Дневник питания за 24.08.2023

Начинаем утепляться 🤭

Активность 1747
Прогулка 8.93 км, из них 1.5 км с 6кг в рюкзаке

Откуда столько калорий накапало? Да я че то сама и не заметила. С утра зарядила ещё три партии кабачковой икры и какие-то домашние телодвижения. Вечером прогулялась, потому что настроение начало падать. Так и набежали.

Завтрак вышел скудный и когда я хомичила обедоужин, внутри проснулся противный голосок: "давай вкусного поедим, а?"

"Вот на все нормы, границы, контроли забьём и прям нормально так пожрем тортика, шоколадок, я там ещё невкусный муравейник видел".
- В честь чего, б@%?
"А нам разве нужен повод? - заговорщецки подмигивает"
- Не, ну про поводов в моих правилах ничего не написано... (задумалась)
"Во, тем более, давай! Пока насыщение не пришло, у нас есть минут 10, давай быстрей уже!" - тормошит меня
- Так, стопэ, давай разберёмся откуда ноги растут? Тебе чего-то не хватило?
"Да всего хватает, блин, быстрее уже тащи муравейник!"
- Тогда уж лучше бисквит, там хоть польза есть..
"Пофиг, тащи бисквит!!"
- Не, погоди, давай прислушаемся..
"Не слушай, влезет, я те отвечаю! Тащи бисквит свой!"
- Мне не нравится этот тон! - готовая сдаться, не видя преград реагирую
"Ну ты же чувствуешь. Зима скоро, на улице сыро, темно и промозгло, печально все, лето уходит, останутся воспоминания, лежишь в телек пялишься, зимний формат досуга, видишь же куда мы приближаемся, ну самое время пережить это все..." - смягчился, уговаривает мягко, по дружески..

Диалог прервал сын, предложив кусочек шоколада. 7 грамм. Съела. Невкусно.

- Не то пальто, дружок!

===
Сегодня во время прогулки почувствовала неизбежное приближение осени. Уютно улегшись на кровати и смотря в телевизор сериальчик, ощутила, что жизнь сейчас начнёт меняться. Желание согреться, порадовать себя хоть чем-то, отсутствие солнечного света будет давить изнутри. И этот противный голос будет вновь и вновь тормошить меня. А я с ним как безоружная. Вот прям правда. Давно такого не ощущала. Надо что-то думать, что-то делать с этим.

РПП проснулось. Будем думать. Предстоит серьёзная работа.

Я, конечно, сегодня не пошла на поводу. Но ощущение себя безоружной мне не понравилось. Доводов не было вообще. Как будто все 7 месяцев ничего я там не обрабатывала, не думала и не размышляла.

Что ж мне теперь, телевизор не смотреть? И быть вечным мотором в 4 стенах?
Я люблю залипать в фильмы и сериалы. Если в меру, конечно.
В лежачий камень тоже желания превращаться нету.

Точно, привычнее зимой мне лежать 😂
Вот и срабатывает программа.
Черт.

Главное не брать крючок в руки 🤭
Хотя во время вязания я не ем)))

Последние фото - мои повязушки из прошлого.
Какие они все же прикольные!!!
Где мой крючок???

МАША, НЕТ!!! Не сейчас!!!

Апдейт. А то забуду.

Белок, жиры набирать принудительно (печень, курица всегда в холодильнике).

Выходить на поддержку эпизодически.