Так, мысли вслух, навеяло комментариями и постами....

Так, мысли вслух, навеяло комментариями и постами. Мой взгляд на процесс. Может кому полезно будет. 

Срывов нет. Это иллюзия. Я никому не должна похудеть к 30 мая. От меня никто не ждет, что я похудею. Я не давлю на себя и не заставляю себя срочно похудеть к 30 мая.
Я вообще не диетчица и не худеющая, я учусь есть столько, сколько нужно моему организму. Я учусь правильно подбирать рацион и продукты, чтобы чувствовать себя комфортно по всем фронтам. Я учусь отслеживать чувство насыщения. Нет, я не худею. Мои сброшенные килограммы и уходящие объемы – это всего лишь приятный бонус к тому, что я делаю.
Не стоит ставить в приоритет похудение, поставьте в приоритет изменение пищевого поведения.
О срывах. Ох уж эти срывы. Мы все так привыкли использовать это слово, что даже перестали понимать, насколько пагубно оно воздействует на нас. Откажитесь от него. Перестаньте думать, что если вы позволили себе лишнего, то оно было именно лишним.
Конечно, хотелось бы всю свою сознательную жизнь именно с этого момента есть только полезное. Не есть вкусняшки, не позволять себе фастфуд и прочие лакомства. Но стоит ли оно того? Стоит ли настолько концентрироваться на еде и отказывать, отказывать, отказывать себе в том, чего хочется «здесь и сейчас». Может стоит переосмыслить свою цель? И принять своей целью не похудение, а изменение пищевых привычек. Тогда еда вкуснях по объективной потребности это будет не срывом, а приятным дополнением к ежедневному рациону.