Нина Зелёная

14.06.2016 09:09

У меня три подруги. Лучшие и с детства. И знаете, дорогие мои, их изменения заставляют меня завидова...

У меня три подруги. Лучшие и с детства. И знаете, дорогие мои, их изменения заставляют меня завидовать. Одна-блондинка интересная, вторая-стройная брюнетка, третья - миниатюрная русоволосая зеленоглазка.
Все они за 17 лет знакомства сами пришли к правильному питанию и спорту. Одна влюбилась с в дикую гонку на лыжах, вторая занимается комплексным тренингом, третья ежедневно пробегает по 10 км и освоила в совершенстве велик, сев на него лишь в 27 лет. Одна я оправдываю себя необходимостью жить большой семьей (нас в 4 комнатной квартире живет 14 человек) и как следствие отсутствием выбора что ж поесть- что наготовили, то и ешь, и про эффект хомячка не забываем - жрать за компанию. Спорт-да я вас умоляю, надо мной же смеяться будут, как я такая неумелая буду что-то делать!
Но мы на днях собрались все вместе, попить чаю (алкоголь по минимуму, чай зеленый, фрукты, овсяные. печенюшни и всякое ореховые батончики) и я им очень-очень позавидовала. В наши 32 я среди них как 45 летняя тетка смотрюсь. Красавишной-королевишной я никогда не была, но была и стройной и звонкой когда-то!
Короче, сейчас мой мотив-зависть, не знаю, надолго ли я на нем протяну, но сейчас главное начать, как вы считаете?

bojiyakorovka 14.06.2016 09:14

Вот сейчас Вы всех 45 -х красавишн просто на к.....у размазали)))))

фаина 14.06.2016 09:48

Нина Ананина написал:
сейчас мой мотив-зависть,

Иногда зависть бывает очень продуктивной. Только нужно не просто "завидовать" лежа на диване. У Вас смотрите какие подруги

Нина Ананина написал:
они за 17 лет знакомства сами пришли к правильному питанию и спорту.

присоединяйтесь к ним. Никто и не будет над Вами смеяться, наоборот -подскажут, помогут.

фаина 14.06.2016 09:49

серафима сургутова, вот не согласна я с Коко С улыбкой

Никогда не поздно начать "делать себя", главное не забросить и не махнуть на себя рукой.

фаина 14.06.2016 10:05

серафима сургутова, татьяна,

серафима сургутова написал:
"работать" над собой, чтобы быть в ЛЮБОМ возрасте привлекательной и ухоженной!!!

О! Вот это мне нравится. (я великий цензор Лопну от смеха!

)

Татьяна дочь Павла 14.06.2016 10:11

татьяна, Ничего не упущено,не говорите так.У вас тоже все получится: и питание,и спорт осилите.Дерзайте!

Екатерина Лесникова 14.06.2016 10:11

Я Вам желаю сбросить все лишнее и вернуться в комфортную весовую категорию! Дарю цветочек

Но забудьте слово "зависть"! У Вас прекрасный мотиватор - Ваши подруги, любимые, дорогие. Как слово "зависть" может присутствовать в вашей дружной компании? Присоединяйтесь к ним, спрашивайте советы по поводу питания, физ. нагрузок. Пусть они станут Вашими помощниками - и у Вас все получится! С улыбкой

Рина 14.06.2016 10:18

Нина Ананина написал:
Спорт-да я вас умоляю, надо мной же смеятся будут, как я такая неумелая буду что-то делать!

ВАМ это важно? Кто именно будет над вами смеяться? Когда вы были младенцем и делали первые шаги, вас не смущало, что вы этого не умеете и что над вами будут смеяться. А ведь тогда родители действительно смеялись )) И смеялись не над вами, а от счастья, что их малыш (вы) сделали свой первый шаг.
Так что... неумелая - это временно. Делайте свой первый шаг и в дальнейшем он обретет завидную твёрдость.
Успехов!

Алена 14.06.2016 10:21

удачи !

Елена Елена 14.06.2016 10:28

Отличный стимул! Все получится! Удачи!

Екатерина Лесникова 14.06.2016 10:29

татьяна, совершенно с этим согласна! Сама всю жизнь именно так и понимала зависть! Поэтому и написала такой комментарий! Вашу расшифровку надо адресовать автору поста, чтобы она почитала и высказала свою точку зрения на эту позицию! Широкая улыбка

MILADA MILADA 14.06.2016 10:31

Многое зависит от мотивации. Если действительно хотите похудеть, то все получится несмотря ни на что.

Елена 14.06.2016 10:37

И пусть они вам помогут... подружки ваши )))
и мы тут с вами

ПТашка 14.06.2016 10:37

Дерзайте! У вас все получиться Дарю цветочек

!!!

Евгения 14.06.2016 10:41

Вы им еще утрете нос. Он Вам будут завидовать!!!

Олеся Старожил МЗР 14.06.2016 10:55

Рина Вольская написал:
Когда вы были младенцем и делали первые шаги, вас не смущало, что вы этого не умеете и что над вами будут смеяться. А ведь тогда родители действительно смеялись )) И смеялись не над вами, а от счастья, что их малыш (вы) сделали свой первый шаг.

иногда это реально смешно, когда видишь как человек пыжится. старается. злится, что у него не получается. но даже младенцы могут вызывать уважение своим упорством. наша ляля чуть в кровь не стирает все коленки в желании ползать. а взрослому, кто мешает проявить чуть упорства гордыня? и что это за подруги, если вы их стесняетесь?

Мария Рокфор 14.06.2016 11:06

Кушать правильно можно всегда, просто приготовить себе отдельно или на всех. А на счёт спорта, ну пусть посмеются, тоже полезно) Я когда занимаюсь дома, мой надо мной всегда ржет, наоборот только веселее становится, хоть и отвлекает иногда))

Елена Иванова 14.06.2016 11:21

татьяна написал:
в 30 лет я на себя махнула рукой, распустилась, а ведь могла бы быть огого!!

ЕРУНДА. Я пришла на МЗР в 34 года, скоро мне 36 - и я себя ЛЮБЛЮ. И пусть мне до цели еще топать и топать, но я ведь никуда не спешу: живу, люблю, в 35 села на велик и мне это очень нравится. После тридцати всё только начинается, а начать любить себя и ухаживать за собой никогда не поздно.

Нина Зелёная 15.06.2016 00:42

спасибо за внимание к первой моей записи, за советы и поддержку тоже огромное спасибо! Если верить расчетам, то лишнего во мне 14 кг. Если возьму весь ваш опыт на вооружение, то я с ними справлюсь)
Готовим мы за общим столом-так как кошель общий, то и кухня одна на всех. Не сказала бы, что прям мы совсем уж неправильно питаемся... Но инстинкт хомячка- если вы имели или имеете больше одного домашнего животного одного вида (будь то кошка, собака, хомячок) то наверняка заметили, что эти паращиты жрут в 2 раза больше, когда вместе. Срабатывает какой -то подкорковый иенстинкт - "а ну ешь, еще ешь, а то твой сосед-хомяк съест это вместо тебя"
так

Надежда 15.06.2016 06:17

В вашей ситуации хорошо должны помочь часы)) Следить придётся за размером порции и перерывами в еде. Допустим 3 часа не прошло - кушать ничего не стоит. Таким образом может и хомячество пропадёт)) Удачи вам)) Дарю цветочек

Тина Калибернова 15.06.2016 06:19

Нина Ананина, конечно нужна смелость, отвага и решимость! И я совсем не ерничаю! Я, серьезно. Поговорите с домашними, с остальными 13-ю человеками. Скажите им, что вам доктор прописал(или на работе поставили условие), а может и скажите правду, что теперь вы будете еду, которую готовите на общий котел взвешивать. Купите для этого кухонные весы, без них, никак! И начинайте есть привычную еду, но только в соответствии с нормами, которые прописал наш знаменитый доктор МЗР.

Эффект хомячка: есть со всеми - а вы, пейте со всеми, чай, горячую воду, водичку с лимоном, ну или просто воду.

Тренировки: сейчас лето. Дома, рядом с таким кол-вом людей это очень напряжно. Если позволяет график работы: очень рано выходите на прогулку. И делайте те упражнения, которые когда то делали на физре. Прекрасная тренировка, это быстрая ходьба, идете быстро, потом, как будто о чем то вспомнив, переходите на бег, устали, пошли спокойным шагом. Ходите от 40 мин до 1,5 часов. Это даст первые результаты. Тело подтянется, мышцы придут в тонус. Сейчас в больших городах (не знаю, где вы живете) практически возле каждого дома есть спортивные площадки, где можно позаниматься. А в 5 утра уже светло и народу мало ходит.

А мотивация у вас прекрасная. Я на такой мотивации сделала себя в профессиональной сфере. И до сих пор работаю над собой, соревнуясь уже в новой профессии, соревнуюсь с молодыми, побеждая старость. А вам, имея рядом таких подруг, которые всегда подскажут, грех не вырасти из принцессы в королевишну! Это у нас в армии количество генералов ограничивают. А увеличение количества Королев, только приветствуется! Но учтите, не попахав Золушкой, Королевой не станешь! За работу, принцесса!

Елена Иванова 15.06.2016 07:03

Олеся Старожил МЗР 15.06.2016 07:12

Елена Иванова написал:
Скину еще 5-7 кг, может и на ролики встану, и пусть хоть все вокруг смеются - я этого хочу и мне это интересно.

надо свои найти. как раз сезон.

Евгения Мурадян 15.06.2016 07:22

Ну ни все 45ти летние плохо выглядят))). Например мне 45 ,но от этого моя жизнь не стала унылой . Катаюсь на велосипеде ,обожаю лыжи ,занимаюсь спортом ,люблю жизнь во всех её проявлениях . Чего и вам желаю Дарю цветочек

Елена Иванова 15.06.2016 07:25

Олеся Старожил МЗР, обязательно найти и нам рассказать как это здорово! С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 15.06.2016 07:40

Евгения Мурадян написал:
Ну ни все 45ти летние плохо выглядят))). Например мне 45 ,но от этого моя жизнь не стала унылой . Катаюсь на велосипеде ,обожаю лыжи ,занимаюсь спортом ,люблю жизнь во всех её проявлениях .

Было время я работала в компании по обслуживанию ПО. Разъезжала по другим фирмам. Была у меня бухгалтер. Там к свои 40 выглядела лучше, чем я в 20 ть. Когда разговорились. Все оказалось просто. Она наравне с детьми 20-летними участвует в велозаездах. Огонь - баба. С той поры все в моей жизни изменилось.

Вечная диетчица 15.06.2016 07:54

bojiyakorovka написал:
Вот сейчас Вы всех 45 -х красавишн просто на к.....у размазали)))))

bojiyakorovka, ржу. Интересные у автора представления о 45-летних)))))))

Ollllchik 15.06.2016 08:26

Каждый сам себе находит мотив, предлог взяться за свое тело. Зависть - это очень хороший стимул. Но, я думаю, не долговечный. В процессе преобразования у Вас появятся и другие мотиваторы. Желаю Вам удачи!!!

Svetlana &&& 15.06.2016 08:30

Царевна Алексевна, а вот насчет 45 летних Вы зря в эти годы люди покруче 30 летних выгледят

Вечная диетчица 15.06.2016 08:33

Svetlana &&&, так я и выгляжу покруче 35-летних, несмотря на неполные 50. Поэтому меня удивила фраза автора))

Юлия К. 15.06.2016 08:43

Нина Ананина написал:
Не сказала бы, что прям мы совсем уж неправильно питаемся

Начните заполнять дневник и откроете для себя много интересного. В свое время для меня было откровением, что основную часть калорий я употребляю в перекусах, о которых (если не записывать) даже не помнишь к вечеру. Если есть желание - все получится, главное не ждать быстрого результата, и не начинать "с понедельника". Удачи и терпения

bojiyakorovka 15.06.2016 08:47

Царевна Алексевна, 45 -ти летние тетки могут дать форы 25 -ти летним! а о 50-ти летних я ваще молчу...

Вечная диетчица 15.06.2016 08:57

bojiyakorovka, ааа! они не тетки! Зайдите в мой фотоальбом!)))

Вечная диетчица 15.06.2016 08:59

Svetlana &&&, то есть я хорошо поняла Вашу мысль и согласна с ней на все сто. Но слово "тетки" тут лишнее - см. мой фото альбом))

Вечная диетчица 15.06.2016 09:00

bojiyakorovka, елки, нечаянно отправила комментарий на адрес Светланы.

bojiyakorovka 15.06.2016 09:07

Царевна Алексевна, сорри, я кавычки забыла поставить))))) "тетки" Подмигиваю

))))

Вечная диетчица 15.06.2016 09:09

bojiyakorovka, да ничего, я всё равно поняла мысль))

Марина Буська 15.06.2016 09:12

странно, кто-то говорит как же смешно сейчас на велик... мне 36 и я гоняю на велике. и что тут такого?

Маша Иванова 15.06.2016 09:15

bojiyakorovka написал:
45 -ти летние тетки могут дать форы 25 -ти летним! а о 50-ти летних я ваще молчу...

а уж 70-летние, так те вообще проворот совершили как в анекдоте и пошли по второму кругу))
автор же уточнила, что смотрится в 30 лет как "45-летняя тётка", а не как 45-летняя, вкладывающая в свою внешность, живущая полной жизнью, женщина, прочитали про тётку и всё, забрало упало) так может написать и 50-летняя, что она на 90 выглядит, давайте своих бабушек из сундуков подостаём с рассказами, как они девочек за пояс затыкали своим задором и плясками)

Вечная диетчица 15.06.2016 09:22

Маша Иванова, ну лично я не имела в виду этих полоумных старух. Я имела в виду женщин, достойно выглядящих в своем возрасте, которых нельзя назвать словом тетка.

Маша Иванова 15.06.2016 09:30

Царевна Алексевна написал:
Я имела в виду женщин, достойно выглядящих в своем возрасте

есть такие, но, к сожалению, по статистике их не большинство

Евгения Мурадян 15.06.2016 10:06

Олеся Старожил МЗР написал:
Было время я работала в компании по обслуживанию ПО. Разъезжала по другим фирмам. Была у меня бухгалтер. Там к свои 40 выглядела лучше, чем я в 20 ть. Когда разговорились. Все оказалось просто. Она наравне с детьми 20-летними участвует в велозаездах. Огонь - баба. С той поры все в моей жизни изменилос

Олеся Старожил МЗР, это здорово,когда на жизненном пути встречаются такие зажигалочки ))),я тоже в своё время взяла пример с одной дамы . Мне вообще кажется ,что я не старею ,а наоборот молодею Сумашествие

)))) Эх ,как говориться " Трагедия человека не в том ,что он стареет,а в том ,что душа остаётся молодой ..."

Олеся Старожил МЗР 15.06.2016 10:14

Евгения Мурадян написал:
" Трагедия человека не в том ,что он стареет,а в том ,что душа остаётся молодой ..."

страшнее, когда человек душой стареет, что на себе наблюдаю. не знаю, как процесс остановить.

Евгения Мурадян 15.06.2016 10:23

Олеся Старожил МЗР, сложно сказать ... но этот процесс точно нужно остановить ...

Тут Главное Узбагоиться 15.06.2016 10:36

А вот моя подруга с которой мы знакомы с горшка и дружим посей день, стала меня впоследнее время раздрожать Смущаюсь

. Не знаю что происходит, кто изменился и в какую сторону, но моя терпимость улетучилась Ангелочек

, осталось одно раздрожение!!! Печально

Олеся Старожил МЗР 15.06.2016 10:50

Никогда не бывшая твоей, это пройдет. мы с моей вчера впервые за полгода нормально пообщались. без ее истерик. и моего на них раздражения.

RZF 15.06.2016 10:58

14 человек в 1 квартире---о ужас.

Тут Главное Узбагоиться 15.06.2016 11:02

Олеся Старожил МЗР, да наверное пройдет, эта раздрожение появилось около года назад, а счас оно усилилось, причем я специально стала с ней реже общаться, чтоб не раздрожаться.

Тут Главное Узбагоиться 15.06.2016 11:08

RZF написал:
14 человек в 1 квартире---о ужас.

ТАБОР цыганский Хихикаю

Nadin MooR 15.06.2016 11:13

Не читала предыдущие 60 комментариев, просто времени нет, но выскажусь по теме: зависть - движущая сила истории, на мой субъективный взгляд. И ооооочень сильная мотивация. Но без зависти жить легче, проще и вообще замечательно!!! Может, стоит другой мотив к снижению веса поискать? Ну, например, платье в пол с открытой спиной? И пусть подруги лопнут от зависти!!! Широкая улыбка

Julia Yazykova 15.06.2016 11:16

Никогда не бывшая твоей, у моей подруги тоже..того крыша поехала... сплошные предьявы... вышла на работу, после 15 летнего перерыва, одна она работает- героиня!!!! а наши работы - не в счет - ой, ну что Вы в офисах сидите))))) она то стоматолог, у нее отвественность!!!!! не пьет, бросила курить, прибавила 15 кг - и пошло -поехало... Я лидирую среди всех - недавно был почетно присвоен титул Главный С..ки!!!!!))))) ...надеюсь выздоровиет, но терпения у меня уже нет...

Елена Иванова 16.06.2016 09:19

Марина 16.06.2016 09:57

Я тоже считаю, что зависть-сильная мотивация. А 14 лишних килограмм это не много. Я в том смысле, что сбросить их не так уж и сложно. Сложнее удержать.

Нина Зелёная 16.06.2016 10:49

Никогда не бывшая твоей, да, нас порой так и называют) но куда деться сестре, когда аккурат в рождество, у них сгорает дом? хорошо еще, что мы не только дружно едим, но и вообще все 4 сестер очень дружные, иначе жизнь стала бы кошмарным кошмаром. А сейчас на лето я со своей семьй (два сына, я и муж) перебрались к тетке. Она все лето живет на даче, а мы присматриваем за квартирой и цветами. Самое мне время собой заняться!

Нина Зелёная 16.06.2016 10:59

Евгения Мурадян, никоим образом не думала обижать тех, кому 45 лет! Я только хотела сказать, что конкретно я сейчас выгляжу на 15 лет старше своего возраста. И именно это, вкупе с белой завистью привело меня сюда! Надеюсь, мы подружимся и ваши советы помогут мне не отстать от вас в мои 45

Евгения Мурадян 16.06.2016 11:04

Нина Ананина, я и не в претензии Широкая улыбка

...конечно подружимся ! Я дружить люблю Дарю цветочек

!!!

Тут Главное Узбагоиться 16.06.2016 11:09

Нина Ананина, это самое главное что вы вместе и в мире и поддерживаете друг друга! У меня же все с точностью да наоборот!

Нина Зелёная 16.06.2016 11:13

Татьяна Стройная, 14 человек- это стечение обстоятельств. Из них 5- дети, от моего 5 месячного до 13 летнего старшего) Мы с мужем дом строим, у средней сестры сейчас тоже стройка полным ходом-их дом сгорел 7 января, пришлось перебираться всем (мужу, самой сестре, двоим детям и коту ) в родительскую квартиру. Живем дружно, это главное)

Joy Toy 16.06.2016 11:49

освоила в севершенстве велик, сев на него лишь в 27 лет.
Я на велосипед в 42 решился. Было бы желание.

Евгения Мурадян 16.06.2016 12:41

Joy Toy, к своему стыду велосипед и лыжи вернулись в мою жизнь в 44 Смущаюсь

. Лучше поздно ,чем ни когда . Зато когда гоняю велике ,действительно чувствую себя девчонкой ,сегодня даже на спор на заднее колесо велосипед поставила ,эмоций полные велосипедки ))) ,пороху полно еще или дури Хихикаю

...

Юлия 17.06.2016 11:06

RZF, разве это ужас? Ужас это на них на всех готовить первоевтороетретьеикомпот Хихикаю

Маша Иванова 20.06.2016 00:33

Joy Toy написал:
Я на велосипед в 42 решился. Было бы желание.

у меня огромное желание, у меня даже есть подначиватель, но в Ростове не вижу возможности велосипеда, когда едешь, а тебе пердит в лицо Камаз (кто знает, тот поймёт), как-то не комильфо ЗОЖ промышлять, вот недавно в шахтински каменные ездили, мечта дорожная, хоть на коньках катайся, даже встретили два пыхти на великах и тренера на копейке

Маша Иванова 20.06.2016 00:44

А вообще, знаете, что я вам всем скажу, глядя на ник автора... пойду вызову я милицию, у нас местные алкоголистические личности восстали на ночь глядя

Анастасия 20.06.2016 05:29

Я в шоке! Прочь оправдания, да здравствует сила воли!

Мадам 21.06.2016 21:32

Нина Ананина, а может вместо зависти пересмотреть свою жизнь, свои привычки в питании.Я понимаю, что детишки много занимают времени, но это лучший мотиватор ,
и жизнь тоже ваша , а какой она будет дальше-полностью зависит от Вас.

Елена Гожева 21.06.2016 21:57

А мне кажется, не важно что подтолкнуло Вас к здоровому образу жизни, главное, что на правельный путь. Будем худеть вместе. Удачи! Всё в Ваших руках. Хорошо