Дабы головные тараканы не слишком-то вышагивали в демонстрациях в
поддержку зажоров, я им вчера устроила Вечер Ностальгической Еды. И
питья. Пельменный пивняк, что может быть лучше

Надо сказать, что к домашним пельменям я отношусь со священным
трепетом. Для меня, если в морозилке есть такие пельмени, то
никакая зима не страшна. Это символ того, что Дома Есть Еда.
А пиво я просто так люблю. Темное. Желательно чешское, они послабее
и нет в них литовской горьковатости.
Но так как мы (с тараканами) же делаем мою жизнь лучше,
пришлось потурбить и пельмени. Вместо свинины в начинку пошла
индюшатина, добавила шпинат и лук... И не сметаной пельмешки
заливала, а греческим йогуртом. Ага, и заранее вписала в дневник
600 калорий на пельмени и отдельно еще литр пива, а остальные
приемы пищи были как обычно, ну разве что малость менее калорийны.
Общая сумма съеденых калорий за вчера - около 2100, супротив
рекомендованых 1400. Вот такой вот пир живота
Тараканы довольны, поют и танцуют, рисуют новыми мелками.
Один чел жалуется другому:
- Тараканы замучили, на кухне проходу не дают.
- Попробуй мелок от тараканов.
- И что, помогает?
- Конечно! Видишь, сидят в углу и рисуют...
Я тоже довольна, потому что, глядя на недельный расклад нутриентов,
у меня все еще три зеленых полоски, по основным для меня пунктам -
коридор, белки и углеводы.
Из этого эксперимента я сделала себе такие выводы.
1. Тараканам глубоко индифферентно, как сытно, регулярно и
полезно ты питаешься. Они ухватываются за слово "диета" и
радостно идут протестовать супротив ущемления прав организма.
Потому что могут. Лечится заменением словаря у тараканов - "диету"
на "образ жизни". Пока не придумала как.
2. Про чит-день настает пора думать тогда, когда на горизонте
начинает брезжить его величество зажор. Зажор начинает брезжить всё
увеличивающейся тягой к неполезной, но с ярко выраженным вкусом
пище и мыслями "хочу чего-то, не знаю чего". Про ощущения внутри
зажора как-нибудь напишу, тема интересная.
3. Еще не совсем уверена, но, по ощущениям, зажор у меня сейчас
купирован полностью, вопрос - на какое время. И вопрос в
купировании неполезности. Буду вслушиваться в организм, авось что
интересного скажет.
1) Тараканы ухватились за слово "диета", потому что вы действительно на диете, и у вам не получится скрыть от них этот очевидный факт)) "Образ жизни" вместо "диеты" вы сможете впарить им только когда строку "Похудение" перемените на строку "Сбалансированное питание". Вы можете сделать это двумя способами: а) указать свой нынешний вес и от получившейся цифры вычесть небольшую сумму калорий, б) указать свой желаемый вес и жить на ту сумму, которую вам рассчитает МЗР.
Есть риск, что они и "Сбалансированное питание" могут воспринять как диету, а не как образ жизни, потому что, наверное (предположительно), вы не определились - для чего вы хотите худеть и надо ли вообще это делать. А когда точно не можете сказать - для чего, то у вас получается диета ради диеты, а не диета ради конкретной цели - похудеть, и здесь-то вообще самое раздолье для тараканов, вам же нечем их прижучить. Так бы вы им сказали - цыц, мне фигуру нужно. А так что вы им скажете?
2) Не владею терминологией худейщиков, поэтому до сих пор не имею четкого представления о том, что означает слово "зажор". Но зато отлично знаю неприятное состояние "хочу чего-то, не знаю чего". По моим наблюдениям за своим организмом - его бессмысленно кормить в этот момент чем-то вкусным. Он не оценит и скажет, что невкусно, а я при этом ради него коридор превысила. Мы оба в проигрыше: я не похудела, он вкусно не поел. В такие мутные моменты приходится медитировать "жричёдали". Лучше угощать его чем-то вкусным, когда он конкретно говорит: "вот именно это мне будет вкусным, угости, а то уже сил нет есть твою ботву". Вроде бы при этом выигрывает только он: он вкусно поел, а я-то не похудела, но косвенно выигрываю и я - получаю передышку.
3) А почему вы так заморачиваетесь неполезностью? Допустим, для нас неполезны сахар, трансжиры и консерванты. Но вы же не можете сказать, что в полезной еде нет пестицидов, гормонов роста и еще чего-нибудь. Вся наша еда условно полезна и условно неполезна. Зачем вы хотите что-то там купировать?
Ну это на ваш последний абзац мысли вслух написала)))