Хорошее достижение 72, но я бы закидывала уже 70-. Вот у меня
заколдованная отметка 82 кг, кажется ещёё чуть-чуть, но возвращаюсь
на 84 и опять вниз. Меня это удивляет, но списываю на годы.
Сегодня боялась вставать на весы, потомучто вчера была в ресторане
По калориям
перебора не было, т.к.завтрак и обед были лёгкими, перекусы было
некогда делать. Но результат порадовал, привеса небыло, минус
правда очень маленький, всего 100 гр.
Галина, У
меня тоже, после вторых родов скинула 13 кг, было 68, вроде все
нормально, думала побуду на поддержание, а потом следующий рывок. А
нет, плюс пять и никак. Сей час опять берусь серьйозно за себя.
Правда с тренировками пока проблемы)
Поздравляю!!!Очень приятно с утреца встать и увидеть минус
,настроен е на целый день!!!
Ну вы дэушка упёртая,так что я и не сомневаюсь ,что в сором времени
и циферь 6 замельтешит !!!
Кристина - пару дней на ночь белок яйца закусить сельдерейиком и
точно сдвинеться... У меня 4 недели колебалось и я пробила этим
чудо рецептом...может конечно совпадение.. но вреда точно не будет
может попробуете))) с утра увидев отвес прям подскочила на весах от
радости ))) Кстати потом забросила ибо заболела но вес не вернулся.
Екатерина
Веселова, И у меня в дневнике тоже самое.. Вы тролль?Крис! Это Вы там на стрессе такой отвес дали?...(( Нет, я рада
Вашим успехам и отвесу, но черт возьми, Шурик, это же не наш
метод!!..
Екатерина
Веселова, да нет, я предпочитаю есть сытно, сбалансированно, не
выходя из коридора. Голодания не по мне, мне от него только ночная
жрица просыпается.
Ксения
Ляховская, а черт знаего чего я этот отвес дала. Как-то не
засекала. По стрессу, наоборот, должен бы поползти вверх.
(шепотом) может просто прокакалась основательно....
Я тоже никак не могу выбраться из 84. Январь и февраль то плюс, то
минус. Сегодня опять с утра 83,7. Надолго ли. Завтра опять качнется
вес в сторону привеса. Я себе поставила задачу за март достичь 80
кг. Поэтому сижу в коридоре 1300-1400 плюс ходьба по часу на свежем
воздухе. Надеюсь на сбычу мечт!