Дневник питания за 18.02.2023

Всем доброго времени суток!

Сегодня я купила семена!!! Много-много разных. От астр до огурцов. И 5 кг кокосового субстрата. До магазина шли пешком с мужем. 3.5 км туда и обратно 3.5. Сумку с покупками нёс муж 😀 я пока без отягощений шагаю 😆. На улице тепло и уютно. Серый небосвод, мелко падающий снег и ни ветерка. Такую погоду я тоже люблю.

Попробую завтра-посоезавтра что-то посадить. Какую-нибудь зелень. Для рассады ещё рановато. У нас Сибирь. Это будет позже. Очень жду весну, когда буду на даче и у меня опять начнут появляться тысяча и одна идея как сделать дачу краше, уютнее и ещё прекраснее!

По аппетиту все ровно. Опять не хотелось есть утром и до обеда. Не заставляю. Но аппетит приходит во время еды 😀

Нахожу непосредственно прямую связь с режимом тренировок и с тем, что именно ем. В частности, рейтинг продуктов. Если полезных больше 70%, голода нет, отношение к еде ровно-спокойное. Любопытная закономерность выстраивается.

В теле отметила небольшие перемены. Я будто стала легче. Или мышцы вспомнили зачем они нужны. Не знаю, но лёгкость присутствует. Откуда - без понятия. Моё тело покинули каких-то 5 кг. Вряд ли они могут быть столь заметны.

Смотрю Территория 2. Новый сезон. Тут уж прям мистическая мистика. Пока не могу понять нравится мне или нет. Думаю, пойму, когда весь сезон просмотрю 😀

Пока въезжали в первые серии, постоянно вспоминали сюжет Топи, а не Территории 😀 хотя работы ну очень разные. Ох уж этот мозг. Ну вроде к третьей серии восполнили пробелы. Можно б было повторно первый отсмотреть, но стало лень.

На фото дача. Её лучшие части 😀