Ольга Доможирова

22.08.2018 12:00

Вчера обнаружила :oops:, что в 200 мл стакане кефи...

Вчера обнаружила Смущаюсь

, что в 200 мл стакане кефира 180гр. Оладушек! Оказывается и жидкости надо на весы ставить, ведь и у соков, и компотов масса и объем разнятся.... Надо подумать

Народ, вы питье взвешиваете или по объему в дневник заносите? Простите, если спрашиваю глупость Дарю цветочек

Светлана Хлебосолова 22.08.2018 12:12

Мало того, что жидкости отличаются по весу и объему, так иногда еще и овощи целиком и порезанные С улыбкой

Правда. не существенно, но было забавно все это взвешивать С улыбкой

А по молоку, так это важно для выпечки строго по рецептам. Если написано 135 гр. молока, так и надо именно грамм.

Ольга Доможирова 22.08.2018 12:16

Светлана Хлебосолова, в дневник Вы по весу или объему заносите жидкости? Чай, например...

Светлана Хлебосолова 22.08.2018 12:20

Ольга Доможирова, Однозначно, вес. Хотя чай по весу совпадает с объемом Отличаются значительно молочные продукты и соки,кажется. У них плотность другая

tatoshka 22.08.2018 12:21

Всегда взвешиваю любые жидкости, кроме воды и чая без сахара. (сок, кефир, ряженка, молоко, бульон) А в ситуаций когда покупаю бутылочные напитки где-то в дороге просто нет возможности их взвесить, поэтому ввожу как мл=гр и не парюсь. Погрешность будет, но она не так критична в рамках рациона

Ольга Доможирова 22.08.2018 12:21

Светлана Хлебосолова, Смущаюсь

, а я все по объему вставляла))) ну да ладно, не в меньшую же сторону)))

Alexander 22.08.2018 12:29

Век живи - век учись С улыбкой

По поводу объема и веса все верно. Они не равны. Только обычно разница в них столь не существенная, что тоже не обращаю никого внимания если нет возможности взвесить (например 1 литр кефира это 1031 гр). Все жидкости при подсчете взвешиваю и учитываю. Особенно вино и водку С улыбкой

PS: также не взвешиваю только чай, кофе без сахара и воду

Светлана Хлебосолова 22.08.2018 12:32

Ольга Доможирова, Да ничего страшного С улыбкой

Теперь знаете

Мы белые и пушистые 22.08.2018 12:37

"Народ, вы питье взвешиваете или по объему в дневник заносите?"Взвешиваю молоко для кофе. Никак не могу угадать до скольки его в чашку наливать. Разница бывает от 28 до 38 грамм. С кефиром проще, он льется медленно и всегда успеваешь остановиться на нужном уровне. Главное, чтобы чашка не менялась

Светланушка 22.08.2018 13:59

когда веду дневник, взвешиваю один раз, потом использую эту же посуду, поэтому наливаю и все, на погрешность 10 гр считаю важным не зацикливать внимание. а вот если готовлю еду, то взвешиваю, т.к. на глаз не умею определять сколько вешать в граммах. хотя... теже яйца взвешиваю, только если перед этим была другая категория или производитель другой...

Алена Тра 22.08.2018 18:40

Серафима, +1

Елена К 22.08.2018 18:50

Ольга Доможирова, не вы одни...Более того, мне и в голову не приходило, что в 200 г стакане кефира не 200. Я обычно и писала 200. Но меньше - не больше же))

Елена К 22.08.2018 18:51

Alexander, простите,а водка с вином как-то не так весят? Или вы к тому, что не совсем понятно, сколько их влезет в рюмку или стакан?

Alexander 22.08.2018 19:04

Елена К, только из-за того, что если не взвесить предварительно, то легко забывается сколько вообще ее было и выпилось. В той же рюмке раз 20мл можно налить, а второй уже 40. А поскольку алкоголь продукт высококалорийный, то определение "на глаз" может дать большую погрешность, что уже не приемлемо когда считаю все. Во всяком случае такая история в моем опыте.

Елена К 22.08.2018 19:25

Alexander, логично, спасибо.

Ольга Доможирова 22.08.2018 20:35

Елена К, вот и я пришла к тому же итогу С улыбкой

Милюха 22.08.2018 23:14

Я взвешиваю все жидкости, если наливаю в другую емкость, а так я знаю сколько кефира или других жидкостей в моей кружке или стакане, которые использую каждый день. Разные супы тоже имеют разный вес в объеме черпака.

natalpro 22.08.2018 23:37

Взвешиваю даже воду, если есть возможность, потому что и в привычной емкости её вес может иметь разницу от 5 до 20 г Смущаюсь

Татьяна 23.08.2018 00:03

взвешиваю любую жидкость,имеющую калорийность.т.е.кроме чая,кофе и воды.

Мария Ки 23.08.2018 03:36

На моих чашках шкал с миллилитрами нет, поэтому про объем даже мысли не возникало, только на вес. За исключением воды - воду наливаю в бокал 0,33 и считаю по объему.

Алена Тра 23.08.2018 13:42

Серафима, согласна. У меня есть замечательная ложка-весы - теперь нет проблем с точностью высококалорийных орехов, отрубей, того же чеснока и т.п. С улыбкой

Валерия 23.08.2018 15:12

Сегодня следуя вашему эксперименту взвесила кофе. Оказывается я пью не 250 а 200. Вот а записывала больше. Верь теперь этим рюмкам и сиаканам Извини!

Ольга 23.08.2018 15:19

Всегда взвешиваю напитки, кроме воды конечно

Ольга Доможирова 23.08.2018 16:24

Валерия,

Знание - сила (С)

Ольга Доможирова 23.08.2018 16:29

Светланка, С улыбкой

яйца в одной категории и у одного производителя (курицы) и даже в одном десятке разнятся от 2 до 5 грамм.... Это просто для инфы))) у яиц калораж отличается от водяного, поэтому яйца лучше взвешивать (если есть возможность) Смущаюсь

Светланушка 24.08.2018 14:45

Ольга Доможирова, вот и я это понимая, при смене завешиваю))) но лень подкрепленная красивыми словами - интуитивное питание, свое дело творит