Жанна Загадка

14.07.2016 17:18

Хочу сладкого!

Люди добрые, караул!!!! Хочу сладкого, еле держусь. Вчера на тренировке потянула мышцы, сегодня на работе. Угостили печеньем..... Что делать?????

Елена 14.07.2016 17:20

Жанна написал:
Хочу сладкого, еле держусь.

Съешьте горького шоколада

Маша Иванова 14.07.2016 17:20

съесть печенье

Ульянка 14.07.2016 17:22

Если нормально относитесь к сахарозаменителям, то приготовить с ними чего-нибудь вкусненького)

ОльгаА 14.07.2016 17:22

В чем проблема? Съешьте то, что хочется: будь то шоколад или пироженка.

Жанна Загадка 14.07.2016 17:26

а калорийность как же С улыбкой

Ирина Блинова 14.07.2016 17:31

не есть печенье)))

Ирина Блинова 14.07.2016 17:31

съесть его завтра, добавив в дневник в пределах коридора

Маша Иванова 14.07.2016 17:31

Жанна написал:
а калорийность как же

тогда не ешьте

Жанна Загадка 14.07.2016 17:42

вернее, я калорийность не превышаю, а вот показатель по углеводам уже зашкаливает.

Ирина Блинова 14.07.2016 17:54

если калорийность не превышаете, тогда съешьте, ничего страшного

Наталья Зимагорова 14.07.2016 18:04

иногда позволяю в пределах коридора калорий... но в основном если лчень хочеться сладкого ем ложку меда... и вкусно и полезно.

Гали Ун 14.07.2016 18:12

Жанна, Съешьте и отработайте нагрузками. Вы не замечали, что если забивать тренировку, то углеводов сразу образуется нехватка? Я вообще практически никогда не укладываюсь в рекомендованные мне программой калории. Ну не могу я жить на 1314 калорий! поэтому почти всегда себя чем-то нагружаю: велосипед, бадминтон, фитнес, волейбол, бег, плавание, хотьба-что угодно. В итоге стала очень спортивной и худение протекает точно по графику.

Дарья 14.07.2016 18:30

У меня всегда с угеводами перебор, никак рацион не поправлю Печально

Особенно сейчас, когда сезон фруктов и овощей.

Вечная диетчица 14.07.2016 18:36

Дурдом вообще. Жанна, ну Вы же взрослый человек, решите для себя - нужно Вам печенье или нет))) Зачем Вам советы чужих людей?)))

Маша Иванова 14.07.2016 18:41

Царевна Алексевна, чтобы потом сказать, не виноватая я, он сам пришел

Вечная диетчица 14.07.2016 18:44

Маша Иванова, а фигура нужна автору или нет при этом?)))

Маша Иванова 14.07.2016 18:50

Царевна Алексевна, да и так сойдёт)

14.07.2016 18:55

Жанна написал:
Что делать?????

вписать в МЗР

Svetlana &&& 14.07.2016 18:59

Наталья Зимагорова,

Наталья Зимагорова написал:
иногда позволяю в пределах коридора калорий... но в основном если лчень хочеться сладкого ем ложку меда... и вкусно и полезно.

вот золотые слова, лучше чуть - чуть меда, я его не люблю, но зато здорово помогает, мне и кофейной ложки хватает - и ни на какие сладости больше не тянет.

RZF 14.07.2016 19:21

избегайте печенья. бесполезные и калорийные углеводы. раз уж так сладкого хочется, то лучше горький шоколад

OD 14.07.2016 19:37

Кушать печенье и не париться! С улыбкой

Душа тоже хочет отдыха!

Мадам 14.07.2016 20:26

Ну и скушайте- только лучше фрукты и мед

МАРИНА МЕЛЬНИК 14.07.2016 20:38

если очень хочется,то можно.я сегодня тоже не удержалась.соблазнилась. С улыбкой

Наталья 14.07.2016 21:14

так поешьте , я вот сегодня пельмени сделала , полгода не делала

наталья 14.07.2016 22:08

Что делать,передать другому!!!!!!!!!!!!!!

Ксения Л 14.07.2016 22:15

Наталья Матильда, так -так -так, кидайте адресок)) я к вам)) Не нужны мне плюшки и печенюшки, дайте мне пельмешек от души, домашненьких)

Joy Toy 14.07.2016 22:45

Угостили печеньем..... Что делать?
Сожрать!

Наталья 14.07.2016 23:29

Ксения Ляховская, поздно , я съела

Julia 14.07.2016 23:36

Лучше слопать утром с чаем.И вставать с утреца с мыслью о печеньке будет приятней, и за день она растрясется.

Мария 15.07.2016 00:48

Правильно вы все сделали: вместо того, чтобы слопать печенье, можно поговорить об этом на сайте МЗР! Широкая улыбка

Очень психотерапевтично! Широкая улыбка

Надежда 15.07.2016 05:46

Да я вот прям завидую тем кто к сладкому равнодушен Плачу

Не могу совсем без сладкого .И никогда не могла. Мне без сладкого жить не вкусно Хихикаю

Hiver 15.07.2016 06:45

Rit@-Rit@, вот и я так думала все эти годы, а теперь чувствую, что следует обновить свои знания. Организм в последнее время запел по-другому. Сумашествие

Людмилка 15.07.2016 08:35

Жанна, ем сладкое каждый день утром иногда в обед, но очень маленькую порцию, 1 зефирку, 1 мини безе 11г, кусочек не больше 20г шоколада, лоечка чайная меда, или варенья. Главное отказаться от большого количества.Печенье очень калорийно от магазинной выпечки категорически отказалась. Терпения и удачи !

Lidia Shon 15.07.2016 10:18

Есть сладкое, сразу берите самое любимое (все равно его не перехочется), в пределах коридора или чуть вылезая. И желание пройдет.

Жанна 15.07.2016 10:32

Мне помогает зеленый чай с молоком и орехи.

Не новая я 15.07.2016 10:38

зефирки в умеренных количествах или пастилу. мармелад тоже как вариант. вообще, почему вы так переживаете, съешьте кусочек и одну штучку, ничего катастрофического не произойдёт)

Нина 15.07.2016 11:48

Это так сложно иногда бывает мозг переключить но вот у меня обычно где одна там и пачка)))

Ирина 17.07.2016 11:42

Без конфет - легко. А как быть с фруктами, которые поедаю килограммами Чертовски злюсь

? Вот в чем беда-беда!

Людмила Мялова 17.07.2016 12:04

мне первые дни тоже очень хотелось сладкого, махнула рукой и 3 дня как обезумевшая ела халву граммов по 60, теперь отвернуло, сладкого больше не хочу, потому что наедаюсь белками и жирной пищей в пределах , в пределах допустимых значений, конечно