Less
27.04.2020 18:37
Дневник питания за 26.04.2020
Сегодня, 27 апреля в Курской области:
525(+69) подтвержденных случаев коронавируса из них (далее за 2 дня):
122 находятся в больницах, а
351(+2) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
46 человек вылечились,
6(+2) человека умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
1050 человек на карантине в дома.
525(+69) подтвержденных случаев коронавируса из них (далее за 2 дня):
122 находятся в больницах, а
351(+2) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
Значительная доля заболевших — медики и персонал медучреждений.
46 человек вылечились,
6(+2) человека умерло. Среди них врач-анестезиолог и епископ.
1050 человек на карантине в дома.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
76
|
222.7 | 6.8 | 3 | 41.3 |
| Кетчуп с пониженым содержанием соли |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
85.8 | 6.4 | 6.5 | 0 |
| Колбаса сырокопченая свиная |
35
|
198.1 | 4.6 | 20 | 0.1 |
| Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
| Итого | 186 | 522 | 18 | 29 | 44 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
20
|
109.8 | 0.9 | 7.1 | 10.5 |
| компот |
300
|
37.5 | 0.3 | 0 | 8.4 |
| Итого | 320 | 147 | 1 | 7 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
110
|
292.6 | 12.5 | 10.7 | 34.1 |
| Чоризо (чорисо), из свинины и говядины |
15
|
44.4 | 2 | 3.8 | 0.6 |
| Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
20
|
75.6 | 4.2 | 6.3 | 0.1 |
| Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Розмарин, сушеный |
0.5
|
1.7 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
20
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Кукуруза желтая, консервированная, промытая водой |
20
|
12.8 | 0.4 | 0.3 | 2.3 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Сыр моцарелла, обезжиренный |
25
|
35.3 | 7.9 | 0 | 0.4 |
| Итого | 343 | 520 | 29 | 24 | 43 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сидр Грушевый [Chester's] |
250
|
155 | 0 | 0 | 18.8 |
| Пасха |
100
|
183 | 13.8 | 8 | 13.6 |
| Итого | 350 | 338 | 13 | 8 | 32 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
20
|
109.8 | 0.9 | 7.1 | 10.5 |
| Итого | 20 | 109 | 0 | 7 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
150
|
399 | 17.1 | 14.5 | 46.5 |
| Чоризо (чорисо), из свинины и говядины |
15
|
44.4 | 2 | 3.8 | 0.6 |
| Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
20
|
75.6 | 4.2 | 6.3 | 0.1 |
| Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Розмарин, сушеный |
0.5
|
1.7 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Айсберг (салат кочанный) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 250 | 530 | 24 | 24 | 48 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
| Апельсиновый джем |
10
|
26.8 | 0 | 0 | 6.6 |
| Итого | 230 | 114 | 6 | 2 | 15 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 900 | 9 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2600 | 2292 | 94 | 103 | 215 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Артём
27.04.2020 19:20
Извините, но может быть всё же не стоит копипастить официальные
новости на этом сайте? Кому интересны эти новости, те и так
их найдут и прочтут.
