Дневник питания за 14.05.2018

Я вчера тоже к мороженому приложилась)))), т.к. дома мороженница , всегда в морозилке несколько видов домашнего мороженого. Вкусненько было)))

Ирина Рекс, )) я приложилась к магазинному, очень мой организм был рад такому подарочку если бы дома все время было мороженое.... не знаю, наверно, когда оно все время есть и ты это знаешь, начинаешь относиться к нему как, например, к молоку или сметане в холодильнике , то есть - спокойно... А так - это маленький праздник живота и вкусовых ощущений.

Ольга Доможирова, я делаю его, т.к у меня мама мороженое обожает. Калорийность знаю, потому что просчитываю каждый раз, но все оно у меня не влезало в рацион, а вчера - горел сарай, гори и хата...

Я заглядываю в нутриенты,но все равно больше 48 процентов не набирала=))поэтому тоже стараюсь в БЖУ вписываться=)Я только за жирами слежу=)

Юлиана Плеханова, Когда у меня социалка и видны нутриентные показатели, рейтинг моих рационов за 70 зашагивал запросто. И результаты есть, и все классно, но.... погода ли, природа ли, а может просто перегруз на работе, только, действительно, социальная моя активность на ресурсе стала маловастой за последние пару недель, вот нутриенты и скрылись от меня. Но цель-то осталась: сбросить кг и постройнеть  Вот пока с КБЖУ, но, надеюсь, социалку все же заработаю))) и дело не в оплате, а в мотивации. Как только начинаешь вариться в собственном соку, так организм успокаивается и наступает какой-то расслабон... соответственно, отсутствие ощутимых результатов.