Блог
Войти
Мария Викторовна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария Викторовна
17.01.2019 21:22
Я правильно понимаю, что я по энергии в плюсе и зн...
Я правильно понимаю, что я по энергии в плюсе и значит я не худею, а совсем даже наоборот?
И ещё - как в расход энергии внести пройденные за день шаги, чтобы они тоже учитывались?
4
Светусенька
18.01.2019 06:05
правильно понимаете
Светусенька
18.01.2019 06:06
если шагов больше нормы, то ищите "упражнения на свежем воздухе" - ходьба и добавляйте
Мария Викторовна
18.01.2019 12:49
Светусенька
, 6000 или 8000 шагов считается норма или больше нормы?
Kristina
18.01.2019 12:51
Мария Викторовна
, если мне не изменяет мой склероз, до 10000 шагов - в пределах нормы
Гуляйте больше
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Оладьи Печень+Грибы+Кабачок
Автор
Татьяна
210.7
13.8
4.5
37
13
1
3
Салат с козьим сыром
Автор
Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1
2
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13
65
Татьяна
17-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Ну вот... Умственная работа за компьютером обостри...
7
48
Yanito
20-09-2025
Дневник питания за 19.09.2025
Вчера ходила - изнасиловали, сегодня ходила - изна...
5
45