Первый день `не в счет`

Завтра у меня, зуб даю, будет зажористый день. И никаких возможностей просчитать калории!
А все потому, что пресс-конференция. На них журналюг кормят всякими вкусностями. А какая журналюга, даже худеющая, откажется от халявной вкусной еды? Ну вот и я не откажусь.
Будет у меня первый день с регистрации на health-diet.ru, когда календарь питания останется незаполненным.

Мария Филактова 13.07.2016 18:30

А как же на глазок или ещё не могете? Только одно, чтобы не подстраивать дневник к коридору до внесения всего, что вы съели не смотреть общую калорийность.

Kristina 13.07.2016 18:36

Мария Филактова, даже не знаю. Наверное, на глазок заценить все эти волованчики да лодочки с заварным кремом, да бутербродики на один укус будет сложно. Нет, точно сложно.
Разве что родить такой одноразовый продукт, который в дневнике сразу весь корридор займет, и на тот день успокоиться, а со следующего дня опять исправно соблюдать диету С улыбкой

Мария Филактова 13.07.2016 19:05

Kristina, застолья сложно считать не спорю. Тогда раз решили пропустить, то пропускайте со спокойной совестью. За день 15 кг не наберешь! А после вкуснягек с новыми силами считать и записывать С улыбкой

14.07.2016 09:59

Я стараюсь записывать, хоть приблизительно. Так для меня получается более полная картинка. Кроме того, полезно изучить. Видно от чего можно было легко отказаться, и какие блюда не нужно совмещать (имеется ввиду по КБЖУ), сколько калорий уходит на зажор. Исходя из этого можно откорректировать остальные приемы пищи, физ. нагрузку и поведение на подобных мероприятиях.