Less
01.04.2020 08:56

Дневник питания за 31.03.2020

У меня через 2 недели день рождения. Собиралась к нему сделать лазерную эпиляцию, сходить на чистку зубов и в парикмахерскую на обрезку секущихся кончиков, а теперь всё не работает. Буду страшненькой. :С

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
козинак
40
217.8 4.8 15.6 17.9
Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная
10
33.3 0.1 0.1 7.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 3,2% жирности
280
165.2 8.1 9 11.2
Ежевика, консервированная в насыщенном сахарном сиропе
60
55.2 0.8 0.1 11.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
50
208.5 3.8 4.9 37.2
Кешью, сухая обжарка без соли
7
40.2 1.1 3.2 2.1
Фундук жареный
7
49.2 1.2 4.6 0.7
Миндаль
7
42.6 1.3 3.8 0.9
Изюм, золотистый, без косточек
7
21.1 0.2 0 5.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки
60
104.4 4 0.7 20
Сосиски говяжьи
60
135.6 6.2 12.1 0.5
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
17.5
68.6 6.3 4.4 0.6
Помидор (томат), парниковый
90
12.6 0.5 0 3.4
Редис
30
6 0.4 0 1
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад желейный
45
144.5 0 0 35.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельные чипсы, обычные, соленые
35
186.2 2.2 11.9 17.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мармелад желейный
25
80.3 0 0 19.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Elena chibambam 01.04.2020 09:03
Главное зубы беречь, депиляция вообще мелочи.....вот кончики освежить хотелось бы) Я сама себя стригу, мне проще))
Ольга63 01.04.2020 09:05
Зато здоровенькой, а все эти процедуры постепенно можно сделать и потом.
ну, если предположить, что зубная щётка и паста, как и бритвенный станок, остались в доступе, то вполне можно довольствоваться. В крайнем случае не открывать рот и не демонстрировать зону бикини, тогда основная часть населения не узнает, какая вы страшненькая. С волосами, да, засада, посечённые кончики уродуют  .
Марина 01.04.2020 11:53
Во. У меня та же проблема). Но у меня 3 недели еще впереди. Еще более страшненькая буду). Хотя подстриглась я на прошлой неделе. Успела в последний вагон запрыгнуть.
01.04.2020 12:42
Марина, я тоже. Сижу теперь в деревне у родителей, не выехать, город закрыли, зато красииваааяяя, с прической. Ну хоть куры полюбуются  
Less 02.04.2020 08:50
Ольга63,  душа поныть просит об упущенных возможностях. Тут, конечно, не твиттер, но весьма рядом.
Less 02.04.2020 08:54
Ольга Прокопенко, так-то оно так, та трошечки ж не так. Салонные процедуры всё же ре зря в салоне делают. А ведь кто мог подумать, что буду закрывать парикмахерски/зубных? Теперь будем побаиваться этого, а дети наши на нас странно смотреть.
Less 02.04.2020 08:55
Марина, пока вообще неизвестно сколько сидеть. Говорят, что пик эпидемии будет летом, потому что в отличие от гриппа, этой короне всё равно тепло или холодно.
Less 02.04.2020 08:57
nascimento2011, сейчас в деревне появились самые неожиданные люди. Может, куры и не оценят, а вот какой-нибудь спортсмен-отличник-комсомолец будет рядом пробегать и заметит! 
02.04.2020 09:33
Less, это вряд ли. По деревне тоже теперь только со справками ходить можно. Так что выходим погулять только к курам, благо сарай во дворе 
Less 03.04.2020 09:46
nascimento2011, думаю, если держать себя возле кур как королевишна, то, авось, королевич со справкой заметит и издалека.
Ilana 03.04.2020 09:49
так и гостей нельзя теперь собирать, так что никто не увидит. 
fuzzy 03.04.2020 09:51
nascimento2011, не закрыли ничего муж вчера спокойно ездил в Языково и обратно. Никого нет никто не останавливает.
03.04.2020 11:52
fuzzy, это по Башкирии, а к родителям в деревню  (тоже Башкирия и куда я приехала аккурат накануне изоляции на неделю (вот знать бы заранее )) ехать через Челябинскую область. Это считается межобластной маршрут. Автобусы отменили, такси и просто автовладельцев не пускают. Только фуры. Сижу, завидую лютой завистью тем, кто спокойно приезжает и уезжает на дачу из Уфы тупо на электричке (муж сидит на даче и транслирует новости с фронта). Я бы просто приехала и сидела, и никуда-никуда не ездила. Теперь у меня квест - сижу, продумываю маршрут, как бы вернуться в город по территории Башкирии.
ЗЫ. По деревне ходить можно только с пропусками (ладно, хоть у родителей есть). Особенно добивает машина с рупором, которая ездит 2 раза в день и сообщает, что все должны сидеть дома.
Freos 03.04.2020 12:08
Главное украшение - это улыбка и позитивный настрой, остальное вторично. Неужели близкие будут вас меньше любить оттого, что грубо говоря, у вас ноги побриты, а не эпилированы ))))
Taita 03.04.2020 12:50
Верно отмечено. Свои любят не за внешность, а для остальных - вы на карантине. Никто ничего не увидит... А там, смотришь, и парикмахерские откроют....
Less 03.04.2020 13:39
Freos, я себя больше люблю в таком виде. Я уже достаточно давно удаленно работаю, так что это очень важно для меня.
Ася Котенок 03.04.2020 14:16
nascimento2011, куры незнаю, а вот вся деревня да
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы