Дано: быстрая ходьба, продолжительность 1 ч 10 мин, средняя
скорость 6,27 km/h. Масса тушки 69 кг.
Считалка health-diet склонна думать, что израсходовала я 226 ккал,
а Endomondo утверждает, что чуть ли не в два раза больше.
Вопрос: где баг?
Нина
Ефремова, вы в это верите или у вас есть
подтверждение?
Не то чтоб я преуменьшала роль МРЗ, но мне все же хочется знать,
где объективная правда. И почему тогда такой общепопулярный ресурс
как Endomondo так нагло врет.
считает без учета основного обмена, то есть в нем плюсом к ходьбе
идут калории, которые Вы потратите лежа на диване, а МЗР их
уже учел и автоматически вычитает.
Тиана, о,
уже звучит как версия. Спасибо!
Ато я, знаете ли, полгода логила все свои покатушки в Endomondo и
страшно гордилась цифирками. Выходит, вполне себе зря
Часто такие вопросы поднимались. Оба приложения имеют погрешность,
и проблема в том, что все расчеты ведутся на основании алгоритмов
(каких (?) - это загадка). И в этих алгоритмах разногласия, которые
ведут к таким разным показаниям. Решается вопрос просто: покупается
кардио датчик. Сейчас их много всяких. Если вы используете
ENDOMONDO - изучите с какими аксессуарами оно совместимо и в
путь!
--
Я долго не мог понять как учитывать затраты на тренировках, иногда
баланс не сходился на очень значительные величины. Теперь я
пользуюсь спортивными часами и все показания опираются на алгоритм
(формулу) + данные с кардио датчика. Плюс мой датчик (нагрудный)
следит за интенсивностью дыхания, и картина становится еще более
реалистичной.
Joy Toy,
такой серьезный подход мне не с руки, инвестировать в кардиодатчик
и прочее я не буду - денег жалко. Мне хватит только учесть для
себя, на каком из этих двух ресурсов ближе к правде регить данные,
а абсолютная точность не является приоритетом.
Kristina,
К чему тогда вопрос был? Вы хотите точности измерений, или чтобы
некто "авторитетный" вам сказал какое приложение точней? В одном и
другом случае над приложениями работают большие коллективы
специалистов, аудитория пользователей большая и внушает доверие. Но
это "сухие" цифры. Расчет энергозатрат на основании частоты
сердечных сокращений - точный инструмент, следующий уровень если
угодно. Если вам еще рано на этот уровень... тогда принимайте на
веру что душе ближе.
Joy Toy,
а вопрос как раз и был - у которого ресурса баг, т.е. которые
данные более близки к реальности. Интересно, конечно, как работает
алгоритм МЗР и как - Endomondo. Моя цель - выбрать одного из этих
двоих и юзать его в дальнейшем. МЗР, конечно, удобен тем, что
далеко ходить не надо, зато Endomondo прикольно маршрут
прокладывает, да и в фейсбучеге следы жизнедеятельности
оставляет.
А обкладываться гаджетами моей целью не является.
Спасибо вам за советы.
Тиана,
мне так же объясняли, только вот я сейчас задумалась, допустим
основной обмен 1500 ккал это примерно 62,5 ккал в час, а разница то
между мзр и другими программами, как правило, значительно больше, в
данном случае 250 ккал. Куда мзр дел почти 200ккал?
то будет для Вас приятным бонусом в процессе похудения,лишних калорий уж точно не наберете