Дневник питания за 27.04.2020

Сегодня, 28 апреля в Курской области:
590(+65) подтвержденных случаев коронавируса из них (далее за 2 дня):
123 находятся в больницах, а
397(+46) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
66 человек вылечились,
6 человек умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
985 человек на карантине в дома.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли	74	216.8	6.7	3	40.3
Колбаса сырокопченая свиная	30	169.8	3.9	17.1	0.1
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	20	59.8	4.4	4.4	0.5
Айсберг (салат кочанный)	70	9.8	0.6	0.1	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	794	462	15	24	43

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Яблоко (Варка без слива)	20	8.7	0.1	0.1	1.8
Смородина черная (Варка без слива)	10	4	0.1	0	0.7
Слива (садовая) (Варка без слива)	20	9.1	0.2	0.1	1.8
Вода водопроводная, городская	350	0	0	0	0
Итого	530	83	0	0	17

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад полугорький	30	164.7	1.3	10.6	15.8
Фундук жареный	20	140.6	3.6	13.2	1.9
Итого	50	305	4	23	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов	120	319.2	13.7	11.6	37.2
Чоризо (чорисо), из свинины и говядины	15	44.4	2	3.8	0.6
Руккола	5	1.3	0.1	0	0.1
Розмарин, сушеный	0.5	1.7	0	0.1	0.1
Пиво, светлое	165	47.8	0.4	0	2.7
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Айсберг (салат кочанный)	50	7	0.5	0.1	0.9
Итого	455	433	17	15	44

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, карамель	25	95.5	1.2	2	19.3
Итого	25	95	1	2	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов	110	292.6	12.5	10.7	34.1
Чоризо (чорисо), из свинины и говядины	15	44.4	2	3.8	0.6
Руккола	5	1.3	0.1	0	0.1
Розмарин, сушеный	0.5	1.7	0	0.1	0.1
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Итого	230	352	15	14	37

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты, карамель	25	95.5	1.2	2	19.3
Итого	25	95	1	2	19

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2410	1828	56	83	199