простите, не припомню)))). А здесь столкнулась и не раз))), но так и не поняла, какое это имеет отношение к раскованности, открытости и отсутствию комплексов (ну если только к ним))))), но вам виднее, спорить не буду, пишите, что хотите. Можно даже Сергея попросить добавить функцию возможности публикации женского календаря, ну или скриншоты ещё выкладывать можно, для наглядности, так сказать.
Вы уж, пожалуйста, не теряйте своей лояльности, чувства юмора и не принимайте всё близко к сердцу. Я всего лишь высказала своё мнение по поводу вопроса, который меня озадачил. Никому конкретно не адресовала, по чужим постам не ходила, замечаний не делала, о чём писать или не писать своё мнение не навязывала. Соглашаться с моим мнением никого не заставляю.

Елена 06.04.2018 19:54

Kristina (Корпорация ZLO), Помню Ваш пост, фотографию особенно! Дарю цветочек

Но все "кинулись" утешать и "вырывать" из пучины депрессии, не смотря на то, что прошло 6 лет и "собачка успела подрасти". Жаль, что удалили...

Kristina 06.04.2018 21:46

Елена, Ольга, обе. Харэ устраивать у меня разборки. По третьему кругу уже пошло, скучно читать.

Ольга Прокопенко 06.04.2018 21:57

Kristina (Корпорация ZLO), Кристи, я пас))))), я вообще вон тот вон пассаж не поняла, тем более совсем не хочу говорить "об этом" Подмигиваю

)))). А что это было, а Удивленно

Елена 06.04.2018 22:03

Kristina (Корпорация ZLO), Поддерживаю, полностью!
Скоро Пасха, давайте думать о хорошем.... С улыбкой

Kristina 06.04.2018 22:05

Ольга Прокопенко, хватит. Если хотите продолжать эту разборку, то делайте это где-нибудь в другом месте. Она скучная, неинтересная, меня совершенно не касается и я не хочу ее у себя читать. Ато чувствую себя судьёй на разводном процессе.
А если не хотите ее продолжать - а я всё же верю, что не хотите, - то это как раз то место, где пора остановиться и перевести мысли и внимание на что-нибудь другое.

Kristina 06.04.2018 22:06

Елена, и вам хватит. Думайте о хорошем чуть менее громко и чуть менее у меня, ладно? Достало.

Ольга Прокопенко 06.04.2018 22:13

Kristina (Корпорация ZLO), простите меня, пожааалуйста