Kristina

16.01.2018 13:11

Поныть. И про утренние дела на фарфоровом троне.

Недосып суть есть великое зло, а подъем раньше 8 утра вообще придумал аццкий сотона.
(счас на меня посыпятся тапки от жаворонков)

Сна во мне сегодня от силы часов пять. С вечера засиделась за компом, а с утра подъем в 6, дабы до работы успеть на прием к доктору по текущим крышам. Крыше хорошо, а вот остальной распорядок такой расклад сбивает с ног как-то очень уж качественно.
Во-первых, стремясь урвать сна, я не завтракала.
Во-вторых, стремясь не походить на зомби, залилась двойным эспрессо и куском чизкейка. Который, кстати, был вкусным. Но не очень диетичным.
В-третьих, стремясь привести себя в работоспособное состояние, залилась еще и энегретиком. Который сам по себе содержит кучу углеводов.
Ойвсёёёёёё, сказала норма КБЖУ. Я так не играю. Перебор-с. Иди жри сейчас белок целый день.

Помимо всего прочего, мой кишечник любит спокойные утренние ритуалы. В восемь часов пиликание будильника, потом ленивое вставание, поход "по маленькому", кофе, завтрак, тупление в фейсбук, поход "по большому"... В таких случаях всё как часы, каждое утро по расписанию. А сейчас...
Где восемь часов, где завтрак, где фейсбук, вопрошает организм. Нет ручек, нет ножек - не будет и мультиков. Фиг вам а не поход "по большому", я не могу работать в таких условиях!

Удручает то, что вся эта неделя у меня такая, полная ранних побудок. Отход ко сну я еще кое-как подкорректировать смогу, досплю со временем. А вот с ритуалом швах С улыбкой

no name 16.01.2018 14:15

оййй!!! Как я вас понимаю! Моя организьма требует завтрак в 10:00, и хоть ты тресни. По другому на нормальное пищеварение она мне гигантскую фигу показывает. И плевать она хотела, на мой режим, что вставать ей мне надо в 6:30 и позавтракать в 7:30, А в 10:00 у меня на неё времени нету. Ей нужен в 10:00. Будет завтрак - будет пищеварение. Не будет завтрака в 10:00 - ходи как хошь Чертовски злюсь

зы:

Kristina (Корпорация ZLO) написал:
ет ножек - не будет и мультиков.

Любимый анекдот моего мужа, он часто меня так дразнит)))

Kristina 16.01.2018 14:17

panda, угу, именно так. Следующей отсидки просьба ждать назавтра, а если и завтра режим не дам, то ойвсёёёёё, пей Кристина на ночь сену.

no name 16.01.2018 14:40

Kristina (Корпорация ZLO), ой, только не сену Плачу

Kristina 16.01.2018 14:44

panda, нада Федя, нада!
(мрачно) а еще после перелета из +20 в -6 у меня четвертый день ноет башка Печально

Мы белые и пушистые 16.01.2018 14:48

Kristina (Корпорация ZLO) написал:
а подъем раньше 8 утра вообще придумал аццкий сотона

согласна на 100% ( По секрету

еще у меня к смертных грехам есть дополнение - будить человека, если ему никуда не надо сегодня с утра). Вспоминаю как моя свекровь, когда жили вместе ложилась спать в 9 вечера, просыпалась в 7-ть утра и начинала под моей дверью ходить и свекра громко вопрошать по выходным - "А Наташа не за заболела ли часом?! Так долго спит.." Наташа вздыхала, вставала, шла готовить завтрак, милые родственники кушали и ложились в 10-ть часов отдыхать на час на два, а у меня к этому времени вставали дети С улыбкой

)))

Ксюша 16.01.2018 14:48

ловите тапок Подмигиваю

у меня тоже ритуал на ваш похож, ток в 6.30 начинается Дразнюсь

Kristina 16.01.2018 14:50

Лиса, так невозможно жить! Сумашествие

Kristina 16.01.2018 14:51

Невертити, свекровей, живущих вместе, тоже изобрел аццкий сотона!

Людмила 16.01.2018 14:55

Алла 16.01.2018 15:00

Kristina (Корпорация ZLO), Согласна на все 100%, мы со своей вместе не жили, но когда на выходные приезжали, то тоже слышала "все спите?". И начинается движуха и громыхание...

Леля Стройняшка 16.01.2018 15:07

Невертити, Невертити, Так "мило - рабудить, чтобы зажорить и лечь отдыхать", а ты "вот это -вот это поделай и спи отдыхай" Чертовски злюсь

Kristina 16.01.2018 15:19

Алла 07, когда я была замужем, мне попалась до удивления адекватная свекровь, да будут ее дни многочисленны и полны счастья. Он Вообще Никак не Лезла! Вообще! Если и компостировала кому моск, то своему сыну и по телефону, так что меня даже отголоски не доставали. А когда мы с ним разводились, то она приняла мою сторону и изо всех сил (на свой манер, конечно) пыталась со мной дружить и поддерживать. Жаль, что мне было всё слишком болезненно. Связь пришлось прервать.

Алла 16.01.2018 15:26

Kristina (Корпорация ZLO), Я со своей тоже отношения не порчу, но просто к старости лезет из нее какая-то агрессия и нетерпимость, поэтому стараюсь реже навещать.

Светлана Ващенко 16.01.2018 15:29

Kristina (Корпорация ZLO), Нуачосвекровь-то сразу? Вот у моего мужа тёща шикарная - любимое развлечение в субботу в 7 утра позвонить и поинтересоваться "А вы уже не спите?"
ответ не слушает, и дальше:
"Ну раз уже встали, то я с вами на дачу поеду, заберите меня"
А сама знает, что раньше 10-ти мы никогда не выезжаем.
Требую справедливости!

Kristina 16.01.2018 15:36

Светлана Ващенко, увы, справедливости в этом мире не существует. Особенно с недосыпу.
Мне что-то никто в неурочное время не звонит. Ну, единицы вообще. Один-два звонка в год от силы. А ведь в силу професии и больной мамы мне приходилось принимать ВСЕ входящие...
Тем же случайным звонителям приходилось ооооочень несладко, потому как я считаю, что будить спящую Кристину смертных грех и кара должна быть пропорциональной, чтоб впредь неповадно было. Ненужные люди сразу на три буквы и в черный список, нужные получают одно предупреждение. "Я спросонок неадекватна, могу и матом обложить, и заблокировать, а потом отвечай как за человека..." "А в человеческое время позвонить религия не позволяет? Сильно на@@@ хочется?" А один раз и до запрограммированного автодозвона частотой в 15 минут дошло....

Светлана Ващенко 16.01.2018 15:43

Kristina (Корпорация ZLO), Тёща моего мужа, увы, по совместительству моя мать, обложить есть желание, но "нет возможности". Одно спасение - отключаться глобально, но это не всегда возможно... Вот так и живём...

Kristina 16.01.2018 15:51

Светлана Ващенко, да, сочувствую....
К сожалению, у меня нет того тормоза - "обложить мать нельзя". Мне можно, если она ведет себя неподобающе и не воспринимает человеческой аргументации. Мне попалась доминантная мама, так что, когда сепарировалась, пришлось повоевать... ато там были такие чудеса, как "Я приезжала к тебе домой, там непорядок, срочно приберись, неряха!" посреди рабочего дня здоровой 24-летней кобыле... Всякого было - и мата, и срача, и обид, и полугодового обрубания контакта...
Меня в основном спасло только то, что я материально независима с 18 лет, а с 24 - жила за сто км. Не сильно понаедешь свой порядок навести на общественном С улыбкой

Ну и да, пришлось свыкнуться с ролью плохого ребенка. Наглого, упертого, непробиваемого, но почему-то за помощью именно ко мне обращались, а не к старшей сестре, которая была хороший ребенок и ей всем помогали.
Когда пятнадцать лет подряд над дверью висит "Не лезь, шандарахнет!" и, когда лезешь, шандарахает, то со временем как-то перестают лезть С улыбкой

Светлана Ващенко 16.01.2018 16:05

Kristina (Корпорация ZLO), У Вас точно покруче!
У моей и ключей-то на руках нет, да и зять - сильно не порулишь. А вот телефона лишить её нет никакой возможности

Kristina 16.01.2018 16:07

Светлана Ващенко, да, телефон это тоже жестко.... сочувствую!

Kristina 16.01.2018 16:14

Тамара Леонова, так, понимаете ли, люди-то разные... Я вот с мамой воевала, а со свекровью вообще нет. У кого-то брат говно, у кого-то сосед, а кто и сам говно. Тут, думаю, не в родственности дело, а в отсутствии ощущения своих и чужих границ. Да и тактичность никто не отменял.
Фортуна - лотерея С улыбкой

Ксюша 16.01.2018 16:23

Kristina (Корпорация ZLO), можно-можно Хихикаю

даже если в час засыпаю, встаю в 6-7 часов

Kristina 16.01.2018 16:25

Лиса, да вы гигант....
Я, если мне дать волю, могу продрыхнуть 10-11 часов подряд.... и проснуться с головной болью от пересыпа. Так что приходится искусственно держать 8-9, тогда я наиболее функциональна. Если меньше - тупею быстро.

Рысь 16.01.2018 16:39

Кристин, обратите внимание в таких случаях - есть Red Bull (и только он!) без сахара, продается в крупных суперах, но не во всех, поискать надо. Банка не сочно-синего, а небесно-голубого цвета, бывает только 0,33, поллитровых не видела. Калорийность примерно как у диетгазировки. В любом случае лучше, чем обычный.
Сведения, как обычно у меня, касаются Москвы.

Kristina 16.01.2018 16:46

Рысь, да, я вроде даже видала у нас такой Ред Булл. Но засада в том, что он мне..... не вставляет! Проверено ночными бдениями у металлогравировального станка CNC.
Вставляет зеленый Монстер с таурином. Проверено там же. К тому же он два раза дешевле. Но зато углеводов там сразу две трети дневной нормы...
Ну да КБЖУ я со скрипом и скрежетом более-менее в человеческие рамки сегодня вывела. Фух. Остался общий вред энергетика организму, но тут уже ничего не поделать.

Капитан Джек 16.01.2018 16:52

такой факт говорит только об одном - ваш организм чертовски хорошо работает по заранее отработанной схеме С улыбкой

Kristina 16.01.2018 16:53

Капитан Джек Воробей, да я вообще очень хорошо работаю по готовой схеме Широкая улыбка

А вот шаг вправо, шаг влево... Сумашествие

Капитан Джек 16.01.2018 16:56

Kristina (Корпорация ZLO), очень вас понимаю))) у меня сегодня абсолютно такая же ситуация была! мне надо было сдавать кровь на тощак, поэтому вместо 7.00 я "завтракала" аж в 10.30, что для моего организма вообще очень непривычно. кроме того, я этим приемом пищи испортила себе все БЖУ, за раз схомячив дневную норму углеводов Сумашествие

вот только что поужинала творогом... больше так делать не буду(

Kristina 16.01.2018 16:59

Капитан Джек Воробей, воооот...
А теперь представьте - у меня все утра этой недели такие: то бассейн, то физиотерапия... Сумашествие

К пятнице настанет прос(т)рация Сумашествие

Капитан Джек 16.01.2018 17:00

Kristina (Корпорация ZLO), Широкая улыбка

улыбнули!
ну на такой случай у меня есть изюм и курага С улыбкой

советую

Kristina 16.01.2018 17:03

Капитан Джек Воробей, меня "пробивает" чай из сены гарантированно, и сушеная слива (превед превышение углеводов!) выборочно. А еще лучше не нарушать режим, да кто ж даст...

Капитан Джек 16.01.2018 17:06

Kristina (Корпорация ZLO), режим это святое, согласна) но жизнь такая.. Подмигиваю

Рысь 16.01.2018 17:15

Kristina (Корпорация ZLO), а две-три банки зараз выжрать не пробовали? С улыбкой

плюньте на вред, вы его бочками же не пьете.

Kristina 16.01.2018 17:18

Рысь, не, больше трёх за ночь не пробовала Широкая улыбка

у меня стереотип, что "батарейка" - это страшное зло и прибегать к нему нужно только в крайнем случае.

Рысь 16.01.2018 17:23

Kristina (Корпорация ZLO), по моим сведениям, ни фига подобного, не больше чем кофе, ну вы смотрите, конечно С улыбкой

Kristina 16.01.2018 17:28

Рысь, да, наверное это чисто мой личный загон, даром что кофе потреблаю немало. На кипре пристрастилась к ихнему кипрскому в наперстках, мммм... Пара глотков, а вставляет на полдня!

Рысь 16.01.2018 17:31

Kristina (Корпорация ZLO), насчет пристрастия поддерживаю, тока вот не вставляет ваще. На ночь пил как водичку. Мы с матушкой от кофе только спим лучше. Такие вот редкие звери.

Kristina 16.01.2018 17:34

Рысь, наверное у каждого организма своя собственная реакция С улыбкой

Я тоже знаю несколько людей, которые от кофе засыпают. А я наоборот, без него не просыпаюсь... Пониженное давление, ВСД, то да сё...

Рысь 16.01.2018 17:38

Kristina (Корпорация ZLO), чтоб хорошо просыпаться, лучше уж на ночь метформин мелатонин зохавать. Кстати, рекомендую.

Ксюша 16.01.2018 17:44

Kristina (Корпорация ZLO), это после рождения ребенка я более "адекватна" стала Подмигиваю

а раньше могла 2 недели на 4 часах сна жить (с 1 до 5 утра) С улыбкой

проснусь утром и хожу кругами, а все вокруг сладко спят Я крут

Kristina 16.01.2018 17:48

Лиса, Вот! Вооооооот где енот-шебуршун!!!! Сумашествие

Ольга 16.01.2018 18:32

Я до часа ночи готовила булочки и плюшки. Ибо нам влом после работы было заезжать в магазин за батоном.... Смущаюсь

А подъем в 5 утра. За час успеть и завтрак приготовить, и досъемочную подготовку сделать... Потом поднять барышень, собрать, причесать и увести в садик... И кто ж его знает, когда я сегодня спать лягу. Организм верещит, отказывается от белка до тошнотиков и просит свинину, фрукты и... тыквенный суп :o
Сегодняшняя норма кбжу у меня тоже уходит в плюс.... По секрету

Худеющая 16.01.2018 22:37

скажу так, я дико хочу есть после пробуждения сразу, до спазмов и тошноты(после беременности проявилось), пока не поем - не будет счастья. это может быть в 6, в 8 и тп. а вот ровно в 11 я уже сильно хочу есть. даже если я съем полноценный обед, в 11 мой организм просит кушать. хоть помидорку но просит

Kristina 16.01.2018 22:39

Амброзия Лютеевна, я, как проснусь.... ну, первым делом хочу обратно спать Широкая улыбка

Когда перестаю удивляться о том, зачем мне всё это, то тогда хочу кофе. А есть обычно не особо хочу до каких 11, но замечено - если кину что-нибудь в живот утром, то на обед не так обильно жру.

Худеющая 16.01.2018 22:42

Kristina (Корпорация ZLO), мне главное на ночь не ложится голодной, иначе проснусь и тошнить будет)
недосып страшно сказывается...по себе заметила, жила в небольшом городке, норм все было. переехала в крупный город, хихикала что у всех огромные мешки-синяки под глазами. посмотрелась вчера в зеркало - больше не хихикаю(

Маргарита 16.01.2018 23:33

О! Как я Вас понимаю! Пол-года вставала в 4-5 часов утра, и больше заснуть не могла. Потом целый день на автопилоте и кофе - ведро. Мне помог успокаивающий чай где-то за неделю. Энергетики не пробовала никогда. Алкоголя при таком избегаю.

Kristina 16.01.2018 23:36

Маргарита, и со мной такое было, плюс ночные дежурства еще. Начала сходить с катушек - сильно стала портиться память. До сих пор не очень восстановилась. "Я не злопамятный, просто память слабая. Приходится всё зло записывать!" (С)
Ну плюс еще дерганой стала и волосы начали лезть. Убежала с той работы как тольк опоявилась возможность, полгода очухивалась.

Маргарита 16.01.2018 23:43

Kristina (Корпорация ZLO), у меня не было дежурств. Я работаю с 15.00 до 20.00. Это я так себя загнала. У меня и сейчас такое бывает. То сплю, то нет - от одной мысли морозить начинает((.

Kristina 16.01.2018 23:45

Маргарита, у меня такое было во время развода. Напряжение не отпускало даже ночью, не могла заснуть, спала очень тревожно и с кошмарами. Доктор прописал снотворные и успокоительные. Ну и антидепрессанты до кучи, чтоб совсем уже обдолбалась С улыбкой

Маргарита 16.01.2018 23:55

Kristina (Корпорация ZLO), От снотворного только мультики во сне были, по моему же сценарию, которые я помнила со всеми подробностями. Вы травяные чаи пьёте, может вам понравится успокоительный сбор. Я пила его 3 раза в день и на ночь долгое время. И углеводов добавила, вообще еды. Заметно лучше стало, по крайней мере эта ситуация не так бесила.

Олег Бань 17.01.2018 00:26

Все это печально. И понятное дело что очень клёво когда есть режим дня и есть в одно и то же время. Тогда организм действительно работает как часы. Но нам современным жителям мегаполисов это, порой мне кажется, непозволительная роскошь... у всех есть какие-то проблемы время от времени, дедлайны и прочее... ритм жизни... хоть бери и в тайгу уезжай С улыбкой

)

17.01.2018 02:04

я стал рассасывать таблетки глицин 1-2 по 600мг .С него быстрей засыпаешь и лучше высыпаешься. Можно выпить на работе и поспать на кресле-мешке . Он быстро успокаивает нервное возбуждение . С него через 5 минут руки валятся и появляется глубокое дыхание.
Можно даже подвисать в свободные минуты в транспорте.

Олеся Старожил МЗР 17.01.2018 04:30

недосып для похудения гораздо вредней переедания. чтобы взбодриться начинаем накидывать всего подряд. эффект ноль. калорий море. вывод: ложиться спать раньше. сама такая...