Мотивации пост. Быть может он будет полезен кому-...

Мотивации пост.
Быть может он будет полезен кому-то, а может и мне. Я пока не очень уверена, что достигну своей цели. Но по крайней мере мое послание себе, срулившей с верного пути, останется рядом и в нужный момент меня снова «озарит».
Я посмотрела на днях фильм Я худею.
Спасибо, кстати, большое авторам.
Я увидела послание фильма, он подействовал на меня, но мне захотелось копнуть глубже и вот что я поняла.
Я пыталась похудеть бесчисленное количество раз.
19 лет – агрессивный способ, глупый, но мне было все равно: 2 недели голода плюс кока кола лайт. Результат достигнут, вернулся вес.
Не помню во сколько лет: малые порции, результат достигнут на половину, свернула с маршрута, потому что сорвалась. Вес вернулся.
24 года – агрессивное похудение с 2 разгрузками в неделю, пятница – день, когда можно все. Результат достигнут. Встреча с будущим мужем ещё минус 7 кило. Результат достигнут не в мою пользу – кожа да кости мне не кажутся симпатичными. Беременность. Появление сына. За беременность +25 кило, после + 25 кило.
29 лет – ограничение сладкого, разгрузки голые хаотично минус 25 кило.
30 лет – обычное питание (больше не могла и не хотелось ограничиваться), добавление спорта (никогда в жизни не занималась), понравилось, втянулась. За счет неправильного питания – 5 кило всего, но подтянулась.
32 года – сейчас. Поправилась до 10 кг (не взвешиваюсь, надоело, прибавки действуют на меня в обратном направлении), питаюсь неправильно, много сладкого. Из спорта кардио по сильному желанию, йога, танец трайбл обучение присоединился. Могу вообще не ходить, если неважно себя чувствую или нет настроение. Пофигизм некий настал.

В общем и целом, видно, что попытки у меня были. Были и результаты. Но все результаты были похоронены довольно-таки легко. Надоело. Поняла, дошло наконец то, что все проблемы с питанием рождаются в моей голове. Точнее родились давно и надо их как-то исправить. Провести работу над ошибками. Йога помогла понять мне связь, есть такой треугольник (или череда пунктов, череда даже вернее будет сказано): любовь к себе и принятие себя (это я объединю), похудение, я здесь и сейчас.

Итак, моя схема выстроилась следующим образом: я здесь и сейчас – любовь к себе – похудение.

Небольшое отступление. Важно обратить внимание на понятие любви к себе. Задайте себе этот вопрос.
Что такое любовь к себе для вас?
Я задала вопрос однажды девушке.
Наш диалог:
-вот ты любишь себя?
-я люблю себя.
-как, как ты её чувствуешь? В чем она проявляется?
- ну я когда хорошо поработаю, я вот люблю себя.
-не, это не любовь, это ты перед собой выслужилась.
-Любовь к себе, как вижу её я. Вот ты любишь ребенка своего. Безусловно. Без «но» и «если», просто любишь. Так мы должны к себе относиться. Любить себя безусловной любовью. Но на деле немногие умеют. Не у многих получается. Я хочу достичь этого, это поможет решить множество проблем в моей голове.
Безусловная любовь – это не то, чтобы цель нашего бытия (хотя че это я, йога действует на меня неплохо, это цель, это так должно быть).

Я действительно узрела такую связь. Я думала, если я научусь любить и принимать себя такой, какая я есть, то я непременно похудею, потому что я буду есть для себя, я буду слышать свое тело, перестану совершать пищевые ошибки.

Но фильм помог мне перестроить схему.
Оказалось все до банальности просто:
Я здесь и сейчас – похудение – любовь к себе.
Я бы нарисовала схему, на самом деле любовь к себе должна быть не только в конце, но и над другими обозначенными звеньями.
Все до банальности просто.
Похудение – это всего лишь небольшой шаг на пути к великой цели – любви к себе.
Похудение – это проявление любви к себе.
Строя предыдущую схему я не задумалась о том, чтобы поразмышлять над тем, что есть Любовь.
Как мы любим близких? Мы заботимся о них, мы доставляем им приятности, мы окружаем их теплом, мы дарим им ништяки, мы холим и лелеем их.
Любовь к себе – она та же любовь, мы должны, нет, не так, мы можем делать это все и для себя.
До тех пор, пока я не пыталась вникнуть в суть любви и понять, что она выражается-то собственно во всех этих действиях, я не могла построить эту простую до ужаса схему.
Похудение – всего лишь шаг, похудение – всего лишь этап, похудение – это проявление любви к себе.
Похудение – это шаг. Шаг на пути к великой цели – любви к себе.
Любовь к себе – не есть точка, не есть пункт и не есть этап.
Это безмерное, бесконечное, не имеющее паузы и момента чувство. Она всегда со мной.
И только любя себя, я могу сделать ЭТО для себя.
Я могу похудеть. Это не сложно. Ведь это всего лишь шаг.

Всем спасибо.
Если мой пост показался бредом, извините. Для меня тема любви к себе и принятия себя всегда была крайне актуальной.
В моей системе координат вы, явно, найдете ошибки. Но я не гуру, я не кандидат психологических наук. я просто учусь постигать то, что творит наше сознание и разум) методом тыка ))