Kristina

10.03.2018 19:33

Дневник питания за 10.03.2018

Рацион гриппозника :)
Мёд уже через уши полез, смотреть на него не могу, всё что могло от него слипнуться - уже слиплось. Хватит, уволен.
Помаленьку наступает улучшение. Вчера в такое время сидела я с глазами набекрень и +39 на термометре, а сейчас какие-то голимые 37 с копейками. Уже понемногу хочется нормальной еды и двигаться. Пока прибираюсь в шкафу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	0
Итого	500	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	190	571	23	6	105
Бульон из кур или индеек прозрачный	600	304	25	21	2
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Льняное масло	15	134	0	15	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Мед пчелиный	15	49	0	0	12
Итого	1322	1064	49	42	121

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия холодного копчения	100	150	23	6	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Мед пчелиный	15	49	0	0	12
Кефир 2,5% жирности	500	265	14	12	20
Итого	1115	469	38	18	33
Итого за день	2937	1538	88	61	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галина 10.03.2018 21:42

30 граммов мёда никак не могло вылезти через уши. Знаю одного товарища, который треть поллитровой баночки может за день ухомячить. И то приходится вовремя баночку крышечкой закрывать и отодвигать подальше.
А ещё в далёком прошлом меня угощали мёдом, политым на половинку бочкового солёного огурца. Закуска была такая.

Kristina 10.03.2018 22:14

Галина, ну, я явно не тот товарищ. Мне мёд слишком приторно-сладкий, буэ. Лучше бы делала смесь с лимоном и имбирём, но поленилась.

Юлия Колбенева 10.03.2018 22:18

А мне Ваш сегодняшний рацион кажется очень симпатичным во всех отношениях. Бульон вот себе сварили, молодец. При температуре готовка - это практически подвиг. Выздоравливайте, Кристина!

Kristina 10.03.2018 22:22

Юлия Колбенева, я из тех больных, которые лежат трупом когда они и на самом деле труп - нету ручек, нету ножек и реанимация. А так - ползаю по дому в режиме "я злобный но вялый зомби - так что жри себе моск сам". Бульон был в морозилке заначенный, оставалось на нем только кашу сварить, а гречка прыгания не требует - закочегарил, таймер выставил и ушёл. Плита у меня сама отключается. Слава умной технике С улыбкой

Юлия Колбенева 10.03.2018 22:35

Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Плита у меня сама отключается.

Ух, ты! Какая нужная опция! У меня проблема: я ставлю на плиту что-то готовиться, честно включаю таймер и ухожу на второй этаж к компу. (То работа, то МЗР, ну, в общем, Вы меня понимаете С улыбкой

. И всё - обо всём забываю, таймера не слышу... Хорошо, что запах от начинающих подгорать "яств" поднимается наверх.)) Я подскакиваю и бегу спасать положение. И так регулярно. Мне жизненно необходима такая плита, как у вас! С улыбкой

Kristina 10.03.2018 23:03

Юлия Колбенева, бирыте! Широкая улыбка

Юлия Колбенева 10.03.2018 23:19

Kristina (Корпорация ZLO), то есть вы на таймере плиты устанавливаете время и она отключается, когда время выходит?

Kristina 10.03.2018 23:22

Юлия Колбенева, да, еще и орёт нещадно при том.

Юлия Колбенева 10.03.2018 23:30

Kristina (Корпорация ZLO),

то, что надо! С улыбкой

Ксения Л 10.03.2018 23:34

Kristina (Корпорация ZLO), "Он не спать не давал, он с рассветом вставал!!" (с)
Это про плиту)))

Юлия Колбенева 10.03.2018 23:36

Ксения Ляховская,

Ольга Прокопенко 10.03.2018 23:39

Kristina (Корпорация ZLO), моя обожаемая индукционка?))))

Kristina 11.03.2018 00:18

Ольга Прокопенко, угу, она С улыбкой

Правда, она еще орёт и по ночам, когда по ней коты тыгыдымают, так что не всё так идеально С улыбкой

Арина Виноградова 11.03.2018 02:18

Вы с количеством гречневой крупы не напутали случайно?

11.03.2018 10:13

Как ваше самочувствие? Дайте знать, когда будете в форме С улыбкой

Галина 11.03.2018 10:16

Kristina (Корпорация ZLO), с лимоном и имбирём мне нравится, но я не делаю. Если младшее поколение угощает - не отказываюсь.

Илона 11.03.2018 11:22

Я тоже все праздники проявлялась в постели в обнимку с градусником. Зато какое счастье, когда температура падает, и ты понимаешь, что тебе наконец то чего-то хочеться. Пойду ногти накрашу новым лаком. Один бонус : - 700 на весах.

Kristina 11.03.2018 12:34

Арина Виноградова, нет.

Kristina 11.03.2018 12:35

nascimento2011, к пятнадцатому точно буду, наши планы никак не меняются С улыбкой

Kristina 11.03.2018 12:37

Илона Полаженец, а я вот шкаф прибираю наконец-то С улыбкой

Там надо систему полок "Эльфа" навесить, всё куплено, а руки никак не доходили.

Людмилка 11.03.2018 12:42

Kristina (Корпорация ZLO),

Kristina (Корпорация ZLO) написал:
а руки никак не доходили.

вот точно дел по дому накопилось уйма, и никак, шторы хочу сшить , думала к 8 марта обновлю, нет не получилось, наверное надо машинку достать, тогда быстрей дело пойдет и будет в доме обновка и красота С улыбкой

11.03.2018 12:44

Kristina (Корпорация ZLO), очень хорошо!