Kristina

31.08.2017 15:04

У меня, во-первых, горюшко горе, и во-вторых, диетическая книга. Не читайте перед едой советских газ...

У меня, во-первых, горюшко горе, и во-вторых, диетическая книга. Не читайте перед едой советских газет, как говорится.
Ну, что штаны сдохли, я уже жаловалась. Прошерстила я весь свой шкаф и нашла 5 пар штанов, которые на меня не налазят вообще, одни джинсы, которые мне прекрасны, но состояние у них такое, что "только в лес по грибы", и две пары офисных штанов, которые более-менее, но СРОЧНО НАДО СХУДНУТЬ! Вот сижу сейчас в одних из них, ляжки зажатые, талия зажатая, и ругаю себя последними словами - это надо же так разжиреть было! А ведь вот именно эти штаны у меня в голове всегда были с пометкой "ну эти мне сильно свободны"! Плачу

А, и пока мастер-мебельщик, отрубив мне электричество и интернет, дособирал кухню, просмотрела наискосок книгу американского автора диетолога.... сейчас не вспомню фамилию, дома оставила... где делается упор на овощи и неживотный белок! Ну там, конечно, 90% кники читать незачем из-за выспренных "бла-бла-бла", но взгляд на талию побуждает меня задуматься, а не сделать ли упор побольше на траву...
Хотя, к чести моей будь сказано, я и питаюсь немного получше среднего американца - мучного практически нет в рационе, шипучек, пицц, гамбургеров, магазинных салатов, маянезика и полуфабрикатов... Да и мясо всё больше курятина... Но талия-то, талия!

Маша Иванова 31.08.2017 15:18

Kristina написал:
я и питаюсь немного получше среднего американца - мучного практически нет в рационе, шипучек, пицц, гамбургеров, магазинных салатов, маянезика и полуфабрикатов...

а что есть противоталийного тогда?

Kristina 31.08.2017 15:25

Маша Иванова, депрессняк, сидячая работа, отсутствие тонуса, остеохондроз. Это из не-еды.
А из еды - компульсивные зажоры. Чипсы, варенье, сыр... Запоями, как у алкоголика. Продолжительностью в один вечер. Потом повторяется, не сразу, пару раз в месяц, допустим. Ну или немного чаще. Но, видать, достаточно часто, чтобы шло в талию.
Теперь держусь вот уже вторую неделю. Опять, как самый настоящий алкоголик. Либо зажираюсь чем-нибудь более полезным, допустим, кукурузой той же - ну всё не чипсы! Или кефиром.

Маргарита 31.08.2017 15:41

Kristina написал:
а не сделать ли упор побольше на траву.

Нет. Нужно сделать упор на рекомендации сайта. Сыр, чипсы и варенье не есть, а "подлизывать", раз не можете без них. И на скакалке прыгать, чтобы быстро влезть в штаны.

Kristina 31.08.2017 15:51

Маргарита, что-то не припомню я, чтобы рекомендации сайта были бы против травы. Покуда набирается нужное количество нутриентов и калорий, сайт ничего не рекомендует - должно это набираться мясом или травой.
А под "травой" я здесь иронично подразумеваю растительную пищу. И собираюсь увеличить ее составную часть в своем рационе.
А на скакалке прыгать мне вообще жопа отвалится. Потому пойду гулять. И может начну понемножку, осторожненько бегать.

Елена 31.08.2017 16:15

я сегодня Вас вспоминала - у моей начальницы штаны треснули на попе (она худенькая, но вечно трескает булки на работе у меня под носом))) Широкая улыбка

Kristina 31.08.2017 16:18

Елена Радость, Лопну от смеха!

какие оригинальные теперь у вас на меня ассоциации!

Вечная диетчица 31.08.2017 16:29

Небось Колин Кэмпбэлл. У меня тоже его книга есть. Хмырь болотный)) Живет в теплом климате и всем велит не есть мясо. В Подмосковье его. А можно и сразу в Сибирь, чего уж мелочиться.

Kristina 31.08.2017 16:32

Лето еще вернется, да не, какой-то другой.... Я собственно ничего против травы не имею, но в абсолютное вегетарианство при нашем климате переметываться нахожу муторным, неблагодарным и экономически не оправданным делом.
А вот увеличить количество овощей и зелени в рационе - хммм... вполне стоит.

Олько 31.08.2017 16:42

Лето еще вернется, Kristina,
Все книги по мотивации, самосовершенствованию и пр. сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта.
Вот с диетой так же.

Kristina 31.08.2017 16:45

Олько, хорошо сказано Лопну от смеха!

Но сегодня на ужин у меня салат из рыбы с травой.

Вечная диетчица 31.08.2017 16:49

Kristina, ну конечно же с овощами и зеленью к основному блюду всегда худеется сытнее, чем только с одним основным блюдом без никто. Только смотря насколько вы хотите увеличить их количество)) Если оно было небольшим, то конечно же дело хорошее, а если и так уже достаточно, то рискуете заработать стойкое отвращение к овощам))

Вечная диетчица 31.08.2017 16:50

Лето еще вернется, Если оно было небольшим, то конечно же дело хорошее
Если оно было небольшим, то конечно же дело хорошее увеличить объем овощей

Kristina 31.08.2017 16:51

Лето еще вернется, у меня закрадывается стойкое подозрение, что вы сама, дамочка, тайная приверженица фракции нелюбителей овощей. Смотрите мне в глаза, колитесь! Сумашествие

Вечная диетчица 31.08.2017 16:53

Kristina, правильно, я овощи терпеть не могу! вообще никакие)) Elena*** пропагандирует хорошие качественные овощи, но я не знаю, где такие взять в наших краях))) Но деваться некуда - готовлю с овощами каждый день. Приспособилась делать из них овощное рагу с разными видами мяса-птицы. Обработанные овощи не такие мерзкие, как свежие.

Elena*** 31.08.2017 20:50

Лето еще вернется, Оль, ну овощи в основном обработанными и едят. То есть почти все, ч.то едят сырыми, можно и готовить.А обработанные они уже все одинаковые, хоть наши, хоть ваши

Вечная диетчица 31.08.2017 20:56

Elena***, нет! не одинаковые. давай я тебе пришлю турецкие парниковые - и попробуй их потушить, пассеровать, жарить. Их ничто не исправит. Хлебникова поэтому и пользуется томат-пастой и сахарку добавляет. Мама тоже всегда подсахаривала борщ, например. Потому что баланса вкуса у наших овощей нет.

Kristina 31.08.2017 21:11

Elena*** 31.08.2017 21:19

Лето еще вернется, грустно..мне вот через 2 недели в Россию лететь, попробую и скажу. Я чёт уже и не помню, какой вкус у русских овощей. Казалось раньше, абсолютно нормальный. Я ж на юг лечу, там вкусные овощи, если местные

Маша Иванова 31.08.2017 21:28

Elena*** написал:
Я ж на юг лечу, там вкусные овощи, если местные

зайдите у нас Магнит или Перекрёсток, да в любой сетевой магазин, там деревянные и пластмассовые на вкус помидоры круглый год, независимо от местности)

Elena*** 01.09.2017 01:15

Маша Иванова, а на рынке?

Елена Gabidullina 01.09.2017 04:20

Выше вы про зажоры писали, вот такая же ерунда. В прошлую субботу на юбилее была, ну и до сих пор не могу вернуться на прежние позиции, то ли вода, то ли что?!
А про траву , не знаю, тоже умеренно нужно. Я только огурцы могу без опаски есть, не люблю которые. А вот помидоры- это как конфетку, по граммам, меня от них со скоростью звука разносит

Вечная диетчица 01.09.2017 04:24

Kristina, не наши они люди, ну их в ж.. жизель.

Вечная диетчица 01.09.2017 04:25

Elena***, у Машуньки небось на рынке вкуснота!

Elena*** 01.09.2017 07:16

Лето еще вернется, а откуда она?

Вечная диетчица 01.09.2017 08:00

Elena***, так Машука ж пишет, мол, на юге зайдите в сетевой магазин)) Значит, с юга.

Elena*** 01.09.2017 08:39

Лето еще вернется, так и я ж с юга родом, туда ж и полечу через 12 дней

Вечная диетчица 01.09.2017 08:44

Elena***, нут Маша тебе и говорит - зайди в сетевой магазин)) А про рынок уже потом напишет. Наверное, на южном рынке всё хорошо))

Elena*** 01.09.2017 08:55

Лето еще вернется, зайду, обязательно зайду!

Kristina 01.09.2017 09:19

Елена Gabidullina, сочувствую про помидоры, это сказочный овощ, я его очень уважаю. Есть теория, что в нем крахмала немало, сродни картошке и еще какому-то овощу, которые в организме преобразуются в сахар и там еще какие-то мансы с глюкозой... Кстати, вы проверялись на диабет?
Я из сырой травы вполне ем собственно траву в виде кочанных салатов и пекинской капусты, помидоры, огурцы, паприку, горошек, кукурузу. В слегка испуганном термической обработкой - нут, цветную капусту, брокколи, цукинию и всех кабачков, баклажан, спаржу. И еще сильнее обработаными - фасоль и бобы. Но это наверное уже не совсем трава, а крупа?

Маша Иванова 01.09.2017 10:29

Elena***, на рынке - местные) правда, сейчас у нас всё заполонили хачики-перекупы со всякими "бакинскими" помидорами, извиняюсь, но если покупать на развалах, а не где красиво уложено, овощи хорошие, я вообще езжу в Кулешовку на рынок за большими количествами, вот, купила неделю назад ящик помидоров (40 кг) на томат, сливками называют у нас, они мясистые и форма удлинённая, купила по 15 рублей, а в магазинах лежат деревянные и безвкусные, можно убить ими, как можно такое на юге продавать, ещё и летом, и ведь покупают же, да сделай ты два шага в рынок)

Альберт 03.09.2017 09:31

Елена Gabidullina написал:
А вот помидоры- это как конфетку, по граммам, меня от них со скоростью звука разносит

Это, что, правда???? :-0 У меня разрыв шаблона случился... Просто я помидоры обожаю, и в салатиках и так. Никогда не думал, что они могут провоцировать набор веса.

Альберт 03.09.2017 09:56

Девочки! По поводу овощей, позвольте мне тоже пять копеек кинуть. У нас в Краснодаре, в сетевиках в основном парниковые овощи. Турецких помидоров по-моему пока ещё нет в России (легально). Овощи преимущественно местные, но парниковые. Ну, может ещё Египет проскочит. На рынках 90% то, что перекупы привезут с оптового рынка, а чей там товар - не известно. НО! Есть места, где свою продукцию продают станичники, фермеры и просто дачники. Их видно, от барыг отличить легко. Ну, а если не лень, то можно отъехать немного за город, в сезон, "колхозники" вывозят к трассе тракторами прицепы со своим товаром. Лук, капуста, помидоры... Недавно, на закатку взял пару ящиков превосходных помидор, не сливка(не люблю этот сорт) по 18р.
Вот так и живём, и по Эрдогановским томатам и прочему не скучаем вовсе