Дневник питания за 25.04.2020

Сегодня, 26 апреля в Курской области:
456(+67) подтвержденных случаев коронавируса из них (далее за 2 дня):
112(+22) находятся в инфекционной больнице, а
294 (+81) без признаков - дома под наблюдением врачей и служб.
46 (+8) человек вылечились,
4 человека умерло.
1026 человек на карантине в дома.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Птичье молоко	120	220.7	12.2	4	33.2
Яблоко (Варка без слива)	20	8.7	0.1	0.1	1.8
Смородина черная (Варка без слива)	10	4	0.1	0	0.7
Вода водопроводная, городская	350	0	0	0	0
Итого	500	233	12	4	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	140	65.8	0.6	0.6	13.7
Итого	140	65	0	0	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тесто для вареников	60	153.4	5.1	1.3	32.5
Вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	40	36.4	0.3	0	8.9
Желатин пищевой	3	10.6	2.6	0	0
Итого	103	200	8	1	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крекеры, пшеничные, с пониж. содерж. жира, 13.37%	24	106.6	2.2	3.2	16.3
Кунжут	1	5.7	0.2	0.5	0.1
Итого	25	112	2	3	16

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%	500	240	1.5	0	28.5
Горбуша	100	140	20.5	6.5	0
Итого	600	380	22	6	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов	150	399	17.1	14.5	46.5
Чоризо (чорисо), из свинины и говядины	15	44.4	2	3.8	0.6
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина	40	151.2	8.4	12.7	0.3
Руккола	5	1.3	0.1	0	0.1
Розмарин, сушеный	0.5	1.7	0	0.1	0.1
Помидор (томат), грунтовый	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Айсберг (салат кочанный)	40	5.6	0.4	0.1	0.7
Итого	290	612	28	31	49

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	500	5	0	0	1

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	220	88	6.6	2.2	8.8
Апельсиновый джем	10	26.8	0	0	6.6
Итого	230	114	6	2	15
Итого за день	2388	1724	80	49	202