Дневник питания за 22.05.2020

Сегодня, 23 мая в Курской области:
2422 (+83) подтвержденных случаев коронавируса из них:
255 находятся в больницах, а
1284 дома.
875 выздоровевших
8 человек умерло.

С 16 по 22 мая число выявленных случаев коронавируса в Курской области увеличилось в 1,32 раза. В Курской области фиксируется 210,9 случаев заболевания на 100 тысяч человек. Увеличено количество проводимых тестов на коронавирус до 1500 тестов в день, со следующей недели начнется тестирование на антитела.

Переболевший коронавирусом курский юрист рассказал, как в больнице им. Семашко умирают пациенты: https://kursk-izvestia.ru/news/155813/

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Сахар песок	12	47.9	0	0	12
Итого	152	257	22	11	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожное крошковое	90	349.2	5.3	17.5	42.8
Итого	90	349	5	17	42

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	225	105.8	0.9	0.9	22.1
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Итого	235	165	3	6	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушеная капуста с мясом	200	285.4	11.4	22.2	10.2
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Редис	50	10	0.6	0.1	1.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	30	60.3	2.3	0.4	11.3
Super Mega Multi	1	0	0	0	0
Итого	341	364	14	22	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лепешки постные дрожжевые	100	237.5	7.7	0.9	49.6
Бекон, печеный	20	109.6	7.1	8.7	0.3
Яичница глазунья, по 1-312	60	145.8	7.7	12.5	0.5
Айсберг (салат кочанный)	60	8.4	0.5	0.1	1.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	250	564	23	28	51

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли венские со взбитыми сливками	80	391.2	3.8	18.6	40.4
Вишня, консервированная в легком сахарном сиропе	20	15	0.1	0	3.7
Итого	100	406	4	18	44

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	1000	10	0	0	2
Итого	1000	10	0	0	2
Итого за день	2168	2117	72	105	205