Мясо тушёно-запеченое с овощами

Калорийность - 313.1 кКал; белки - 12 г; жиры - 28.5 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина мясная (Тушение)	184 г
Лук репчатый (Тушение)	40 г
Морковь (Тушение)	20 г
Подсолнечное масло	3 г
Соль поваренная пищевая	0.5 г
Перец черный, молотый или горошек	0.3 г
Вода водопроводная, городская	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Овощи (лук, морковку и прочие по вкусу) очистить, вымыть, нарезать некрупно. Мясо (в данном случае свинина мясная) вымыть, нарезать кусочками. Всё перемешать, посолить, поперчить, помаслить и выложить в ёмкость для запекания. Добавить воду, закрыть крышкой или фольгой, отправить в холодную духовку. Запекать (тушить) при температуре 200 градусов 35-40 минут. Подавать с любым гарниром.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	313.1 кКал	18.59%
	Белки	12 г	15.79%
	Жиры	28.5 г	50.89%
	Углеводы	2 г	0.91%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	60.2 г	2.65%