Продолжение о тренировках

А теперь о том. как научиться любить спорт и иже с ним
Тут я также столкнулась с некоторыми проблемами. Привычно мне было думать¸что спорт - это часть диеты, часть пути к похудению. Да, это мотивирует, но недолго. Потому что само понятие "диета" насыщенно ограничениями, отсутствием свободы. В общем сплошной негатив.
 
Если кто читал предыдущие посты, то я стремлюсь к освобождению от режимности похудения, вообще от мысли, что я пытаюсь похудеть. Лично для меня это плохой вариант, наихудший. Потому что ограничения берут свое. Все равно, как ни крути. А свобода дает мне спокойствие.
Вернусь. Мне сложно излагать свои мысли и собирать их в кучу, не одарила меня природа талантом. А поделиться уж очень хочется. Всех уже достала )))
Итак, я для себя отделила понятие спорт и путь к стройному телу. Да, в первую очередь это было именно так. Но потом, чтобы стать "свободнее", я стала искать в спорте то, что ставит его в отдельную категорию, отдельную сферу жизни.
Я начала отмечать то, что мне дает спорт. После месяцев трех тренировок я внезапно отметила для себя отсутствие одышки, я заметила, что я стала гибче, я увидела, что многие упражнения мне даются легче.
О боже, я помню, как я делала впервые гиперэкстензию, мне десять раз было адски сложно сделать! Сегодня, 30 раз, после 25 уже чувствовала напряжение в спине, боль, которая встречала ранее меня уже после 15 раз!
Я стала ловить каждое такое событие, упиваться им, наслаждаться, я концентрировалась на этих достижениях, я начала любить это в спорте!
"Поход" к грани - тоже отличная мотивационная штука, я стала ставить свои "рекорды", гордиться ими.
Эти моменты никак не были связаны с диетой и похудением. Со здоровьем, выносливаостью - да!
Они помогают любить мне движение, тренировки, они мотивируют меня вставать в 6-30 утра и тащиться в клуб и забивать дорожку до раздевалки!
 
Я столкнулась с некоторой проблемой. То, что могло меня "сбить" с моего пути. Да, я старалась отделять диету от спорта. Тренировки от цели похудеть. Но, блин, это ведь так сложно, когда ты видишь у кого-то результат на "лице". Такой результат, что у тебя он как бы поменьше и не такой "жирный". Это действительно может огорчить о опечалить. И чтобы не сбиться, не свернуть с дорожки я приняла для себя простую истину: у каждого свой путь, свое тело и свой организм. Нельзя требовать от себя того же и ругать свое же тело за его не столь "достойное" похудение. Мы все разные. И работаем по разному. Поэтому у меня свой путь. И пусть он сложнее и тернистее и пусть я несколько ленивее, чем эта девушка. Но, главное, у меня есть это путь! и я по нему смело иду.
 
Рассказывая про это я вспомнила одну противную штуку. Многие наверное знают известный паблик "Сорок кило" в ВК. Девушки выкидывают просто сногсшибательные фотки с результатом. Особенно радуют фотографии "3 недели на ПП и минус 15 кило". Просто потрясающе. Настолько потрясает, что ты либо начинаешь завидовать, либо сильно завидовать. Потому что мои три недели мне могут вообще ничего не дать. Ничегошеньки вообще. И это, блин, печально. Просто супер печально.
Чтобы такие штуки не действовали мне на нервы, я вывела для себя некоторые правила.
1. Я - не она. У меня свое, у неё свое. Кому то дается легко, кому то тяжело. Но у меня свой путь. Главное, чтобы он у меня был и да будет мне счастье.
2. Время не имеет значения. Пусть я буду долго и тернисто идти к своей цели, пусть буду сбиваться и терять тропу. Не торопи себя, Маша! Просто иди.
3. Смешно, но! Откуда я знаю, как она до этого питалась?)) Это для меня всегда останется тайной. Потому что как подсказывает мне опыт моей глубокой давности: если конкретно "жрать", то действительно, перестроившись в один миг, можно ну очень прилично скинуть.
Вот как то так.