Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет овощной |
118
|
90 | 2 | 5 | 8 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
103
|
163 | 13 | 12 | 0 |
Майонез «Провансаль» |
9
|
56 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
14
|
32 | 1 | 0 | 6 |
Кефир 2,5% жирности |
330
|
174 | 9 | 8 | 13 |
Итого | 974 | 520 | 26 | 32 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
63
|
48 | 1 | 3 | 4 |
Сметана 10,0% жирности |
15
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 78 | 66 | 1 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка с шампиньонами в духовке |
186
|
212 | 43 | 3 | 1 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
59
|
118 | 4 | 0 | 23 |
Икра кабачковая |
50
|
45 | 0 | 3 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
436
|
231 | 12 | 10 | 17 |
Итого | 731 | 607 | 61 | 18 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе а-ля Александер |
50
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 15 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2033 | 1209 | 89 | 55 | 83 |