| Лук репчатый | 40 г |
| Уксус 9% | 5 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 15 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Сельдь атлантическая, сырая | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 171.2 кКал | 10.17% | |
| Белки | 13.8 г | 18.16% | |
| Жиры | 12 г | 21.43% | |
| Углеводы | 1 г | 0.46% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 71 г | 3.12% | |
мои родители тоже
дома разных рыб солят, и меня пробовали приобщить... но все
никак
с уважением
отношусь к такому подходу
сюрприза
"пересол на спине не будет", важность контроля соли в
рационе осознала недавно на фоне вес+скумбрия
рыбку солить для
себя любимой и для близких очень просто и легко, начинайте - пора

.
Сначала сельдь потрошится и малосолится, а затем с луком в заливке
доводится до ума. Согласна, не совсем корректно изложила
последовательность действий. Сорри... На фото не зафиксирован
процесс потрошения и засола.
если хотите,
чтобы рыбка была пряного посола, добавте в посолочную смесь
(соль+сахар) молотых семян кинзы. Аромат впитается и пряный привкус
будет и после ополаскивания. Пробуйте.