Less
17.07.2020 22:38
Дневник питания за 11.07.2020
Чиновники снова не могут ответить курянам, какая служба в Курске
убирает мёртвых животных с улиц. В последний раз из-за скандала с
мертвой лисой проблему озвучивал губернатор Роман Старовойт. Он
говорил, что трупы животных будут убирать дорожники.
Судя по недавним историям с мёртвой кошкой и собакой, механизм до сих пор не отработан.
Если по требованию мэра Виктора Карамышева с улицы не смогли убрать дохлую кошку, то простым курянам в этом вопросе надеяться вообще не на что.
Судя по недавним историям с мёртвой кошкой и собакой, механизм до сих пор не отработан.
Если по требованию мэра Виктора Карамышева с улицы не смогли убрать дохлую кошку, то простым курянам в этом вопросе надеяться вообще не на что.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожок кокос-миндаль, Савушкин |
100
|
111 | 7 | 3.2 | 13.2 |
| Итого | 100 | 111 | 7 | 3 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
70
|
36.4 | 0.8 | 0.3 | 7.4 |
| Итого | 70 | 36 | 0 | 0 | 7 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
45
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
| Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Айсберг (салат кочанный) |
55
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Свинина мясная (Варка) |
65
|
160.8 | 8.6 | 14.1 | 0 |
| Картофель (На пару) |
174
|
126.7 | 3.3 | 0.7 | 26.7 |
| Итого | 369 | 310 | 13 | 15 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
2
|
1.1 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
| Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
| Итого | 65 | 54 | 0 | 2 | 8 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
16.6667
|
89.8 | 1 | 5.9 | 8 |
| Итого | 16 | 89 | 1 | 5 | 8 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
126
|
65.5 | 1.4 | 0.5 | 13.4 |
| Итого | 126 | 65 | 1 | 0 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель |
127
|
97.8 | 2.5 | 0.5 | 20.7 |
| Свинина мясная |
73
|
260.6 | 10.4 | 24.3 | 0 |
| Перец черный, молотый или горошек |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 359 | 13 | 24 | 20 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
189
|
98.3 | 2.1 | 0.8 | 20 |
| Итого | 189 | 98 | 2 | 0 | 20 |
| Итого за день | 1135 | 1124 | 39 | 52 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
