Less
14.04.2020 15:30
Дневник питания за 13.04.2020
В Курской области новых случаев коронавируса нет. На вчерашний день
было зафиксировано 58 случаев заболеванием.
Сегодня, 14 апреля предварительный положительный диагноз CoVID-19 был выявлен у трех работников Курской АЭС при плановом тестировании. При этом отмечается, что выраженных признаков заболевания нет ни у самих сотрудников, ни у членов их семей. Напомним, для точной постановки диагноза необходимы положительные результаты не менее трех тестов.
В настоящий момент сотрудники АЭС с подозрением на коронавирус и все, кто с ними контактировал, изолированы, у всех взяты анализы.
Сегодня, 14 апреля предварительный положительный диагноз CoVID-19 был выявлен у трех работников Курской АЭС при плановом тестировании. При этом отмечается, что выраженных признаков заболевания нет ни у самих сотрудников, ни у членов их семей. Напомним, для точной постановки диагноза необходимы положительные результаты не менее трех тестов.
В настоящий момент сотрудники АЭС с подозрением на коронавирус и все, кто с ними контактировал, изолированы, у всех взяты анализы.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
60
|
142.8 | 4.8 | 0.6 | 29.5 |
| Сметана 10% жирности |
38
|
45.2 | 1 | 3.8 | 1.5 |
| Творог 18% жирности |
42
|
99.1 | 6.3 | 7.6 | 1.2 |
| Желатин пищевой |
1
|
3.6 | 0.9 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 146 | 310 | 13 | 12 | 37 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вишня, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
60
|
54.6 | 0.4 | 0.1 | 13.3 |
| Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
| Итого | 70 | 124 | 2 | 6 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
| Болонская колбаса, курица, индейка, свинина |
120
|
204 | 22.8 | 12 | 1.2 |
| Айсберг (салат кочанный) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Итого | 290 | 334 | 28 | 12 | 26 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Итого | 130 | 124 | 2 | 0 | 27 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли |
10
|
59.8 | 2.1 | 5.3 | 1 |
| Кешью, сухая обжарка без соли |
10
|
57.4 | 1.5 | 4.6 | 3 |
| Итого | 20 | 117 | 3 | 9 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
| Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
60
|
68.4 | 0.4 | 0.1 | 17.1 |
| Итого | 240 | 372 | 32 | 16 | 22 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
1300
|
13 | 0 | 0 | 2.6 |
| Итого | 1300 | 13 | 0 | 0 | 2 |
| Итого за день | 2196 | 1397 | 81 | 58 | 134 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
