Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
51.6 | 3.9 | 3.9 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Ветчина, рубленая |
20
|
52.6 | 3.3 | 4.1 | 0.4 |
Итого | 200 | 122 | 7 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Икра КРАСНАЯ имитированная слабосоленая лососевая |
5
|
4.5 | 0.1 | 0.5 | 0 |
Итого | 217 | 90 | 6 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.8 | 0.5 | 13.6 |
Яблочное повидло |
30
|
75 | 0.1 | 0 | 19.5 |
Итого | 316 | 282 | 10 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Ессентуки №4 вода минеральная лечебно-столовая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
171
|
41 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Ветчина, рубленая |
34
|
89.4 | 5.5 | 7 | 0.6 |
Итого | 458 | 214 | 14 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 вода минеральная лечебно-столовая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
Итого | 220 | 67 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Тушение) |
195
|
247.7 | 36.8 | 11.3 | 0 |
Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью |
80
|
37.6 | 2 | 0.1 | 7.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Салат из свежих помидоров с огурцом и сладким перцем |
160
|
36.3 | 1.8 | 0.2 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 695 | 414 | 40 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Морковь тертая с яблоком, свёклой и сметаной |
85
|
43.4 | 1 | 1.3 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 385 | 161 | 3 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 2741 | 1485 | 92 | 64 | 129 |